2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedenje keksa i bilo kakvih peciva koja su proizvod prehrambene industrije može loše utjecati na našu psihu, kažu američki stručnjaci, a citira Daily Mail.
Stoga, nakon napornog i emotivnog dana, preporučuje se ne posezati za slatkim iskušenjima. Trans masti koje sadrže sadrže način na koji usmjeravamo svoje osjećaje. Studiju su proveli stručnjaci iz San Diega, a u njoj je sudjelovalo 5.000 ljudi.
Rezultati studije jasno pokazuju da oni koji uzimaju veću količinu trans masti, kontrolišu svoja osećanja teže od drugih ljudi. Ti ljudi zapravo nisu svjesni svog stanja i uopće ne mogu kontrolirati svoje raspoloženje, dodali su američki naučnici. Da bi se izbjegle takve situacije, naučnici savjetuju smanjenje trans masti.
U ovoj fazi stručnjaci još uvijek nisu dovoljno proučavali vezu između raspoloženja i transmasti, ali naučnici i dalje istražuju ovo pitanje.
Razlog zašto se koriste u različitim vrstama kolača je taj što znatno produžuju rok trajanja i jeftiniji su. Prethodno istraživanje na hidrogeniranim uljima pokazalo je da su ljudi koji ih vrlo često konzumiraju znatno agresivniji od ostalih.
Uz to, dobro je poznato da transmasti povećavaju razinu holesterola, a to može uzrokovati kardiovaskularne probleme, kažu stručnjaci. Smatra se da i transmasti povećavaju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Gdje možemo naći trans masti?
Nažalost, transmasti se mogu naći u mnogim namirnicama koje se često konzumiraju - nalaze se u svima omiljenim pomfritima, krafnama, krekerima, keksima, pitama. Takođe se nalaze u tijestu za pizzu, lisnatom tijestu, margarinu, gotovim grickalicama, čipsu, kukuruznim štapićima, salatama.
Da biste saznali sadrži li proizvod koji ste odabrali trans masnoće, pročitajte naljepnicu. Ako piše djelomično hidrogenirana ulja, onda definitivno sadrži transmasti.
Preporučuje se:
Trans Masti
Hrana bogata trans masti su visoko kalorične i predstavljaju ozbiljnu opasnost za ljudsko zdravlje. Nesumnjivo su ove masti siguran i spor otrov koji je, međutim, prisutan u većini namirnica u trgovinama. Transmasne kiseline viših masnih kiselina dobijaju se zagrevanjem tečnih biljnih masti na visoku temperaturu, u prisustvu vodonika i katalizatora.
Hrana Koja Sadrži Najviše Trans Masti
Svaka hrana očvrsla kemijskom reakcijom koja uključuje vodik sadrži trans masti. Proces je poznat kao hidrogeniranje, a ako vidite ovo kodno ime u sadržaju paketa, bolje da ne kupujete. Općenito, svi proizvodi u restoranima brze hrane pripremaju se s hidrogeniziranim mastima, a učinak toga godinama je šokirao profesionalce širom svijeta epidemijom gojaznosti.
Šta Su Trans Masti I Zašto Su Nam Toliko štetne?
Nisu sve masti stvorene na isti način i nisu sve zdrave. Postoje neki koji mogu povećati rizik od ozbiljnih bolesti. Riječ je o tzv trans masti koju Svjetska zdravstvena organizacija planira eliminisati iz svih namirnica do 2023. godine. Danska je 2003.
Voćne Arome čine Nas Zdravim
Vrlo često moramo birati da li ćemo jesti nešto zdravo ili nešto nezdravo, ali vrlo ukusno. Svi koji su suočeni s takvim izborom kompromitirali su i osjećali se iskušenjima zbog nezdrave visokokalorične hrane. Postoji način da se visokokalorična hrana stavi u drugi plan, kažu naučnici iz Francuske.
Nezdrava Hrana čini Nas Depresivnima
Pretjerana konzumacija vafla, čipsa i druge nezdrave hrane može izazvati depresiju i depresiju. Do ovog zaključka došli su naučnici iz Španije, nakon provođenja opsežne studije. Prema stručnjacima, zasićene i transmasti sadržane u hrani koja nije dobra za organizam povećale su rizik od depresije za gotovo 50%.
