2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dinja je voće koje sadrži mnogo vitamina B i vitamina C. Takođe, ovo korisno voće sadrži i gvožđe i folnu kiselinu, koje su vrlo važne za organizam trudnice. Unos folne kiseline posebno je važan tokom trudnoće i vrlo je važan za pravilan razvoj bebe.
Gvožđe je takođe element koji se obično ne postiže u tijelu tokom trudnoće, a dobiva se hranom. Ali najbolji način je dobiti folnu kiselinu i gvožđe prirodnim putem - hranom. Folna kiselina je dobra za sve, a čak su i u nekim zemljama hljeb i druga hrana obogaćeni folnom kiselinom.
Količina vitamina i drugih hranjivih sastojaka u dinji ovisi o sorti dinje, kao i o tome koliko je voće zrelo.
Dinja takođe blagotvorno djeluje na probavu koja je oštećena kod mnogih trudnica. Ovo voće ima i laksativna svojstva, a dobro je poznata činjenica da mnoge trudnice pate od zatvora. Stoga možemo reći da trudnice mogu sigurno jesti dinje, jer će to donijeti brojne koristi njihovom tijelu i tijelu bebe koja raste u njima.
Ostale blagodati za tijelo kada jedemo dinju su to što utažuje žeđ, tj. dobijamo puno tečnosti. Za trudnicu je važno da pije puno tekućine da bi se osjećala dobro. Određene supstance u dinji djeluju smirujuće i na nervni sistem, što je korisno i za žene tokom trudnoće, jer svaka anksioznost tokom trudnoće utječe na bebu.
Tokom trudnoće mnoge trudnice imaju razne pritužbe. Vrlo često su povezani sa poremećajima povezanim s funkcijom bubrega. Dinja dobro reaguje na takve bolesti.
Međutim, dobro je znati da to ne utječe dobro na želudac kada dinje jedete natašte. Bolje je jesti ovo slatko i zdravo voće između obroka, ali ne ujutro natašte.
Ne jedite gorku dinju tokom trudnoće, jer ona sadrži supstance koje mogu dovesti do pobačaja.
U rijetkim slučajevima dinje mogu biti zaražene bakterijom zvanom listeria. Može preći placentu i naštetiti bebi, a u rijetkim slučajevima dovesti do pobačaja. Stoga bi higijena hrane tokom trudnoće trebala biti na vrlo visokom nivou.
Preporučuje se:
Voće Tokom Trudnoće
Tokom trudnoće, majčina prehrana glavni je izvor hranjivih sastojaka za bebu. Hranjive tvari iz krvi i gradivni su blokovi organa i sistema djeteta, mišića, mozga i kostura koji se neprestano formiraju. Ali kada se trudnica bori s jutarnjim mučninama i jede, zdrava prehrana možda nije uvijek tako lak zadatak.
Peršin Tokom Trudnoće
Kao i mnoštvo drugih biljaka i začina, peršin smatra se vrlo zdravom biljkom. Sadrži mnogo vitamina i minerala, osim toga, u obliku odvarka vrlo dobro čisti bubrege. Čini se da je to jedna od najkorisnijih biljaka za buduće majke. No, bez obzira na sve blagodati peršina, liječnici savjetuju trudnicama pažljiviji s njom a ako ga pojedu, to bi trebalo biti samo u malim količinama.
Obavezni Vitamini Tokom Trudnoće
Trudnoća je najdivniji trenutak u životu žene. Tokom 9 mjeseci, psiha i tijelo se mijenjaju kako bi se pripremili za stvaranje života. A jedna od obaveznih stvari tokom trudnoće je unos minerala i vitamina. Predlažem da pročitate ovaj članak o najobaveznijim vitaminima i gdje ih možete nabaviti:
Agrumi Tokom Trudnoće
Agrumi su poznati po sadržaju mnogih korisnih supstanci, među kojima je na prvom mjestu dragocjeni vitamin C za ljudsko tijelo. Međutim, da li je sigurno konzumirati agrume tokom trudnoće? Prema studijama stručnjaka, trudnice bi trebale biti oprezne s konzumacijom agruma, jer mogu izazvati nuspojave.
Jagode Tokom Trudnoće - Korisne Ili štetne?
U ovom važnom životnom periodu, trudnoći, žena bi trebala biti manje oprezna, više se odmarati, hodati, biti sretna i, naravno, bolje jesti. Međutim, ovaj koncept mnogi doživljavaju na različite načine. Tokom trudnoće žene uvijek žele nešto posebno.
