2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kaša je dugo bila tradicionalno jelo u mnogim narodima. Neki preferiraju kukuruz, drugi - heljdu, a Britanci vjeruju da nema ukusnije od zobene kaše.
Smatra se da je jedna od najstarijih kašica riža. Arheolozi su uvjereni da je pirinač uzgajan u jugoistočnoj Aziji prije pet hiljada godina. U Rusiji se pirinač pojavio tek pre tri veka.
U Japanu, gdje je jedenje pirinča tradicija od davnina, vjeruje se da ova hrana ne sadrži samo mnogo korisnih tvari, već pomaže i razvoju intelekta.
Visoka biološka korisnost riže temelji se na osam izuzetno važnih aminokiselina za organizam - triptofan, metionin, holin, lecitin, lizin, histidin, cistin i arginin.
Pored toga, riža sadrži vitamine B i PP, karoten, tiamin, kalijum, cink, gvožđe, fosfor, kalcijum, jod i druge elemente u tragovima, kao i proteine.
Pirinčana kaša je takođe vrlo hranjiva i prepoznata je kao dijetetski proizvod. Preporučuje se kod bolesti probavnog sistema, nervnog i kardiovaskularnog sistema.
Kod želučanih poremećaja, pirinčana kaša, prokuhana vodom, stvara mutnu sluz i uspješno zamjenjuje lijekove. Postoje mnoge sorte riže koje imaju razlike u sadržaju hranjivih sastojaka.
Ali mnogo je važniji način obrade zrna pirinča, jer većina vitamina i elemenata u tragovima nije sadržana u zrnu, već u njegovoj koži. Zbog toga smeđa riža, koja je zadržala dio ljuske, sadrži više elemenata u tragovima i vitamina od bijele.
Bilo u obliku kaše ili sušija, riža je izuzetno ukusna hrana i dovoljno je dobra zamjena za kruh i tjesteninu. Ako se želite oprostiti od nekoliko kilograma, samo zamijenite kruh s jelovnika rižom.
Preporučuje se:
GAPS Dijeta Liječi želudac I Mozak! Pogledajte Kako
GAPS dijeta temelji se na fermentiranoj hrani i njihovim funkcijama za tijelo, i to: liječenju depresije, ublažavanju želučanih problema, jačanju moždane aktivnosti, liječenju kompulzivnih i graničnih poremećaja. Šta je GAPS dijeta? Ideja dijete je konzumiranje hrane koja poboljšava probavu i mentalno zdravlje.
Sladoled Smiruje živce
Uprkos hladnom vremenu, korisno je jesti sladoled i ako ne pretjerate, nema šanse da se razbolite. Sladoled je koristan jer snižava krvni pritisak, jača koštano tkivo, stimulira mozak. Smatra se da je prvi sladoled na svijetu napravljen u Kini.
Suho Voće Liječi živce I Bolan Ciklus
Prije nekoliko godina sušeni urme i grožđice mogli su se naći u svakoj kući samo praznicima, dok su danas, kad je suho voće svugdje slobodno, nezasluženo zaboravljeni. Hurme, na primjer, stimuliraju srce, predivan su tonik i imunostimulans, jačaju nakon duge bolesti.
Tahini Liječi Bolesni želudac, Kosti I Nervni Sistem
Tahini se uvijek preporučuje kao prirodna hrana svima koji žele biti zdravi. Tazini od sezama smatra se najkorisnijim. Sadrži brojne korisne sastojke, poput biljnih vlakana, esencijalnih masnih kiselina i kalcijuma. Jedno od svojstava tahinija je njegov blagotvoran i smirujući učinak na probavni i nervni sistem.
Čudesno Valerijanovo Vino Liječi živce I Oči
Stres je pošast modernih ljudi u gradovima. Ako više volite prirodne i prirodne lijekove za svoje zdravlje, tada će valerijski sedativi biti izvrsno rješenje za vas. Pripremite sljedeće čudesno piće - Valerijanovo vino. Čak su i stari Grci koristili ovaj napitak za jačanje želuca.
