2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Grah je jedna od najkorisnijih namirnica za ljudsko tijelo. Zbog visokog sadržaja proteina može uspješno zamijeniti meso. Opće je poznata činjenica da je vrlo bogata vitaminima i vrijednim mineralima.
Međutim, ne manje poznata je činjenica da grah dovodi do ispuštanja plinova, što iako nije bolno iskustvo, drugima nije ugodno. Iz tog razloga mnogi ljudi izbjegavaju da ga konzumiraju, lišavajući se tako svih vrijednih tvari koje sadrži i koje su korisne za ljudsko zdravlje.
I postoji rješenje problema. Važno je samo znati kako pravilno pripremiti grah da se riješi dosadnih plinova i mogućeg nadimanja. Evo nekoliko savjeta:
- Svi su čuli da je dobro pasulj namočiti u hladnoj vodi kako ne bi trebalo toliko dugo da se zagreje. Ali to nije jedini razlog zašto je natopljen. Namakanje se također vrši kako bi se grah lakše probavio i kako ne bi došlo do stvaranja plina. Međutim, važno je namočiti je u toploj, a ne hladnoj vodi;
- Da biste bili što sigurniji da konzumacija graha koji ste pripremili neće dovesti do takvog asocijalnog ponašanja, dobro je redovito mijenjati vodu u kojoj se namače kako se ne bi ohladila;
- Još jedna isprobana metoda je da grah prokuhate direktno nekoliko minuta, a zatim ga pustite da ostane u vrućoj vodi, koju biste trebali povremeno mijenjati;
- I suprotno savjetu moje bake, koji kaže da grah ostaje namočen prethodne noći i da treba stajati oko 12 sati, istina je da to traje 18-24 sata. Ovo će vas zaista spasiti od stvaranja plina.
- I na kraju, ali ne najmanje važno, začini ostaju. Dodavanje mente, na primjer, nije samo tradicija. To se radi kako bi se smirio probavni sistem, koji može brzo i bezbolno prerađivati grah bez ispuštanja plina. Iz istog razloga možete dodati slanu ili čak mentu.
Preporučuje se:
Kako Se Riješiti Plinova U želucu
Svi znamo koliko su neugodne gasovi u želucu a ponekad čak i bolno. Kao žrtve, moramo započeti s akcijom, jer svaki potisnuti problem postaje trajan. U ovom ćete članku moći pročitati neka osnovna pravila koja mogu smiriti bijesni želudac i zaustaviti ovu neugodnost.
Kako Se Ohladiti Nakon Jedenja Ljute Paprike
Ljuta paprika sadrže kapsaicin. Kapsaicin dodaje okus i pikantnost hrani, ali takođe može izazvati ekstremno peckanje u rukama i drugim dijelovima tijela ili u ustima. Srećom, postoje kućni sastojci koji će hladiti opekotinu. Hlađenje usta od vrućeg - uzmite malo hladnog mliječnog napitka.
Šećer U Krvi Nakon Jedenja Ugljenih Hidrata
To je važno za naše tijelo nivo šećera u krvi biti u normalnim granicama, jer to pokazuje da su procesi opskrbe energijom tkiva našeg tijela pravilno regulirani. Problem sa metabolizam ugljenih hidrata postoji kada nivo glukoze u krvi raste ili opada.
Patite Li Od Napuhnutog želuca I Plinova Nakon Jela? Zbog Toga
Jedna od najneugodnijih stvari su plinovi i nadutost. Mnogi ljudi se suočavaju s ovim problemom nakon što jedu. Oni stvaraju krajnju nelagodu kod osobe i mogu imati negativan utjecaj na njene svakodnevne navike. U slučaju da uvijek vam nakon jela stomak natekne , vjerovatno iz jednog od sljedećih razloga:
Nakon Godina Jedenja Samo čipsa I Pomfrita: Tinejdžer Je Izgubio Sluh I Vid
Tinejdžeri često preferiraju nezdravu hranu. I ne samo oni - mnogi ljudi dopuštaju da ih razmaze pomfritom, čipsom ili nečim drugim nezdrava hrana . Međutim, ponekad nezdrava prehrana postaje opasna krajnost. Takav je slučaj sa Sedamnaestogodišnji dječak iz Bristola .
