2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Detoksikacija tijela nije samo nova moda u zdravoj prehrani, već nužnost nametnuta potrebom da oslobodimo naše tijelo svih toksina koji se nakupljaju u dnevnom unosu hrane, a ne svi sa zdravim sadržajem.
Dobar detoks može biti ne samo lak već i ukusan ako se radi hranom. Može aktivirati crijevni trakt da poboljša njegovu aktivnost, a jetra i bubrezi izbaciti toksine nakupljene u tkivima, organima i krvožilnom sistemu.
Postoje namirnice koje su idealne detoksifikator. Ako se uključe u dnevni meni, podržavat će rad debelog crijeva i povećati aktivnost unutrašnjih organa. Evo hrana s najjačim učinkom čišćenja.
Artičoka
Ovo povrće je pogodno za jetru i bubrege. Cinnarin koji sadrži najbolje je sredstvo za čišćenje u prirodi. Vlakna podržavaju rad debelog crijeva, a minimalna količina kalorija čini ga pogodnim za ljude s problemima u težini. Najzdraviji način jesti je na pari. Može se koristiti i kao dodatak salatama i raznim vrstama tjestenine.
Zeleno lisnato povrće
Većina ove hrane alkalizira se. Oni pročišćavaju krv jer sadrže puno klorofila. Rukola, kupus, alabaster, špinat, svi su predstavnici zelenih listova, koje je pogodno dodati salatama, voćnim i povrćnim smoothiejima.
Limun
Korisna svojstva ovog citrusa su brojna i dobro poznata. Svima je ovo voće poznato kao izvor vitamina C, ali sadrži i alkalizirajuće supstance koje pomažu u uklanjanju toksičnih naslaga iz tijela. Čaša tople vode s limunom svako jutro sjajan je početak dana koji ne samo da hidratizira tijelo, već i stimulira gastrointestinalni trakt.
Kurkuma
Ayurveda koristi ovaj začin kao detoksifikator jetre. Kurkumin u njemu obrađuje otrove i štiti tijelo od upala. Najbolje se koristi kao dodatak raznim jelima - pirinču, jajima ili tjestenini.
Orašasti plodovi i sjemenke
Orasi, bademi, cedrovine, kao i kikiriki, konoplja i konoplja sadrže omega-3 masne kiseline koje štite od oksidativnog stresa izazvanog slobodnim radikalima. Vitamin E i antioksidanti su takođe pouzdani pomagač u čišćenju tijela od toksičnih nakupina.
Preporučuje se:
Blagodati Dana čišćenja S Jabukama
Dan čišćenja sa jabuke je lagan i brz način za održavanje organa i čišćenje tijela od toksina i toksina. Čišćenje jabuka je vrlo efikasno, a ujedno i ugodno i ukusno. Metoda ima brojne prednosti. Kada jede jabuke, tijelo se odmara i liječi odlaganjem toksina i drugih štetnih tvari koje se u njemu nakupljaju.
Najbolji Načini čišćenja Gril Tave
Kako se bliži proljeće, neizbježno počinjemo sanjati o ukusnim vanjskim roštiljima. Nažalost, nemaju svi priliku za takvu udobnost. U skučenim gradskim stanovima jedina opcija za ukusan roštilj je grill tava. Međutim, ove specifične posuđe zahtijeva posebne metode čišćenja i njege koje bi svi trebali znati.
Pankreatitis - Jednostavni Načini čišćenja Gušterače
Gušterača je organ mješovite sekrecije smješten u trbušnoj šupljini lijevo ispod želuca. Najčešće se u gušterači razvija upalni proces, koji može biti i akutni i hronični. Kada se koristi narodni lijekovi za liječenje gušterače potrebno je imati na umu da se poboljšanje stanja postiže poštujući sve principe liječenja.
Hrana Sa Pročišćujućim Učinkom Na Organizam
Kad razgovaramo o tome pročišćavanje tijela od štetnih toksina , hrana je zaista najbolji lijek. Zapanjit ćete se kad saznate toliko svojih omiljenih hrana čisti organe za detoksikaciju u ljudskom tijelu kao što su jetra, crijeva, bubrezi i koža.
Hrana S Najgorim Učinkom Na Zdravlje I Okoliš
To je poznato hrana je od velike važnosti za naše zdravlje. Napokon, zaista smo ono što jedemo. Zdrava prehrana postala je životna filozofija mnogih ljudi u modernom društvu i ovaj izbor ima svoje razloge. Ekološku hranu preferira sve više ljudi koji mogu priuštiti visoku cijenu, a organsko uzgoj smatra se lijekom koji može spasiti čovječanstvo od sve štetnija hrana , koji počinje da poprima osobine otrovnih.
