2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kad razgovaramo o tome pročišćavanje tijela od štetnih toksina, hrana je zaista najbolji lijek. Zapanjit ćete se kad saznate toliko svojih omiljenih hrana čisti organe za detoksikaciju u ljudskom tijelu kao što su jetra, crijeva, bubrezi i koža.
Zaštitite se od štetnih efekata zagađenja, polovnog duvanskog dima i drugih toksina jedući ukusno voće, povrće, orašaste plodove, ulja i mahunarke.
Evo 6 namirnica koje će vam pomoći da pojačate metabolizam, poboljšate probavu i očistite tijelo, a istovremeno gubite na težini i jačate imunološki sistem.
Artičoka
Artičoka podržava rad jetre, što će zauzvrat pomoći za čišćenje tijela od toksina i druge stvari koje vam nisu potrebne. Artičoka povećava proizvodnju žučnog soka u jetri, što pomaže u razgradnji hrane i apsorpciji njihovih hranjivih sastojaka iz tijela.
Jabuke
Jabuke su bogate divnim hranjivim sastojcima - vlaknima, vitaminima, mineralima i mnogim korisnim fitokemikalijama poput D-glukarata, flavonoida i terpenoida. Sve ove supstance koriste se u procesu detoksikacije.
Bademi
Bademi su orašasti plodovi s najvišim sadržajem vitamina E. Također su vrlo bogati vlaknima, kalcijumom, magnezijumom i korisnim proteinima koji pomažu stabilizirati šećer u krvi i ukloniti nečistoće iz crijeva.
Šparoge
Šparoge ne samo da pomažu detoksikacija tijela, ali može biti od velike koristi u borbi protiv starenja, prevenciji raka i kardiovaskularnih bolesti. Šparoge su poznate po svojim protuupalnim svojstvima, kao i po sposobnosti čišćenja jetre.
Avokado
Avokado je vrlo bogat antioksidansima. Može smanjiti holesterol i proširiti krvne sudove. Avokado sadrži hranjivu tvar nazvanu glutation, koja blokira najmanje 30 različitih karcinogena, pomažući jetri da se riješi sintetičkih kemikalija.
Basil
Bosiljak ima antibakterijska svojstva i bogat je antioksidantima koji štite jetru. Aktivni sastojci su terpenoidi. Bosiljak je sjajan alat za poboljšanje probave i detoksikacija. Takođe podržava rad bubrega, a djeluje i kao diuretik za pomoć tijelo da izbaci neželjene toksine.
Preporučuje se:
Čaj Od Komorača Pomaže Probavi I čisti Organizam
Čaj od komorača lagani je napitak koji bi ljudi koji pate od zatvora trebali piti u velikim količinama, jer će ubrzati metabolizam i pospješiti bolju probavu. Kopar se preporučuje u mnogim receptima u svakodnevnoj prehrani, jer osim jelima daje ugodan okus i olakšava probavu.
Hrana Koja Pročišćava Organizam
Mnogo je namirnica koje djeluju pročišćujuće na tijelo i koriste se za programe detoksikacije. 1. Limuni i ostalo limunsko voće. Ovo voće snažno djeluje na čišćenje jetre i žuči. Limun sadrži dragocjen sastojak, koji se smatra najvećim "
Hrana S Najjačim Učinkom čišćenja
Detoksikacija tijela nije samo nova moda u zdravoj prehrani, već nužnost nametnuta potrebom da oslobodimo naše tijelo svih toksina koji se nakupljaju u dnevnom unosu hrane, a ne svi sa zdravim sadržajem. Dobar detoks može biti ne samo lak već i ukusan ako se radi hranom.
Hrana Koja Ove Zime štiti Organizam Od Infekcija
Jačanje tijela određenom hranom može pomoći da vaš imunološki sistem bude zdrav i zdrav prevencija infekcija . Ako tražite načine za prevenciju prehlade i gripe tokom zimskih mjeseci, vaš prvi korak trebao bi biti razmišljanje o hrani koju jedete.
Hrana S Najgorim Učinkom Na Zdravlje I Okoliš
To je poznato hrana je od velike važnosti za naše zdravlje. Napokon, zaista smo ono što jedemo. Zdrava prehrana postala je životna filozofija mnogih ljudi u modernom društvu i ovaj izbor ima svoje razloge. Ekološku hranu preferira sve više ljudi koji mogu priuštiti visoku cijenu, a organsko uzgoj smatra se lijekom koji može spasiti čovječanstvo od sve štetnija hrana , koji počinje da poprima osobine otrovnih.
