Šafran - Jeftina Alternativa šafranu

Video: Šafran - Jeftina Alternativa šafranu

Video: Šafran - Jeftina Alternativa šafranu
Video: Фитоэстрогены для женщин после 40 // ФитоМикс // Фитоэстрогены выбор и безопасность 2024, Novembar
Šafran - Jeftina Alternativa šafranu
Šafran - Jeftina Alternativa šafranu
Anonim

Šafran (Carthamus tinctorius) je zeljasta biljka koja podsjeća na čičak. Ova biljka jedna je od najstarijih uzgajanih kultura.

Njegova boja može biti žuta, narančasta ili crvena. Šafran se koristi kako za aromatiziranje i bojenje jela, tako i za proizvodnju ulja.

Ulje šafrana podsjeća na suncokretovo ulje. Može se koristiti za aromatiziranje salata, za kuvanje i izradu margarina.

Ovisno o vrsti biljke, dobijaju se dvije vrste ulja. Jedna vrsta ima visok sadržaj oleinske kiseline (maslinovo ulje predstavlja 55-80% oleinske kiseline). Druga vrsta ulja ima visok sadržaj linolne kiseline (polinezasićene omega-6 masne kiseline).

Uobičajenija upotreba je prva vrsta koja podsjeća na maslinovo ulje, korisnija je i pogodnija za kuhanje.

Šafran
Šafran

Šafran bogata je vitaminom A, vitaminom B, gvožđem, kalcijumom, magnezijumom, polinezasićenim mastima, mononezasićenim mastima.

Cvjetovi biljke koriste se kao jeftina zamjena za šafran.

Ulje šafrana pomaže u liječenju dijabetesa, bolova u trbuhu, borbi protiv [prekomjerne težine] i poboljšava razinu holesterola i šećera u krvi.

Preporučuje se: