2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Česta upotreba ribe i morskih plodova smanjuje rizik od gubitka misli s godinama.
Ovo stanje je u medicini poznato kao demencija. To je neurološka bolest koju karakteriziraju pogoršanje mentalnih sposobnosti, oštećenje koncentracije i još mnogo toga. Demencija je obično "bolest starosti".
Istraživanje na više od 15.000 umirovljenika u Kini, Indiji, Dominikanskoj Republici, Venecueli i Kubi pokazalo je da što je osoba češća riba, manji je rizik od starosti.
Rizik da se to dogodi smanjuje se na 19% ako morsku hranu povećate na nekoliko obroka tjedno.
Utvrđeno je da ljudi koji jedu više mesa tijekom svog života češće obolevaju od demencije od onih koji nikada nisu jeli životinje ili druge čija je prehrana bogata ribom.
Prema istraživačima sa King's Collegea u Londonu, prisustvo omega-3 masnih kiselina u ribama poput lososa, skuše ili tune odbrana je tijela od problema mentalnog zdravlja u starosti.
Omega-3 štiti živce, štiti nervne ćelije koje ograničavaju upale i pomaže u sprečavanju nakupljanja amiloidnog proteina u mozgu pacijenata sa Alzheimerovom bolešću.
Masne kiseline također usporavaju, pa čak i zaustavljaju razvoj očnih bolesti, poznatih kao "žuta mrlja", koja se najčešće pojavljuje s godinama. Kada se ispred očiju pojave sjene i paučina, vid se smanjuje.
Preporučuje se:
Izgubite Do 10 Kg Za 3 Tjedna Ovom Kanadskom Prehranom
Kanadska dijeta je sistem hranjenja koji vam omogućava da izgubite do 10 kg za tri tjedna. Njegova prednost je što se težina smanjuje bez osjećaja gladi. Na kraju režima osjećati ćete se dobro u novom tijelu i bit ćete puni energije. Evo i same kanadske prehrane.
Japan: Jedite Ribu Iz Fukušime
Prema podacima japanske ambasade u Bugarskoj, lako možete jesti ribu i ostale plodove mora, čak i ako su ulovljeni ili napravljeni od ribe ulovljene na području Fukušime. U saopćenju se navodi da se sva japanska uvezena hrana može sigurno konzumirati, čak i ona dobivena na području nuklearne elektrane Fukushima.
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovno
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjivi sastojci i elementi u tragovima. Neke od njih proizvodi samo tijelo, a druge se dobivaju hranom. Jedan od ovih elemenata je lutein - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein ociju opskrbljuje kisikom i mineralima.
Jedite Masnu Ribu U Miru! Zbog Toga
U današnje vrijeme sve se više govori o zdravom načinu života. I to nije iznenađujuće, jer se ni zrak koji udišemo ne može porediti s prije 50 godina, niti hrana koju jedemo nije ista kao nekada. Svi se sjećaju ukusa pravog mlijeka i pravog sira.
Zaboravite Na Prženo I Slano, Jedite Ribu
Da biste smanjili nivo holesterola u krvi, preporučuje se češće jesti ribu. Jednostavan primjer blagodati jedenja morskih plodova dolazi od Eskima. Kod njih su srčani udar i iznenadna srčana smrt apsolutno rijetki. Međutim, Eskimi svakodnevno uključuju najmanje 200 grama ribe.
