2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Danas 13. septembra odajemo počast ukusni kikiriki. Ovi apetitni orašasti plodovi su takođe korisni, zbog čega će vam tijelo biti zahvalno ako proslavite današnji praznik - kikiriki dan.
Kikiriki je otkriven prije oko 3.500 godina u Južnoj Americi. Pripadaju porodici mahunarki jer čine mahunu koja raste pod zemljom poput krompira.
Biljka kikiriki može narasti oko 30 do 50 centimetara u visinu i potječe iz regija Brazila. Ovi orašasti plodovi su kasnije otpremljeni i brodovima trgovani u Sjevernu Ameriku, pronalazeći put u moderni svijet.
Kikiriki su prava proteinska bomba. Sadrže najviše količine korisnih proteina i antioksidansa u odnosu na ostale orašaste plodove. Šaka kikirikija takođe je izvor vitamina E, magnezijuma, fosfora, gvožđa, vitamina B6, selena i cinka.
Redovno jedući kikiriki opskrbit će vaše tijelo ovim hranjivim sastojcima, zahvaljujući kojima ćete biti zdraviji.
Umjerena količina prženog kikirikija dnevno vrlo je korisna u depresivnim stanjima, jer sadrži triptofan iz kojeg tijelo sintetizira serotonin - hormon koji podiže raspoloženje i liječi depresiju i fobije.
Preporučuje se:
Ne Meso! Danas Je Svjetski Dan Vegetarijanstva
Uključeno 1. oktobra je zabilježeno Svjetski dan vegetarijanstva . Dan vegetarijanaca uspostavljen je 1977. godine odlukom Svjetskog kongresa ljudi bez mesa u Britaniji. Oko 30% svjetske populacije je vegetarijanac, a broj se povećava svake godine.
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovno
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjivi sastojci i elementi u tragovima. Neke od njih proizvodi samo tijelo, a druge se dobivaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein ociju opskrbljuje kisikom i mineralima.
KFC - Nevjerovatna Priča O Ljudskoj Volji I Uspjehu
Znate li priču o Pukovnik Sanders i njegov recept za pržena piletina iz Kentuckyja ? Nevjerovatna je priča o ljudskoj volji i uspjehu za kojim želi da ga slijedi godinama i godinama da se nasmiješi na kraju puta, sa svom velikodušnošću za koju je sposoban.
Hrana Koju Možete Jesti Po Volji Bez Debljanja
Voće i povrće koje ne sadrži škrob neće vas natjerati da se udebljate, bez obzira koliko pojeli. To je zato što se uglavnom sastoje od vode, imaju malo kalorija i sadrže vlakna koja nam pomažu da se osjećamo siti. Primjeri su: paradajz, kupus, grejp, celer, borovnice, brokula, dinja, karfiol, jagode i još mnogo toga.
Kolačići štete Volji
Aroma svježe pečenih kolačića može uništiti i najjaču volju kada su u pitanju namjere mršavljenja. Neurolozi su otkrili da miris masti i šećera djeluje na mozak na specifičan način. Ispada da osoba postaje ovisna o tim aromama po istom principu kao i kod alkohola i nekih droga.
