2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Bergamot je agrum nepoznat našim geografskim širinama. Raste na niskom drvetu koje cvate u aprilu. Zreli plodovi beru se između novembra i marta.
Postoje dokazi o bergamotu u drevnom Egiptu. Široko se koristio u 18. stoljeću u talijanskoj regiji Kalabrija, gdje se i danas proizvodi oko 90% svjetske proizvodnje. Toliko je karakteristično za ovo područje da je postalo njegov simbol.
Bergamot je blago kiselo voće. Njegova je suština glavni sastojak konditorskih proizvoda i aromaterapije, a ulje iz njegove ljuske koristi se u proizvodnji čaja.
Bergamot je koristan za ljude uglavnom zbog svojih antiseptičkih, spazmolitičkih, dezinficijensa, antidepresiva, tonika, analgetika i drugih svojstava. Ovo voće podržava sve sisteme - respiratorni, krvožilni, probavni, izlučujući i nervni sistem.
Dokazano je da čaj od bergamota u kombinaciji s crnim čajem smanjuje masne stanice i šećer u krvi. Topi masnoće i smanjuje šećer u krvi.
Međutim, najčešće korišten proizvod od bergamota je njegovo ulje. Osim svježe i slatke arome, izuzetno je koristan proizvod koji pomaže probavi. Njegov unos aktivira i povećava lučenje probavnih kiselina. Takođe pomaže peristaltiku.
Ulje bergamota, kao i svježe voće, snažni su antidepresiv i stimulans zbog sastojaka limuna i alfa pinena. Daju osjećaj radosti i energije, prigušujući osjećaj tuge i depresije.
Povećano lučenje hormona ima metabolički efekat. Na taj se način oslobađa više probavnih sokova i insulina, što pomaže probavi. A pravilna probava preduvjet je za normalizaciju težine i smanjenje nivoa šećera u krvi.
Bergamotovo ulje sadrži i flavonoide koji imaju sedativna i opuštajuća svojstva. Ublažavaju stres i napetost i djeluju opuštajuće.
Između ostalih blagodati, bergamot ima antimikrobna i dezinfekciona svojstva, zahvaljujući nekim komponentama svog esencijalnog ulja. Ubijaju viruse, gljivice i klice.
Ulje bergamota često se koristi za infekcije crijeva, debelog crijeva, urinarnog trakta i bubrega, kao i za zaštitu od razvoja kožnih infekcija. Glavni je sastojak mnogih sapuna i proizvoda za lice i kožu.
Preporučuje se:
Za Divne Zdravstvene Prednosti Ribe
Korisne omega-3 masne kiseline nalaze se u vrlo malim količinama u govedini i piletini, ali riba je pravi izvor. Što više plodova mora bude na stolu i na vašem meniju, to ćete se bolje osjećati. Šta kaže nutricionista? Prehrana bogata ribom može učiniti tijelo osjetljivijim na signal gladi - leptin.
Sve Zdravstvene Prednosti Chia Sjemenki Na Jednom Mjestu
Zasluženo chia sjemenke imaju reputaciju superhrane. Možda su vrlo male, ali su izuzetan nutritivni vitaminski hit. U stvari, samo 1 žlica chia sjemenki sadrži samo 69 kalorija i može se pohvaliti s čak 5 grama vlakana, 4 grama masti i 2 grama proteina.
Sve Zdravstvene Prednosti Melema
Matičnjak djeluje umirujuće i pogodan je za osobe s nemirnim snom. Takođe uklanja osjećaje napetosti i uzbuđenja, tjeskobe i tjeskobe. Biljka uklanja grčeve u želucu i crijevima, usporava rad srca, snižava krvni pritisak. Decokcije matičnjaka suzbijaju seksualno uzbuđenje, poboljšavaju vid.
Zdravstvene Prednosti I Upotreba Gorušičinog Brašna
Senf brašno pravi se od mljevenog ili zdrobljenog sjemena biljke gorušice. Ovo je lijek koji je narodna medicina vrlo dobro poznata. Danas se rjeđe koristi - i to sasvim nezasluženo, jer je vrlo efikasan u određenim uvjetima. Na primjer - koristi se gorušičino brašno vrlo uspješno u liječenju astme i upale pluća ili bolesti praćenih kašljem.
Zdravstvene Prednosti Prehrane Bogate Flavonoidima
Flavonoidi su biljne hemikalije ili fitokemikalije koje se nalaze u svom voću i povrću koje konzumiramo. Imaju brojne prednosti za ljudsko tijelo, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i borbu protiv upala. To je samo jedan od razloga koje zdravstveni stručnjaci ističu kako bi naglasili konzumaciju svježeg voća i povrća.
