2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ideja dijete sa skutom je da je skuta niskokalorična, ali bogata vrijednim proteinima za ljudsko tijelo. Svježi sir opskrbljuje tijelo hranjivim sastojcima.
Daje osjećaj sitosti, što eliminira želju za konzumiranjem drugih proizvoda tokom dijete. Skuta napuni tijelo energijom.
Prva varijanta svježeg sira temelji se na aktivnoj konzumaciji svježeg sira. Trebao bi biti svjež, po mogućnosti sa malo masnoće.
Jednog dana jedite samo svježi sir, koji se po potrebi može zasladiti s malo meda ili dodati nasjeckane suhe smokve, kajsije ili grožđice.
Tokom dana konzumirajte oko jedan kilogram svježeg sira, koji je podijeljen na porcije od dvjesto grama. Konzumiraju se svaka tri sata tokom dana.
Druga verzija dijeta sa svježim sirom zahtijeva konzumaciju četiristo grama svježeg sira dnevno, podijeljenog u četiri dijela. U njih se dodaju zobene pahuljice, poparene kipućom vodom, kao i med, voće i orašasti plodovi.
Obavezno dodajte svježi sir u salate kad niste na dijeti - jako dobro djeluje na probavu, a utječe i na ljepotu vaše kože.
Treća varijanta svježeg sira zahtijeva konzumaciju tri dijela od sto dvadeset grama svježeg sira, u koji ste dodali voće po vašem izboru u neograničenim količinama.
Dijeta od svježeg sira preporučuje se poštivanje najviše tri dana i najviše dva puta godišnje. Zabranjeno je tinejdžerima, trudnicama i dojiljama.
Preporučuje se:
Za I Protiv Biljnog žutog Sira I Sira
U trgovinama redovito možete vidjeti kačkavalj i sir, na čijoj etiketi stoji da sadrže biljne masti ili da je riječ o potpuno biljnom proizvodu. To znači da se ne prave po drevnoj tehnologiji - od masti od kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka.
Prednosti Svježeg Sira
Sir je bogat kalcijumom, fosforom i cinkom, kao i elementima u tragovima koji pomažu u obnavljanju kiselosti u ustima. Kvaliteti prikupljeni u njemu pomažu u izgradnji koštanog tkiva. Generalno, kalcij je teško probavljiv element. Međutim, u siru je u obliku kalcijum laktata, zbog čega se lako apsorbira.
Suptilnosti U Paniranju žutog Sira I Sira
Pri pohovanju žutog sira i sira morate se pridržavati nekih suptilnosti kako bi pohanje bilo hrskavo, a sir ili žuti sir ostali mekani i topili se u ustima. Da biste uspješno panirali topljene sireve, morate ih prethodno jako ohladiti u zamrzivaču, ali ne i zamrzavati.
Tri Krivotvorene Marke Sira I Dvije Marke Sira Uhvatila Je BFSA
Problem s krivotvorenim mliječnim proizvodima na bugarskim tržištima i dalje postoji, a posljednja inspekcija BFSA pronašla je 3 marke sira i 2 marke žutog sira koji nisu napravljeni od mlijeka. Uzeto je 169 uzoraka sira, žutog sira, maslaca i jogurta različitih proizvođača.
Korisna I Hranjiva Svojstva Svježeg Sira
Skuta , dobiven iz kravljeg mlijeka, vrlo je vrijedan proizvod, uglavnom zato što je jeftin, sadrži puno proteina, mliječnog šećera, fosfora, kalcijuma, željeza, magnezijuma, vitamina A, E, aminokiselina, ugljenih hidrata. Sadržaj soli je nizak i neizostavan je sastojak cjelovite i zdrave prehrane, zaista jedinstveni proizvod.
