2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Putovanje i planinski turizam uvijek su povezani s puno organizacije, odabirom ruta, mjesta za spavanje, sastavljanjem programa i gomilom drugih okrepljujućih aktivnosti. Vrlo često savršena putna formula uključuje da li hranu trebate ponijeti sa sobom, kao i šta staviti u ruksak.
Da, mnogi će ljudi vjerojatno odmahnuti glavom i reći sebi: Ali pokušaj nepoznate i drugačije hrane jedan je od razloga za putovanje. I to je, naravno, tako. Ali još jedan jednako važan razlog putovanja je dolazak na nepoznata mjesta, slabo naseljena i daleko od civilizacije. Avanturistički duh i potraga za neverovatnim prirodnim krajolikom mogu nas odvesti do mesta gde je alternativa brze hrane malo ili ih uopće nema.
Tamo pakirana hrana postaje obavezna. Zbog toga je dobro biti spreman za nešto brzo i ukusno za iznošenje iz ruksaka za nekoliko sekundi.
Evo nekoliko kriterija po kojima se može sastaviti popis hrane za takve slučajeve:
- Da imaju duži vijek trajanja;
- Ne trebaju hlađenje i zamrzavanje;
- biti zatvoreni i zapakirani tako da se mogu baciti u ruksak ili izdržati u prtljažnik automobila bez prosipanja / prosipanja.
Evo nekoliko najboljih odluka o hrani koje možete donijeti sa sobom:
Kombinacija oraha
Savršena zamjena za čips kad vam dosadi nešto slano i hrskavo. Najprikladnije je uzeti paket u kojem se sakupljaju različite vrste orašastih plodova (kikiriki, orasi, pistacije, bademi) i suho voće. Osim što su praktični i ukusni, orašasti plodovi hrana su puna zdravih masti i izvrstan su izvor energije, toliko neophodni za avanture.
Sendviči
Foto: Nina Ivanova Ivanova
Dobri stari sendvič jedna je od najfunkcionalnijih namirnica koju treba staviti u ruksak. Možete ih kupiti, ali možete ih sami napraviti. Tako ćete biti sigurni da će ih biti dovoljno u izobilju i pripremiti u potpunosti po vašem ukusu. Lijepo je imati povrće u njima!
Proteinske pločice ili sirove pločice
Foto: Yordanka Kovacheva
Za razliku od popularnih čokoladnih slastica, ove alternative sadrže veliku količinu proteina i vlakana bez viška šećera. Istovremeno se nude u svim ukusima i već su dio asortimana svake susjedske trgovine. Možda je putovanje vrijeme da sve to isprobate.
Flaširana voda
Dobro je imati više nego što mislite da će vam trebati. Hidratacija tokom putovanja je obavezna i vrlo je važna da biste se osjećali svježe i energično. Bočice su takođe savršene za otapanje vitamina i drugih pića u pokretu.
Čokolada, krigle za pivo i keksići
Oni takođe mogu biti dio putovanja. Iako se u svakodnevnom životu smatraju visokokaloričnim, ova iskušenja s visokim ugljikohidratima izvrsna su za dobivanje svježe snage i energije tijekom dugih planinarenja ili zamornih uspona. Uz to, izvrstan su "ukras" savršeno iskovanog iskustva. Ko bi odbio komad čokolade diveći se pogledu.
Preporučuje se:
Najbolja Alkalna Hrana
Alkalna hrana ugodan su i lak način da povratimo ravnotežu u svom tijelu, ako smo je izgubili, povećavamo energiju, poboljšavamo metabolizam i probavu, jačamo imunitet. To su namirnice koje sadrže tvari koje podržavaju funkcioniranje svih procesa u tijelu, namirnice koje moraju biti dio našeg jelovnika da bismo bile u dobrom zdravlju.
Najbolja Prebiotička Hrana
Većina ljudi misli da ne postoji razlika između probiotika i prebiotika. Međutim, to su dvije odvojene stvari koje su podjednako važne za zdravlje probavnog sustava. Probiotici su živi mikroorganizmi ili poznati i kao korisne crijevne bakterije koje podržavaju pravilnu probavu stimulirajući proizvodnju probavnih sokova i prirodnih enzima.
Najbolja Hrana Za Gripu
S početkom zime, a posebno vlažnijeg i hladnijeg vremena, počinjemo se osjećati sve fizički bolesnije, a još gore ako se prehladimo ili čak obolimo od gripe. Ponekad se uspijemo zaštititi od takvih bolesti i bolesti cjepivima, ali istina je da s obzirom na veliki broj različitih virusa koji lebde u zraku, ne postoji garancija da će nas proći.
Najbolja Hrana Za Mamurluk
Čak su i najveći apstinenti morali okrenuti barem jednu šalicu nekim povodom. Ljubitelji alkoholnih pića znaju neugodan osjećaj jutra nakon pijenja - tzv mamurluk . Međutim, osjećaj vrtoglavice i glavobolje može se lako prevladati odgovarajućom hranom.
Najbolja Hrana Za Zdrave Zube
Ne kaže uzalud poslovica: Dočekuje je odjeća, šalje osmijeh … Vitamini i minerali su potrebni za normalan rast zuba u djetinjstvu, a zatim i za održavanje dobrog stanja. Ljepota i dobra higijena zuba uvelike utječu na izgled osobe. Za zdrave zube potrebna nam je pravilna prehrana.
