2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Štetni toksinikoje mogu zagađivati naše tijelo više su nego što mislimo. Za mnoge od njih ne sumnjamo ili tačnije ne znamo da su sadržane u najobičnijim svakodnevnim stvarima. Neizbježno je da ne susrećemo broj toksini svaki dan, najvažnije je ne pretjerivati. Evo na što mislimo - najštetniji toksini i mjesta na kojima se nalaze.
1. Olovo - Simptomi prekomjernog olova u tijelu su mučnina, bolovi u trbuhu, glavobolja, problemi s koncentracijom i pamćenjem. U organizam ulazi kontaminiranom vodom koju konzumiramo, metalnim alatima koje dodirujemo i bojama čiji miris udišemo.
2. Hlor - popularnija toksična supstanca koja se koristi za čišćenje i dezinfekciju bazena u kojima obično treniramo ili se zabavljamo. Može uzrokovati brojne probleme od upale grla do bolesti bubrega. Možete se zaštititi od toga pranjem vodom. Ne propustite kupanje nakon kupanja.
3. Fluor - tvar koja se nalazi u mineralnoj vodi koju kupujemo u trgovini i u … pasti za zube. To ne znači da prestajete kupovati ove stvari. Samo pripazite da sadržaj fluora u proizvodu bude što niži. Što se tiče vode, možete uzeti poseban vrč za filtriranje vode i osiguravanje prave čiste vode za piće.
4. Cijanid - Rasprostranjen u nekim od naših omiljenih proizvoda - orašastim plodovima, sjemenkama, povrću i posebno grahu, jabukama. Stoga nemojte pretjerivati s njihovom konzumacijom.
5. Pesticidi - Svi smo čuli da štite biljke, tačnije voće i povrće od infekcija i insekata. Zasad je dobro, ali ove supstance su nam izuzetno štetne. Pokušajte dobro oprati svaki proizvod prije nego što ga stavite na stol.
6. Živa - Otrovno je! Stoga naše majke stalno ponavljaju da ne dodiruju donji kraj termometra. Problem je što se nalazi u ribi, od kojih su neke omiljena hrana. Tunjevina i veća skuša vrlo su ukusne, ali ipak ne pretjerujte.
7. Etanol - koje odmah povezujemo s alkoholnim pićima. Nije slučajno da ste mamurni nakon olujne noći s prijateljima. To je otrovna supstanca koja može biti izuzetno štetna za organizam. Dobro ga je uzimati s vodom koja supstancu razrjeđuje i čini manje opasnom. Naravno, najbolje je ograničiti se na to, ali ponekad ideja čaše crnog vina za večeru zvuči prilično primamljivo.
Preporučuje se:
Čaj Koji čisti Vaše Tijelo Od Toksina
U poslednje vreme termin detox postaje sve popularniji jer je dokazano da detoksikacija organizma dovodi ne samo do vlastitog pročišćavanje , ali i za mršavljenje i za jačanje imunološkog sistema. Dodajmo činjenicu da detoksikacija također smanjuje procese povezane sa starenjem naše kože.
Meso I Tjestenina Izvor Su Toksina
Gotovo sve namirnice koje osoba unosi povećavaju kiselost u tijelu i preduvjet su za razvoj raznih bolesti. Među najrizičnijim proizvodima u tom pogledu su meso, tjestenina, riba. Pića bez kojih ne možemo živjeti, uključujući kafu i čaj, također povećavaju kiselost u želucu.
Koji Su Najštetniji Proizvodi
Američki nutricionisti vjeruju da su hrana, koja najviše šteti ljudskom zdravlju, sol, šećer, maslac i proizvodi od bijelog brašna. Sol je glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti. Povećava pritisak. Čuvajte se soli skrivene u raznim umacima i prelivima.
Najštetniji Proizvodi
Ako ste napokon odlučili početi se hraniti zdravo, sigurno ćete se morati odreći nekih proizvoda. Prema američkim nutricionistima, postoji deset najboljih štetnih proizvoda koji loše djeluju na tijelo. Prije svega, to su žele i sisani bomboni neprirodno svijetlih boja.
Korisnički Priručnik: Najštetniji Aditivi I Konzervansi
Hrana koju danas jedemo puna je svega suplementi . Znamo da ih sadrži naša hrana, ali nismo potpuno svjesni jesu li štetni i u kojoj mjeri mogu utjecati na naše zdravlje. Nije važno šta kupujete - meso, neke pakirane ili poluproizvode, kobasice itd.