2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Tinejdžeri često preferiraju nezdravu hranu. I ne samo oni - mnogi ljudi dopuštaju da ih razmaze pomfritom, čipsom ili nečim drugim nezdrava hrana. Međutim, ponekad nezdrava prehrana postaje opasna krajnost.
Takav je slučaj sa Sedamnaestogodišnji dječak iz Bristola. Mnogo godina jeo je samo pomfrit, čips, bijeli hljeb, kobasice. Njegove pritužbe započele su u dobi od 14 godina - tada su istraživanja pokazala da njegovo tijelo nema dovoljno vitamina B12 - jednog od vitalnih vitamina; on takođe pati od anemije. Liječnici dječaku preporučuju cjelovitiju prehranu, kao i vitamin koji nedostaje u obliku dodataka. Međutim, s godinama mu se vid progresivno pogoršavao.
Do trenutka kada nepovratno izgubi i sebe i sluh. Pored kritično niskog nivoa B12, dječak je patio i od ozbiljnog nedostatka vitamina D i selena - svih vitalnih komponenti. Takođe je izgubio većinu minerala u kostima i patio od pothranjenosti.
Međutim, njegova težina bila je normalna, a pothranjenost je bila zbog nedostatka vitalnih tvari - poput vitamina i minerala. Razlog - nije jeo voće i povrće, samo hranu koju smo naveli.
Trenutno dječak praktično vidi samo perifernim vidom, a on je slab. A objašnjenje njegove prehrane - hrana koju je jeo - jedina je s teksturom koju je mogao podnijeti.
Stanje je izuzetno rijetko i ako se uhvati na vrijeme - reverzibilno je. U ovom slučaju, međutim, 17-godišnji tinejdžer nikada nije slijedio savjet liječnika. Pored takve nepovratne štete, nezdrava prehrana dovodi do gomile drugih problema - bolesti srca, povećan rizik od razvoja karcinoma ili autoimunih bolesti, gojaznost.
Vitamin B12, pored oblika dodatka, dobija se i hranom životinjskog porijekla - mliječnim proizvodima, jajima, mesom, jetrom. Važno je jesti dovoljno voća i povrća, jer u praksi naše tijelo izvlači potrebne vitamine i minerale za pravilan rad. Liječnici ne bi trebali isključiti nijednu skupinu hrane s našeg jelovnika.
Preporučuje se:
Englez Je Izgubio Pet Kilograma Slatke Hrane
Teško da postoji nutricionist koji može uključiti slatku hranu u vašu prehranu. Pa, engleski novinar proveo je eksperiment na sebi i dokazao da slatkom hranom možete smršavjeti. Philip Robinson je smršao pet kilograma u dvije sedmice. Novinar testira teoriju profesora Marka Hauba sa Univerziteta u Kansasu, koji je tvrdio da jedenje slatkiša može sagorjeti masnoće.
Kako Se Ohladiti Nakon Jedenja Ljute Paprike
Ljuta paprika sadrže kapsaicin. Kapsaicin dodaje okus i pikantnost hrani, ali takođe može izazvati ekstremno peckanje u rukama i drugim dijelovima tijela ili u ustima. Srećom, postoje kućni sastojci koji će hladiti opekotinu. Hlađenje usta od vrućeg - uzmite malo hladnog mliječnog napitka.
Šećer U Krvi Nakon Jedenja Ugljenih Hidrata
To je važno za naše tijelo nivo šećera u krvi biti u normalnim granicama, jer to pokazuje da su procesi opskrbe energijom tkiva našeg tijela pravilno regulirani. Problem sa metabolizam ugljenih hidrata postoji kada nivo glukoze u krvi raste ili opada.
Kako Se Riješiti Luđačkih Plinova Nakon Jedenja Graha?
Grah je jedna od najkorisnijih namirnica za ljudsko tijelo. Zbog visokog sadržaja proteina može uspješno zamijeniti meso. Opće je poznata činjenica da je vrlo bogata vitaminima i vrijednim mineralima. Međutim, ne manje poznata je činjenica da grah dovodi do ispuštanja plinova, što iako nije bolno iskustvo, drugima nije ugodno.
Rješenje Za Zadah Iz Usta Nakon Jedenja Bijelog Luka
Vrlo je kontroverzno utvrditi koji je bolji prirodni antibiotik - bijeli luk ili med (uključujući gotovo sve pčelinje proizvode). Zbog loš dah koji nam ostaje u ustima nakon konzumiranja bijelog luka međutim, obično se fokusiramo na med.