2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Liječnici s belgijskog Instituta za javno zdravlje vjeruju da kombinacija meda i oraha može zamijeniti antidepresive i brinuti se o dobrom raspoloženju ljudi.
Prema riječima stručnjaka, neka hrana sadrži velike količine hormona koji mogu povećati hormonalnu provodljivost u tijelu, a ako se često jede, osoba postaje podložnija depresiji.
Stručnjaci su uvjereni da su prirodne alternative antidepresivima čokolada, banane i orasi.
Kao dokaz, naučnici ukazuju na statistiku prema kojoj su Belgijanci uvijek nasmijani i rijetko pate od lošeg raspoloženja, a njihova je nacija svrstana među nacionalnosti koje najčešće konzumiraju čokoladu.
Utvrđeno je da su žene koje se ograničavaju na slatka iskušenja kiselije od žena koje redovito jedu slatkiše i peciva.
Prije nekog vremena, britanska studija pokazala je da kombinacija meda i oraha ne samo da poboljšava raspoloženje, već i povećava potenciju.
Prema rezultatima studije, dnevna konzumacija 100 grama oraha, pomiješanih sa žlicom meda 2-3 sata prije spavanja, blagotvorno djeluje na ljudski organizam.
Istraživanja pokazuju da postoji direktna veza između prehrambenih i mentalnih poremećaja. Postoje čak i posebne dijete koje se uspješno koriste u liječenju depresije.
Poznato je da su orasi tonična hrana. Jedno od njihovih najcjenjenijih svojstava je to što smanjuju nivo holesterola u tijelu i dobra su prevencija protiv ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti.
Korisni su ljudima koji se uglavnom bave mentalnim aktivnostima, jer poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju.
Ruski doktor PM Kurennov vjeruje da med i orahovo brašno mogu kontrolirati bolesti jetre i bubrega.
Prema mnogim teorijama, 30 grama meda uzetih pola sata prije doručka, 40 grama uzetih pola sata prije ručka i 40 grama uzetih dva sata nakon večere zasigurno će odbiti depresiju. Dobro je ponoviti ovaj postupak najmanje 2 mjeseca bez prekida.
Preporučuje se:
Kakao Zrna Djeluju Pročišćujuće Na Tijelo
Kakao zrna izuzetno su bogata vitaminima i elementima - sadrže magnezijum, kalcijum, bakar, kalijum i još mnogo toga. Magnezijum i kalijum brinu se o radu svih glavnih organa. Kakao zrna opskrbljuju tijelo potrebnim količinama kalijuma i meda, koji zauzvrat pomažu zdravom kardiovaskularnom sistemu.
Evo Kako Različite Namirnice Djeluju Na Poboljšanje Našeg Zdravlja
U posljednje vrijeme sve se više govori o tome koju hranu jesti, a koju izbjegavati, kao i o tome kako se racionalno jesti. Istina je da sve to ovisi o tome patimo li od neke bolesti ili ne, jer određene namirnice imaju pozitivan učinak na zdravlje jednih, a negativno na zdravlje drugih.
2 šalice Kafe Snažni Su Antidepresivi
Jutarnje i popodnevne šalice kafe su tradicija mnogih ljudi. Ne samo aroma, već i okrepljujući sastojci koji se nalaze u kafi čine je omiljenim i obaveznim pićem. Istraživači s Harvarda došli su do novog zaključka o kafi nakon analize podataka iz tri različite studije.
Čokolada, Sladoled I Banane Isprobani Su Antidepresivi
Brojne studije pokazale su direktnu vezu između prehrambenih i mentalnih poremećaja. Postoje čak i posebne dijete koje se koriste u njihovom liječenju. Čokolada i sladoled su probani antidepresivi. Nije slučajno da se Belgija, gdje su depresije povezane s njihovim nedostatkom, smatra jednim od mjesta na kojima je nastala čokolada, a banane su svakodnevni dio skandinavskog menija.
Jedite Doručak Kao Kralj, Ručak Kao Princ, A Večeru Kao Siromah
Nema više strogih dijeta i dugih lista zabranjene hrane! . Svatko tko želi smršavjeti, ali mu je teško stalno se ograničavati na različitu hranu, sada se može opustiti. Ispostavilo se da tajna nije samo u tome što jedemo, već i u tome kada konzumiramo hranu, prenosi Popshuger.