2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ako ste napokon odlučili početi se hraniti zdravo, sigurno ćete se morati odreći nekih proizvoda. Prema američkim nutricionistima, postoji deset najboljih štetnih proizvoda koji loše djeluju na tijelo.
Prije svega, to su žele i sisani bomboni neprirodno svijetlih boja. Pored lude količine šećera koje sadrže, boje i arome imaju smrtonosni učinak na ćelije ljudskog tijela.
Čips je prilično ukusan i malo ljudi im može odoljeti, ali automatski bi ih postalo više kada bi znali da sadrži mješavinu ugljikohidrata i masti s kemijskim pojačivačima okusa.
Gazirana pića su neprijatelj tijela. Jedna kašičica zaslađene gazirane vode sadrži preko tri žlice šećera. Dodajući tome boje i arome, dobivate vrlo neugodnu sliku.
Čokoladni deserti zbog ogromne količine šećera koji sadrže vrlo brzo izazivaju gotovo ovisnost o drogama. Čovjek osjeća da ne može provesti dan bez jednog od njih.
Kobasice i salame, čak i one najneškodljivije od njih, sadrže veliku količinu štetnih tvari u obliku aroma, pojačivača okusa i konzervansa. Mnogi od njih sadrže transgenu soju, čiji učinci na ljudsko tijelo još nisu jasni.
Masnog mesa je takođe nešto čega biste se trebali odreći. Prekomjerna masnoća životinjskog podrijetla dovodi do stvaranja začepljenja holesterola, koji su garancija kardiovaskularnih bolesti.
Majoneza, kečap i gotovi umaci, koji su mnogima obavezan dodatak bilo kojem obroku, ne samo da su visoko kalorični, već su zasićeni kemijski generiranim aromama, gustinima i ukusima.
Većina ih sadrži veliku količinu sirćeta, što loše djeluje na organe probavnog sistema. Takozvana brza hrana takođe se zanemaruje.
Da bi se ubrzala priprema ove vrste hrane, dodaju joj se rekordne količine hemikalija koje štetno djeluju na ljudsko zdravlje. Sol i tačnije njena prekomjerna upotreba dovodi do poremećaja spavanja, niskog krvnog pritiska i edema.
Na kraju, ali ne najmanje važno je alkohol. Čak i malo toga ponekad može ometati apsorpciju vitamina, poremetiti cirkulaciju krvi i dovesti do želučanih problema - sve ovisi o općem zdravstvenom stanju.
Preporučuje se:
Proizvodi Za Dobru Probavu
Sušene višnje su jedan od najboljih prijatelja dobra probava . Koriste se i u prevenciji srčanih i vaskularnih bolesti. Sušene višnje sadrže organske kiseline, pektinske supstance, gvožđe, bakar, kobalt, magnezijum, vitamine A, C, PP, vitamine B.
Smrznuti Proizvodi
Kada zamrzavate svježe povrće, potrebno ga je oprati, očistiti i prethodno blanširati u vrućoj vodi ili lagano kuhati na pari. To se radi kako bi se deaktivirali enzimi koji mogu promijeniti povrće - kako bi ih učinili žilavijima i promijenili boju i ukus.
Koji Su Najštetniji Proizvodi
Američki nutricionisti vjeruju da su hrana, koja najviše šteti ljudskom zdravlju, sol, šećer, maslac i proizvodi od bijelog brašna. Sol je glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti. Povećava pritisak. Čuvajte se soli skrivene u raznim umacima i prelivima.
Najštetniji Izvori Toksina
Štetni toksini koje mogu zagađivati naše tijelo više su nego što mislimo. Za mnoge od njih ne sumnjamo ili tačnije ne znamo da su sadržane u najobičnijim svakodnevnim stvarima. Neizbježno je da ne susrećemo broj toksini svaki dan, najvažnije je ne pretjerivati.
Korisnički Priručnik: Najštetniji Aditivi I Konzervansi
Hrana koju danas jedemo puna je svega suplementi . Znamo da ih sadrži naša hrana, ali nismo potpuno svjesni jesu li štetni i u kojoj mjeri mogu utjecati na naše zdravlje. Nije važno šta kupujete - meso, neke pakirane ili poluproizvode, kobasice itd.
