2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dugi uskršnji post za čišćenje tijela donijet će vam brojne prednosti, ali samo ako započnete pravilno uz konzumaciju mesa. U suprotnom možete naštetiti svom zdravlju, kažu nutricionisti.
Tokom 40-dnevne apstinencije od mesa i životinjskih proizvoda u ljudskom tijelu, potiskuje se izlučivanje enzima. To je sposobnost tijela da razgrađuje hranu životinjskog tipa.
Dakle, ako počnete jesti puno mesa odmah nakon posta, stavljate veliki stres na svoje tijelo.
To opterećuje gušteraču, žuč, jetru i gastrointestinalni trakt. Može izazvati mučninu, nadutost i povraćanje, a ako nastavite jesti puno mesa, ozbiljno ćete oštetiti želudac.
Da bi se izbjegli ovi problemi, nutricionistkinja Elena Zhekova preporučuje prvih dana nakon posta da se ograniči konzumacija mesa i mesnih proizvoda.
Preporučena količina je 50 grama dnevno, tako ćete postepeno i postepeno vraćati normalno enzimsko lučenje svog tijela. Trebaće vam samo nekoliko dana da se vaš protok enzima vrati u normalu.
Isto važi i za konzumacija životinjskih proizvoda poput jaja. Ako ste ih isključili sa svog jelovnika posljednjih tjedana, jedite 1 dan dok vam se tijelo ne normalizira.
Otkrijte koji ljudi ne bi trebali jesti meso i koje su dobre zamjene za meso.
Preporučuje se:
Kada I Koliko Vode Piti Prije I Poslije Jela?
Vrlo je korisno piti vodu odmah nakon buđenja, ali imajte na umu - nikada ne pijte vodu s masnom hranom. Voda direktno utječe na elastičnost mišićnih vlakana, što je jedan od najvažnijih uvjeta za cjelovit trening. Voda u našem tijelu nije stalna količina - ona se neprestano troši, pa je redoviti oporavak obavezan za održavanje dobrog zdravlja.
Vitka Figura Dolazi Uz Redovno Jedenje. Pogledajte Kako
Danas se često govori o zdravoj prehrani. Ali koliko vas to radi? Najčešće radni ljudi čine veliku grešku. Stalno se čitaju materijali za zdravu prehranu, mršavljenje, ali zapravo se svake sezone nakupi puno nepotrebnih. Koji je razlog i koje su najčešće greške?
Ukusne Ideje Za Predjelo Prije I Poslije Večere
Pitate se šta da pozovete svojim gostima ili šta da jedete poslije večere ? Nemojte se više čuditi, jer sada ćemo vam ponuditi neka zdrava i ukusna predjela, jednostavna za pripremu i kojima ćete iznenaditi svoju porodicu ili goste. Bruschetta Bruskete možete praviti na razne načine.
Biolozi: Pravilo Od 5 Sekundi Djeluje
Ako svoju hranu spustimo na pod, važno je koliko dugo ostaje tamo, kažu studenti biologije sa Univerziteta Aston u Birminghamu. Ispada da je pravilo da se hrana koja padne na pod i pokupi prije pet sekundi može pojesti jer nije zagađena klicama, pišu novine Daily Mirror.
Pogledajte Zašto Jedenje Džema Uopće Nije štetno
Kako živimo u vremenu kada se rijetko mogu dobiti proizvodi koji ne sadrže neodređene konzervanse i bilo kakve druge aditive, sve se više govori o zdravoj prehrani. Nebrojeno se studija radi o tome šta je štetno, a šta dobro jesti. I tu se susreću različita mišljenja po tom pitanju.
