2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Goji bobice su svijetu poznate po svojim zdravstvenim prednostima hiljadama godina. Biljka je porijeklom iz Kine, a postupno se počela širiti u Sjedinjene Države i druge zemlje zbog vrijednih kvaliteta svog voća.
Smatra se da je konzumacija goji bobica sigurna za djecu ako nemaju alergije na samo voće ili ne uzimaju lijekove koji bi mogli biti kontraindicirani.
Takvi su preparati koji razrjeđuju krv, takozvani antikoagulanti. Kada se pomiješaju s goji bobicama, njihov učinak je pojačan, što dovodi do povećanog rizika od krvarenja.
Takođe treba voditi računa ako dijete ima dijabetes, posebno tip 1. Goji bobica može poremetiti nivo šećera u krvi i dovesti do štetnih efekata na dječje zdravlje.
Iz tog razloga, obavezna je konsultacija sa stručnjakom koji će procijeniti rizik i spriječiti neželjene efekte goji bobica.
Plodovi ove čudesne biljke daju veliki poticaj djetetovom imunološkom sistemu. Oni su posebno pogodni ako je često bolestan, kao i kao prevencija za brojne bolesti. Ne sadrže masnoće i ne utječu na nivo holesterola.
Njihova konzumacija takođe pozitivno utiče na vid, kao i na cirkulaciju krvi. Te blagodati poboljšavaju efikasnost djetetove tjelesne aktivnosti.
Goji bobice su izuzetno bogate antioksidantima - posebno polifenolima i karotenoidima. Prva grupa značajno poboljšava rad kardiovaskularnog sistema i sprečava razvoj različitih bolesti, uključujući i maligne.
Zahvaljujući karotenoidima održava se dobar vid, zdravlje kože i stanje respiratornog sistema. Voće ima veliki utjecaj na rad mokraćnog i mokraćnog sustava.
Pored nebrojenih blagodati goji bobica, moramo napomenuti da je i njen okus vrlo ugodan. Slatka je i pomalo trpka. Od nje se pripremaju napici, razlikujući one s prirodnim ili umjetnim zaslađivačima.
Preporučuje se:
Bobice
Jagoda je rod biljaka iz porodice Rosaceae i jedino je voće na svijetu čije se sjeme nalazi na vanjskoj strani ljuske. Jagode sa svojim mirisnim i slatkim ukusom najpopularnije su voće na svijetu. Postoji više od 600 sorti jagoda koje se razlikuju po ukusu, veličini i teksturi.
Zašto I Kada Konzumirati Acai Bobice
Ovo malo, tamnoljubičasto grožđe, poznato pod nazivom acai bobica, nedavno se iz očiglednih razloga zavrtjelo u zdravstvenoj industriji. Acai bobica puna je važnih vitamina, antioksidansa, masnih kiselina i drugih prirodnih elemenata koji su od velike koristi za tijelo.
Zdrava Svojstva Goji Bobice
Voće Goji bobičastog voća, koje se naziva i Lycium, relativno je novo na polju zdrave prehrane. Njegova popularnost neprestano raste upravo zbog njegovih ljekovitih svojstava. Poznato je da liječi mnoge različite bolesti i sprečava druge. Redovna upotreba ne samo da doprinosi boljem zdravlju, već i sprečava bolesti.
Da Li Stvarno Mršavite Uz Goji Bobice?
Goji bobica jedna je od priznatih superhrana. Pripisuje se brojnim zdravstvenim učincima na tijelo zbog bogatog skupa hranjivih sastojaka sadržanih u malim crvenim plodovima. Goji bobica nazivaju se i tibetanske jagode. Uprkos uobičajenim i negativnim mišljenjima o njegovom utjecaju, brojne su pozitivne kritike daleko više, što ne ostavlja sumnju u njegove koristi.
Djeca Bi Trebala Jesti Pet Puta Dnevno
Djeca u prvom i drugom razredu trebala bi jesti pet puta dnevno, kažu belgijski nutricionisti. Djeca su u ovom periodu pod stresom zbog ogromne količine informacija koje dobijaju u školi i potrebna im je energija da bi se mogla igrati i plivati sa svojim vršnjacima.
