2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
To je poznato hrana je od velike važnosti za naše zdravlje. Napokon, zaista smo ono što jedemo. Zdrava prehrana postala je životna filozofija mnogih ljudi u modernom društvu i ovaj izbor ima svoje razloge.
Ekološku hranu preferira sve više ljudi koji mogu priuštiti visoku cijenu, a organsko uzgoj smatra se lijekom koji može spasiti čovječanstvo od sve štetnija hrana, koji počinje da poprima osobine otrovnih.
Istraživanje za uticaj različitih vrsta hrana za ljudsko zdravlje i okoliš roj, a zaključci nisu optimistični.
Najnegativniji utjecaj pada na meso, ono je najrizičnije za prevremenu smrt. Ovo je zaključak studije o 15 prehrambenih proizvoda koju su proveli britanski i američki stručnjaci.
Da bismo došli do ovog sažetka, ispituju se globalni faktori rizika za uobičajene bolesti kao što su dijabetes, rak želuca, bolesti srca i moždani udar uzrokovani nekvalitetnom hranom. U tu svrhu uveden je indeks koji pokazuje utjecaj jedne porcije hrane na pet pokazatelja: emisije stakleničkih plinova; površina zemljišta za proizvodnju; potreba za navodnjavanjem; zagađenje u procesu proizvodnje; faktori okoline.
Ove namirnice, koje imaju manji utjecaj na okoliš, također stvaraju znatno manji rizik od smrtnosti. To uključuje cjelovite žitarice, voće, povrće, orašaste plodove i maslinovo ulje. Riba je u većem riziku, a crveno meso ima najveći indeks.
Prosječni nivo ribe dijeli se sa živinom i mliječnim proizvodima. Jaja su štetna po zdravlje kao i crveno meso, ali nemaju značajan negativan utjecaj na okoliš i samim tim je njihov indeks niži.
Alarmantan trend je taj konzumacija štetne hrane raste prilično brzo. Savjet je u regijama u kojima je ovaj trend dobio zamah da započnu masovni objašnjavajući rad kako bi prehranu premjestili na više biljne hrane s nezasićenim mastima. Ova hrana najmanje šteti zdravlju i okolišu.
Preporučuje se:
Najukusnija Jesenska Hrana Dobra Za Zdravlje
Jesen je sezona u kojoj se naše tijelo priprema za hladne mjesece, kada je naša fizička aktivnost manja, a unos svježeg voća i povrća znatno manji. S druge strane, ovo je sezona kada nas gripa, virusi i infekcije počinju napadati. Zbog klimatskih promjena postajemo mnogo ranjiviji na sve vrste bolesti.
Hrana Sa Pročišćujućim Učinkom Na Organizam
Kad razgovaramo o tome pročišćavanje tijela od štetnih toksina , hrana je zaista najbolji lijek. Zapanjit ćete se kad saznate toliko svojih omiljenih hrana čisti organe za detoksikaciju u ljudskom tijelu kao što su jetra, crijeva, bubrezi i koža.
Hrana Koja Poboljšava Zdravlje žena
Potrošačka košarica s hranom koja podržava mužjaka i zdravlje žena je drugačije. Iznenađujuće je da je ženska potrošačka korpa 2 do 3 puta skuplja od muške. Ova zanimljiva činjenica nastala je zbog osobenosti prehrane žena. Dame trebaju određeni skup hranjivih sastojaka koji su važni za žensku anatomiju.
Hrana S Najjačim Učinkom čišćenja
Detoksikacija tijela nije samo nova moda u zdravoj prehrani, već nužnost nametnuta potrebom da oslobodimo naše tijelo svih toksina koji se nakupljaju u dnevnom unosu hrane, a ne svi sa zdravim sadržajem. Dobar detoks može biti ne samo lak već i ukusan ako se radi hranom.
Lažni Pestici Ugrožavaju Naše Zdravlje I Okoliš
Prema najnovijim podacima Europskog udruženja za zaštitu bilja, između 5 i 10% svih pesticida koji se koriste u Europi. Glavna tržišta za distribuciju krivotvorenih pesticida su zemlje južne i istočne Evrope, koje su ujedno i najveći proizvođači poljoprivrednih proizvoda na Starom kontinentu.
