2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jutarnje i popodnevne šalice kafe su tradicija mnogih ljudi. Ne samo aroma, već i okrepljujući sastojci koji se nalaze u kafi čine je omiljenim i obaveznim pićem. Istraživači s Harvarda došli su do novog zaključka o kafi nakon analize podataka iz tri različite studije.
Sve tri prethodne studije su američke. Prema stručnjacima s Harvarda, rizik od samoubojstva prepolovljen je svakodnevno za one koji redovito piju kofeinska pića, u usporedbi s onima koji se oslanjaju na kofein ili uopće ne piju.
Znanstvenici su odlučni da dvije do četiri šalice kave dnevno smanjuju rizik od samoubojstva i kod muškaraca i kod žena. Analizirano je više od 200 000 muškaraca i žena. Unos kofeina proučavan je ne samo kroz kafu, već i kroz konzumaciju čaja, drugih napitaka, peciva, čokolade.
Za veći broj sudionika kafa se pokazala glavnim izvorom kofeina. U prosječnom periodu istraživanja od 6,5 godina, registrirano je samo 277 samoubistava, kažu naučnici.
Prema stručnjacima, kofein je razlog zaštitnog učinka koji kafa ima. Voditelj studije - Michael Lucas, podsjeća da kofein ne samo da stimulira centralni živčani sustav, već djeluje i kao umjereni antidepresiv.
Kofein, bez obzira u kojem se obliku uzima (kafa, čokolada, čaj itd.), Uspijeva nam povećati dobro raspoloženje i protok energije. Takođe deluje stimulativno na mozak.
Istraživači također ističu da ova otkrića također odgovaraju na pitanje zašto su prethodne studije otkrile manju šansu za depresiju kod ljudi koji piju kafu.
Naravno, stručnjaci podsjećaju da se ljudima ne preporučuje samoliječenje povećavanjem dnevne konzumacije kofeina. Takvi eksperimenti će vjerovatnije dovesti do loših posljedica, jer kofein također ima mnogo nuspojava.
Drugo istraživanje istraživača iz New Orleansa tvrdi da prekomjerna konzumacija pića s kofeinom (više od 4 čaše dnevno) može dovesti do prerane smrti kod ljudi mlađih od 55 godina.
Preporučuje se:
Med I Orasi Djeluju Kao Antidepresivi
Liječnici s belgijskog Instituta za javno zdravlje vjeruju da kombinacija meda i oraha može zamijeniti antidepresive i brinuti se o dobrom raspoloženju ljudi. Prema riječima stručnjaka, neka hrana sadrži velike količine hormona koji mogu povećati hormonalnu provodljivost u tijelu, a ako se često jede, osoba postaje podložnija depresiji.
Šta Se Događa S Vašim Tijelom Nakon Ispijanja šalice Kafe?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića širom svijeta. Mnogi ljudi ne mogu započeti dan bez čaše aromatičnog napitka, ali šta se zapravo događa s našim tijelom kada popijemo kafu? U sljedećim redovima pogledajte kako kafa utječe na naše tijelo.
Stvari Koje Su Bolje Od šalice Kafe Ujutro
Šta može natjerati osobu da se probudi ujutro, čak i ako još uvijek puno spava? Odgovor je u gotovo svim slučajevima da je ovo aroma svježe pripremljene kafe. Povezan je s toplinom koju omiljeno piće miliona ljudi nosi u našem tijelu, s buđenjem za novi dan, koji se više ne čini tako nepodnošljivo teškim, zbog zajedničkog užitka u ukusu kafe s obitelji, bliskim prijateljima ili kolege.
Nakon Koje šalice Kafe Srce Počne Kucati?
To je nesumnjivo najčešće piće na svijetu kafu . Ljubitelji dobro poznatog čarobnog okusa i arome su svih dobnih skupina. Teško je zamisliti početak dana bez čaše osvježavajućeg pića. Varijacije u potrošnji kafe su brojne i primamljivije jedna od druge.
Evo Koliko Traje Stimulativni Učinak šalice Kafe
Kofein je najjači stimulans za živčani sistem, jer malo ljudi može započeti dan bez šalice kave. Ovo je najbrži način za razveseljenje, ali njegov učinak ne traje dugo. Novo istraživanje pokazuje da učinak kofeina na tijelo traje nekoliko minuta nakon konzumiranja.
