2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Losos dobar je izvor vitamina A, D i vitamina B-kompleksa. Bogat je mineralima poput selena, cinka, fosfora, kalcijuma i željeza.
Redovno unos lososa je koristan za vid i metabolizam. Uključen u određene dijete, losos takođe može pomoći u mršavljenju.
Ovan je vrlo koristan, riba je takođe izuzetno ukusna. Pogotovo u kombinaciji sa prikladna salata od lososa. Evo povrća ukrasi od lososa.
Zelena salata sa avokadom
Potrebni proizvodi: 1 komad. Zelena salata, 1 avokado, 3 kašike. pinjoli, 3 žlice. limunov sok, maslinovo ulje, sol
Način pripreme: Ledena santa se dobro opere, isjecka i izreže na velike komade i začini maslinovim uljem, limunovim sokom i solju. Pažljivo ogulite koru avokada, izvadite košticu, isecite na polumjesece i rasporedite po santi leda. Pospite pinjolima salatu.
Zelena salata sa tjesteninom i čeri paradajzom
Potrebni proizvodi: 100 g integralne tjestenine, 1/2 zelene salate, 100 g čeri paradajza, 1 krastavac, 2 žlice. maslinovo ulje, sol.
Način pripreme: Skuhajte pastu prema uputama na pakovanju, isperite i ocijedite. Svo povrće se temeljito opere. Zelena salata je nasjeckana, krastavac je isječen na polumjesece, a cherry paradajz prepolovljen. Stavite povrće u odgovarajuću posudu za salatu, začinite maslinovim uljem i solju. Dodaje im se već ohlađena tjestenina. Salatu pažljivo promiješajte i poslužite.
Salata od krompira
Potrebni proizvodi: 2-3 krumpira, 2 žlice. crveni luk, sol, papar / po želji /
Način pripreme: Ogulite krompir, operite ga i skuhajte u malo posoljenoj vodi. Odložite ih da se ohlade. Stavite narezani krompir i crveni luk u veliku posudu za salatu. Začinite solju i paprom. Tada je salata spremna za posluživanje.
Preporučuje se:
Ideje Za Ugriz Pogodne Za Vino
Postoji nekoliko osnovnih stvari koje morate imati na umu prilikom pravljenja zalogaja za vino. Okus i aromu moraju se što više kombinirati s vinskim napicima. Stoga ugrizi ni u kom slučaju ne smiju biti začinjeni ili jako začinjeni. Inače, nos i nepca neće moći osjetiti miris i okus vina.
Ideje Za Doručak Pogodne Za Odvojene Obroke
Odvojeno jedenje je dijeta u kojoj je važno da se ne miješaju tri skupine hrane: ugljikohidrati (tjestenina, šećer, tjestenina, hljeb, žitarice, brašno i krompir), proteini (jaja, riba, meso, mahunarke, orašasti plodovi i iznutrice) i neutralna hrana (svježe voće i povrće, masni žuti sir, životinjske masti i sušeno voće).
Pogodne Grickalice Za Polaznike
Kada spavate, vaše tijelo koristi uglavnom uskladištenu tjelesnu masnoću da bi učitalo vaše automatske tjelesne procese - imajte na umu da sagorijevamo kalorije kad spavamo, a većina tih kalorija dolazi iz uskladištene tjelesne masti - kao i dijetalne bjelančevine za popravak oštećenih ćelija.
Brze Juhe Pogodne Za Mikrovalnu Pećnicu
Nudimo vam dva recepta za juhe, čija toplinska obrada neće trajati više od dvadeset minuta u mikrovalnoj pećnici. Koristite toplu vodu ili čorbu umjesto hladne kako biste smanjili vrijeme kuhanja. Juha od tikvica Potrebni proizvodi za 4 porcije:
Pogodne Tegle Za Pravljenje Džemova, Marmelada I želea
Treba obratiti posebnu pažnju tegle kada pravite zimsku hranu. Ni staklenke ni poklopci ne smiju imati urezano mjesto, u suprotnom se možda neće dobro zatvoriti. Gumeni prstenovi na brtvenim teglama moraju biti elastični. Staklenke s takozvanim Twist-off Glassernom posebno su pogodne za konzerviranje marmelada, džemova i želea.