2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Kampovanje to nije lak posao, sa sobom donosite sklonište, pokrivače, posuđe, male i velike predmete za domaćinstvo samo da se udobno i dobro odmorite.
Ali ljudi koji sve ovo traže i koji znaju zašto odabiru ovakav način odmora, znaju da u malim problemima leži čar provođenja 10 noćenja na otvorenom.
Za početnike u kampovanju nudimo nekoliko korisnih smjernica kako provesti zdrav i cjelovit odmor s djecom.
Sigurnost: Prije svega, ako ste ljeti na plaži, imajte na umu higijenu, ruke i proizvode treba oprati čistom vodom prije svakog obroka.
Proizvodi: Ne biste trebali uzimati kvarljive proizvode i skladištiti ih u neprikladnim uvjetima - dobro je zaboraviti na jaja, kobasice i mlijeko te mliječne i mesne proizvode.
Oprema: Ako imate samo plinski štednjak, dovoljno je, možete pripremiti raznoliku ukusnu hranu, a sljedeće godine, ako želite, možete povećati svoju opremu hladnjakom i diverzificirati svoj jelovnik.
Meni: Na plinskom štednjaku možete kuhati vodu i paru, kao i praviti juhu od povrća, juhu od graha - to je dovoljno za ovu godinu.
Dakle, pripremili smo prave proizvode koji uključuju:
- za doručak - žitarice dvije vrste muslija i čokoladne kuglice, mlijeko u prahu, džem, čaj, dvopek, rezanci, kus-kus, keksi, orasi, kroasani;
- za ručak i večeru - polugotova supa, špageti, sterilisane tegle sa slanutkom, pasuljem, ljutenicom;
- povrće - luk, šargarepa, krompir, kukuruz, paradajz, krastavci, pečurke, paprika;
- voće - banane, breskve, lubenica;
- ostali proizvodi - kvinoja, pirinač, brašno (malo), škrob, začini, sol, šećer / u dobro zatvorenim posudama zbog mrava / i ulje / maslinovo ulje /, međutim, nijedno domaćinstvo ne može bez njih.
A sada da vidimo kako ćemo napraviti raznovrstan meni za četveročlanu porodicu:
Jednog dana
Doručak: Prokuhajte 400 ml vode, kada se ohladi, rastvorite mlijeko u prahu i sipajte žitarice za doručak müsli, četvrti dan, kada više nemate čokolade, koristićete čokoladne kuglice / nakon upotrebe ih dobro zatvorite u odgovarajući kontejner /.
Ručak: Pokuhajte pola paketa špageta u 400 ml vode, začinite solju i uljem. Da, mršave su, ali vi ste jako gladni i vrlo su ukusni, a prvi dan vas ne impresionira. I za prvi dan možete se pripremiti od kuće u maloj kutiji prethodno naribanog parmezana sjajno će obaviti posao i neće vaš odmor ugroziti iznenađenjima.
Večera: Zapalite logorsku vatru, stavite kukuruz na velike ražnjeve, ispecite ga, pospite solju i uživajte u ugodnoj aromi i jedinstvenom pogledu.
2 dana
Doručak: Dvopek sa džemom i čajem. Uzmite aromatični čaj, on će otključati vaše predodžbe o divnim emocijama koje vas očekuju tokom dana.
Ručak: Juha - prokuhajte vodu, dodajte krompir, šargarepu, luk i na kraju kvinoju. Začinite solju i uljem.
Večera: Stavite prethodno umotani krompir na logorsku vatru da se peče. Gljive naribajte na ražanj i ispecite ih kada je krompir spreman, poslužite ih zajedno sa pripremljenim gljivama, sve začinjene solju i uljem, i za ukrašavanje ljutenicom.
3 dana
Doručak: biskvitna torta - zakuhajte 500 ml vode, začinite šećerom 2 kašike, dodajte tanki mlaz škroba koji je prethodno rastvoren i u koji se dodaju dve kašike mleka u prahu i mešajte na laganoj vatri nekoliko minuta. Složite kekse u odgovarajuću posudu ili odvojene posude i prelijte ih smjesom.
Ručak: Salata - pecite papriku, dinstajte je i ogulite, nasjeckajte paradajz, krastavce, luk i papriku i začinite solju i uljem.
Večera: Gulaš sa slanutkom - Pržite na vrućem ulju 2 kašike.brašno, luk i papriku prethodno iseći na sitne komade, dodati 2 tegle slanutka i 200 ml mlake vode, začiniti solju i uljem i kuvati dok se ne zgusne.
A kad se muškarci pokažu kao dobri lovci i donesu meso, jelovnik će biti što uravnoteženiji i iskustvo će biti nezaboravno.
A s ovim smjernicama, bit ću sretan što vas vidim pod zvijezdama.
Preporučuje se:
Koja Su Jela Pogodna Za Aromu Karanfilića
Karanfilić, koji se prodaje kao prekrasan cvijet na gredicama, nema nikakve veze s onim koji se koristi za začin. Ova aromatična biljka, koja se nalazi u svakoj kuhinji, ekstrahira se iz drveta Syzygium aromaticum iz porodice Myrtaceae. Njegova domovina su Molučki otoci, dio Indonezije, poznati kao "
Pogodna Hrana Za Prehladu
Nije potrebno za prehladu zadržati tijelo bez hrane. Potrebna mu je hrana kako bi imunološki sistem bio jak, sposoban da se lako i brzo nosi sa prehladom. Uz prehladu, tijelu treba mnogo više kalorija. Prema stručnjacima, sa svakim povišenim stepenom tjelesne temperature metabolizam raste za 7 posto.
Pogodna Hrana Za Regulaciju Crijevne Peristaltike
Jedan od najneugodnijih uvjeta za vidno zdravu osobu je zatvor. Većina žena je više zabrinuta zbog ove činjenice nego muškarci. Neudobnost nije jedina neugodna stvar kada patite od zatvora. Takođe utječe na kožu lica. Zbog toga je vrlo važno brinuti se o svom tijelu zdravom prehranom, pijenjem više vode i vježbanjem.
Tikvice Su Pogodna Hrana Za Dijabetičare
Za manje od trideset godina tikvice stječu popularnost širom svijeta. Do tada se ovo ukusno povrće nije toliko često koristilo u kuhanju, a kamoli u medicini. Tikvice (Cucurbita Pepo) su član porodice krastavaca i dinje. Ljudi iz Srednje i Južne Amerike poznavali su okus tikvica prije hiljade godina, ali kako ih danas poznajemo, razvijene su kao sorte u Italiji.
Koja Je Probiotička Hrana Pogodna I Za Vegane
Mnoge kulture širom svijeta stoljećima konzumiraju fermentiranu hranu kako bi održale dobro zdravlje zbog svojih probiotičkih svojstava. To može usrećiti vegane, jer oni uglavnom mogu konzumirati biljne proizvode. Ali čak i ako ste mesožder, probiotska hrana trebali bi biti obavezni dio vašeg jelovnika jer će vam pomoći da održite zdrav želudac u kojem živi dovoljno korisnih bakterija.