2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Među proizvodima korisnim za dijabetičare, tikva zasluženo zauzima prvo mjesto. Nizak je u kalorijama i pomaže u kontroli težine.
Što se tiče nutritivnih svojstava i sadržaja hranljivih sastojaka, bundeva je lider među povrtarskim kulturama. Bundeva sadrži važne elemente poput kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, gvožđa i fosfora.
Pored toga, bundeva sadrži vrijedne vitamine B skupine, kao i vitamin C i vitamin PP. Bundeva sadrži veliku količinu vitamina A koji štiti organizam od štetnih uticaja okoline, kao i od mnogih bolesti.
Bundeva sadrži i puno pektina, koji pomaže nježnom čišćenju crijeva i izbacivanju radionuklida iz tijela.
Kod dijabetesa bundeva je vrlo dragocjena jer tijelu daje vrijedna vlakna, ugljene hidrate i veliku količinu minerala i vitamina. Bundeva održava stabilne razine glukoze u krvi i stoga je toliko vrijedna kod dijabetesa.
Kod dijabetesa je važno jesti proizvode koji pozitivno utječu na razinu šećera u krvi. Bundeva, pored velike količine elemenata u tragovima koje sadrži, povećava nivo beta ćelija u krvi koje proizvode inzulin.
Nakon savjetovanja sa specijalistom, dijabetičar može jesti tikvu. Konzumacija bundeve može čak smanjiti broj injekcija insulina.
Konzumacija bundeve smanjuje nivo glukoze u krvi na štetu povećanja nivoa insulina. Bundeva je dobra za zdrave ljude, ali još je korisnija za ljude koji pate od dijabetesa - u tom je pogledu neprocjenjiv proizvod.
Vrijedne supstance u bundevi pomažu tijelu da se oporavi i poveća broj ćelija koje proizvode inzulin. Kod dijabetesa bundeva se može jesti i kuvana i pečena, kao i pire.
Buču nije potrebno zasladiti šećerom ili medom, jer je dovoljno ukusna i slatka i bez dodatnih zaslađivača. Kod dijabetesa bundeva je dragocjena i korisna zamjena za ukusne deserte. Čak i ljudi koji ne boluju od dijabetesa trebali bi probati bundevu bez zaslađivača - vrlo je ukusna bez njih.
Preporučuje se:
Najkorisnija Hrana Za Muškarce
Specifične prehrambene potrebe jačeg spola zahtijevaju da stol uvijek ima raznoliku i cjelovitu prehranu. Međutim, nekoliko namirnica je neophodno za muškarce. U kombinaciji s fizičkom aktivnošću mogu djelovati na prevenciju kardiovaskularnih bolesti i raka.
Najkorisnija Hrana Za Artritis
Artritis je grupa bolesti koja uzrokuje veliku nelagodu - bol, oticanje, ukočenost. Bolest pogađa ljude svih dobnih skupina, bez obzira na spol ili nacionalnost. Artritis postoji u mnogim oblicima. Na primjer, artroza se razvija u zglobovima kako se istroše.
Najkorisnija Hrana Za Pluća
Ako je tvoj pluća zdravi, tada će biti svaka ćelija vašeg tijela. Funkcija naših pluća je unošenje kisika i filtriranje toksina iz zraka. O zdravlju pluća najbolje se brinu korisne navike poput nedostatka pušenja i štetnog dima, kao i korisne plućna hrana .
Najkorisnija Hrana Koju Bi Svi Trebali Jesti
Opsežna studija rangirala je 15 proizvoda koji su najkorisniji za naše zdravlje. Ti bi proizvodi trebali biti stalno prisutni na našem meniju, savjetuju američki nutricionisti. 1. Avokado - avokado smanjuje količinu lošeg holesterola u krvi i opskrbljuje tijelo vitalnim nezasićenim masnim kiselinama, oleinskom kiselinom i biljnom celulozom;
Hrana Je Najkorisnija Ako Je Jedete Sa Zadovoljstvom
Da bismo iz hrane izvukli maksimum, trebali bismo je jesti sa zadovoljstvom, kaže dr. Will Foster s Weimarskog instituta u Kaliforniji. Prema njegovim riječima, jesti je više od biološke potrebe - trebalo bi biti zadovoljstvo. Sva tkiva u našem tijelu nastaju kroz hranu koju jedemo, ona je izvor energije za naše tjelesne funkcije, kroz nju dolazimo u kontakt s okolinom.
