2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Koliko god volimo čokoladu, u našim mislima uvijek postoji glas koji kaže: Stanite, to je loše za vaše zdravlje. Međutim, prema novoj studiji, sada možemo mirne savjesti ignorirati ovaj unutarnji glas, jer tim znanstvenika s Harvard School of Public Health tvrdi da je okus kakaa dobar za srce.
Obično kad posegnemo za čokoladom, počnemo razmišljati o težini, šećeru i svim raznim drugim razmatranjima. Međutim, naučnici su odlučni - umjerena konzumacija slatkiša smanjuje rizik od fibrilacije atrija.
Atrijalna fibrilacija je nepravilan rad srca koji često karakterizira ubrzani rad srca. To može dovesti do slabog protoka krvi, praćenog moždanim udarom, otkazivanjem mozga, pa čak i smrću ako se ne liječi. Najčešći simptomi podrhtavanja uključuju lupanje srca, umor i otežano disanje.
U posljednjih nekoliko godina čokolada, posebno tamna, osvojila je neke pohvale, uglavnom zbog prisustva antioksidansa poput flavonoida i polifenola koji pomažu srcu.
Da bi dokazali da su koristi daleko veće od štete, britanski istraživači analizirali su podatke više od 55.000 učesnika u dobi između 50 i 64 godine.
Učesnicima je bilo dozvoljeno da konzumiraju određenu količinu čokolade svake nedelje, a svaka porcija iznosi 30 grama. Od njih se nije tražilo da preciziraju koju vrstu čokolade jedu. Na početku studije svi sudionici dobili su informacije o faktorima rizika od čokolade.
Analiza podataka pokazala je da je učestalost treptanja manja kod osoba koje redovito konzumiraju čokoladu, u usporedbi s osobama čiji je unos čokolade manji od 30 grama tjedno.
Rezultati su slični i za muškarce i za žene, ali količina konzumirane čokolade varira. Pozitivan učinak je najjači kada žene tjedno konzumiraju 100 grama čokolade, a muškarci 150 grama.
Istraživači su također otkrili da tamna čokolada, koja je pogodna za doručak, ima najviše zdravstvenih blagodati. Utažuje glad i bogat je mononezasićenim masnim kiselinama, za koje je poznato da povećavaju metabolizam i sagorijevaju masnoće.
Preporučuje se:
Da Li Je Konzumacija Hladnih Napitaka Opasna?
Mnogi od nas, kad odlaze u restorane, naruče hladnu vodu u koju dodamo i kockice leda. Kod kuće pijemo i ledeno hladnu vodu, gazirana pića i sokove. Međutim, to može imati negativne efekte na tijelo. U prvom redu to su dosadne prehlade. Ali drugi negativni utjecaj je negativan utjecaj hladne vode i pića na probavne procese.
Umjerena Konzumacija Piva Pomaže U Gubitku Kilograma
Sljedeći put kad izađete s prijateljima u restoran, dobro razmislite šta naručiti. Ako ste do sada prestali često piti pivo, kako ne biste stvorili takozvani "pivski trbuh", više se ne možete brinuti zbog toga. Pivski trbuh stvar je prošlosti jer, prema nedavnom istraživanju Amerikanaca, umjerena konzumacija napitka od hmelja može nam pomoći da izgubimo kilograme.
Kolika Je Normalna Dnevna Konzumacija Jaja
Konzumacija jaja i holesterol vrlo često uzrokuju međusobno povezivanje. Jaje je na listi hrane bogate holesterolom, zajedno s kozicama i patkinom jetrom. Međutim, ako ste dobrog zdravlja, jedenje jaja ne može dovesti do skoka u razini holesterola, sve dok ih konzumirate umjereno i prema ostatku vašeg jelovnika kako biste zadržali nisku razinu nezdravih masti i kolesterola.
Konzumacija Brze Hrane šteti Pamćenju
Prema studiji australijskih naučnika, konzumacija brze hrane negativno utječe na rad mozga, a prvi znak toga je oštećenje memorije. Stručnjaci kažu da se u samo nedelju dana mogu uočiti negativni efekti hrane iz lanaca brze hrane. Prema riječima stručnjaka, razlog ovog alarmantnog učinka na ljudski mozak su proizvodi koji sadrže veliku količinu štetnih transmasti, koje povećavaju "
Razlika Je Između čokolade Koju Jedemo I čokolade U Njemačkoj
Eksperiment bTV-a pokazuje da postoji značajna razlika između čokolada iste marke koje se prodaju u Bugarskoj i Njemačkoj. To su izvijestili stručnjaci za hranu. U studio su donijete dvije čokolade s cijelim lješnjacima. Na prvi pogled postalo je jasno koja se čokolada prodaje u Njemačkoj, a koja kod nas.
