2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sjećate li se vremena kada smo se u Novoj godini poredali u dugačak, dugačak red za banane? A u kojoj su porodici položeni određeni kilogrami tropskog voća?
Ovo vrijeme je davno prošlo i banane su sada dostupne svima. Ali to nije njihova glavna prednost. Banana pruža tijelu energiju, a njeni hranjivi sastojci imaju ljekovita svojstva koja pomažu u borbi protiv raka želuca.
Banane sadrže uravnotežene vitamine. Njihovo meso bogato je vitaminom E i vitaminom C. Jedna banana sadrži četvrtinu preporučene dnevne doze vitamina B6. Ovo voće je izvor kalcijuma, natrijuma, gvožđa i fosfora. 100 grama sadrži 8 mg kalcijuma, 1 mg natrijuma, 0,7 mg gvožđa, 16 mg fosfora.
Banane bogati su uglavnom kalijumom: 100 g sadrži 376 mg. Ovaj je element jedan od najvažnijih za tijelo: kalij je potreban srcu, jetri, mozgu, kostima, zubima, ali posebno mišićima.
Uz to, kalij regulira metabolizam i pomaže u uklanjanju viška tečnosti iz tijela.
Banane su zaista bogate prirodnim šećerima, koji brzo ulaze u krvotok tijekom probave. Zbog toga mnogi sportisti često jedu banane, prije i za vrijeme trke.
Crne točkice na kori banane ukazuju na to da je voće doseglo maksimalan sadržaj šećera. Sušene banane bogatije su šećerom od svježih.
Energetska vrijednost banana je 90 kilokalorija na 100 grama.
Za koga su banane dobre? Za bebe. U Sjedinjenim Državama banane su poznate kao "dječja hrana".
Neki liječnici tvrde da banane čak liječe čireve i sprečavaju pojavu novih. Banane se takođe preporučuju kao hrana za postoperativni period.
Preporučuje se:
Svojstva I Blagodati Banana
Banana ima slavu jednog od najukusnijih egzotičnih plodova i koristi se u bezbrojnim receptima za banane. Pored svog prirodnog stanja, konzumira se u termički obrađenom, pasiranom i često u kombinaciji s drugim prehrambenim proizvodima. Osim ukusa, banane imaju i korisna ljekovita i hranjiva svojstva.
Crna Malina - Ljekovita Svojstva I Blagodati
Jeste li vidjeli maline sa crnim voćem ? Mnogi ih zbunjuju sa kupinama. U stvari, vanjska sličnost je vrlo velika: veliki crni plodovi s ljubičastom nijansom i bodljikavim grančicama. Crna malina kombinira mnoga korisna svojstva crvene maline i kupine i nadmašuje ih prinosom, ukusom i prije svega zdravstvenim prednostima.
Lipov Med - Ljekovita Svojstva I Blagodati
Med je jedan od prvih prirodnih proizvoda koje je čovjek otkrio i koristio. To je jedini prirodni poklon koji dobivamo u potpuno spremnom obliku. Med ima snažna terapeutska svojstva zbog djelovanja prirodnog antibiotika koji dolazi iz tijela pčela, prirode šećera i prisustva pčelinjeg polena i matične mliječi u njemu.
Korisna Svojstva Banana - Ono što Moramo Znati
Banane su jedno od najčešćih i konzumiranih tropskih vrsta voća na svijetu. Oni su zadovoljavajuća i zdrava hrana koja nam pruža prekrasne hranjive sastojke, vitamine i minerale i pruža nam veliku dozu energije. Banane imaju malo kalorija, masti, natrijuma i holesterola, što ih čini pogodnim za bilo koji obrok.
Ljekovita Svojstva Jogurta
Mlijeko i mliječni proizvodi su neophodni za ljudski razvoj, jer sadrže mnogo važnih vitamina, proteina, ugljikohidrata, aminokiselina, mineralnih soli i još mnogo toga. Bilo da se radi o svježem mlijeku ili kiselom mlijeku ili mliječnim proizvodima poput žutog sira, svježeg sira ili sira itd.
