2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Rizik od dijabetesa može se smanjiti za više od četvrtine ako umjesto čaše sode popijemo čašu vode ili čaj bez šećera. To pokazuju podaci najnovije studije naučnika sa Univerziteta u Cambridgeu.
U velikoj studiji sudjelovalo je više od 25.000 ljudi u dobi od 4 do 79 godina. Jedanaest godina stručnjaci su pratili dnevne bilješke o prehrambenim navikama učesnika eksperimenta. Na kraju studije pokazalo se da je od svih ljudi koji su učestvovali u studiji 847 razvilo dijabetes.
Ljudi kojima je dijagnosticirana podmukla bolest poslužili su kao osnova za poređenje, što je pomoglo u analizi konačnih rezultata. Utvrđeno je da se na svakih 5 posto povećanja ukupnog unosa energije zaslađenih pića rizik od razvoja bolesti povećava za 18 posto.
Tako su istraživači zaključili da će, ako osoba odluči piti čašu vode dnevno, umjesto da pije gazirani napitak, smanjiti rizik od razvoja dijabetesa za 14 do 25 posto.
Dobra vijest je da naša studija pruža praktične savjete i zdraviju alternativu ljudima za sprečavanje razvoja bolesti, rekla je dr. Nita Forowie sa Univerziteta u Cambridgeu, generalna direktorica projekta.
Nedavna studija objavljena u autoritativnom medicinskom časopisu American Journal of Public dokazala je da je svakodnevna konzumacija gaziranih pića i prehrane siromašnih mikrohranjivim sastojcima izravno povezana s pojavom i razvojem dijabetesa.
Nakon niza studija o povezanosti dijabetesa i konzumacije slatkih gaziranih pića, direktorica Centra za proučavanje pretilosti i prehrambene politike Sveučilišta Yale, dr. Kelly Bronwell, obranila je tezu da su preporuke za smanjenje šećerne gazirane kiseline znanstveno zvuk.
Druge njene kolege sa istog univerziteta otišle su još dalje tražeći potpunu zabranu prodaje gaziranih pića u školama i drugim obrazovnim institucijama.
Preporučuje se:
Da Li Biljna Prehrana štiti Od Dijabetesa?
Ispostavilo se da je stara izreka Jedna jabuka dnevno drži doktora podalje možda zaista istinita. Nova studija to pokazuje što više biljne hrane pojedete , manji je rizik od dijabetesa tipa 2. Ljudi koji su jeli uglavnom biljne proizvode smanjiti rizik od dijabetesa za 23%, pokazalo je istraživanje.
Jesti Jogurt štiti Nas Od Dijabetesa
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki naučnici. Samo kašika jogurta dnevno pomaže u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express. Studija je djelo istraživača sa Harvard College of Public Health.
Razlika Između Sode Amonijaka I Sode Bikarbone
U osnovi, soda amonijak i soda bikarbona su kemijska sredstva za kvašenje. Djeluju uglavnom u kiselom okruženju. Učinak oba je sličan. To ih čini zamjenjivima. Koju vrstu sredstva za kvašenje koristiti je stvar ukusa i samog recepta. Ne postoje stroga pravila.
Redovno Pijenje čaja štiti Od Dijabetesa
Većini nas, posebno kada zahladi, dan je nezamisliv bez šalice lijepog, mirisnog i toplog čaja. Listovi čaja imaju brojna zdravstvena svojstva. Poznat po svom efektu kofeina, koji vam daje trenutnu energiju, čaj je takođe odličan izvor antioksidansa.
Domaća Hrana štiti Nas Od Dijabetesa I Debljanja
Hrana kod kuće održava vas mršavim i štiti od dijabetesa. Novo istraživanje s Harvard Medical School pokazuje da su ljudi koji ručaju i večeraju kod kuće puno zdraviji i samo 10% ih ima prekomjernu težinu, za razliku od ljubitelja restorana.
