2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U sezoni virusa gripa, prehlade, hladnih zimskih dana, topla pileća juha učinila bi čuda. Nedavno ih ima na tržištu gotove instant supe, takozvani. suhe supe. Ovo je jednostavna i brza opcija za dobivanje potrebnih hranjivih sastojaka za dan u toploj šalici juhe, a da satima ne ostanete u kuhinji.
No, je li i ova opcija zdrava za nas?
O tome se sve češće govori i istražuje suhe supe a čorbe koje koristimo iz praktičnosti su štetne. Ali zašto?
Japanski naučnici proveli su nedavno istraživanje na tu temu i otkrili da suhe supe nisu korisnejer sadrže puno soli. Jedna porcija juhe ima polovinu dnevne norme za odraslu osobu koja konzumira sol. Japanski naučnici, i ne samo oni, odlučni su u tome da prekomjerna konzumacija natrijum-hlorida udvostručuje vjerovatnoću razvoja karcinoma želuca.
Studija naučnika iz Japana provodila se 11 godina. U tom periodu uočavali su prehrambene navike 40.000 ljudi u zemlji. Rezultati su pokazali da je među muškarcima koji vole slanu hranu jedan na svakih 500. Maligna bolest, jedna od najčešćih, godišnje ubije oko 1 milion ljudi na planeti, što je drugo nakon karcinoma pluća.
Dakle, mogućnost da jedete brzo i između obaveza tijekom dana, supa rastvorena u vrućoj vodi, nije baš dobro, a najviše od svega - nije korisno! Zato vam savjetujemo - napravite domaću juhu kod kuće - ukusnija je, ispada i zdravija. To vam omogućava da prilagodite količinu soli koju dodate. Možete čak koristiti i himalajsku sol da biste izbjegli rizik od kardiovaskularnih bolesti i još više.
Preporučuje se:
Najatraktivnija Tjestenina Priprema Se S Umakom Od Paradajza, Kobasicama I Suhim Gljivama
Kada se pitate šta kuhati, a nemate dovoljno vremena, vjerojatno je vaša najbolja opcija usredotočiti se na tjesteninu. Bez obzira na to jesu li špageti, tjestenina, fusilli, tagliatelle i što sve drugo, obično traje oko 10 minuta. Međutim, važno je odabrati s kojim umakom ćete ga poslužiti.
Sve što Moramo Znati O Juhama
Juhe su važan uvod u ručak, a ponekad i u večernji meni. Oni pripremaju probavni trakt za glavno jelo. Supstance u njima uzbuđuju pupoljke okusa, kao i apetit. Na taj se način povećava količina probavnih sokova. Najistaknutiji stimulansi apetita su juhe koje sadrže meso i ribu.
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na meniju koju također možemo koristiti savladavamo zimske bolesti .
Ideje Za Kolače Sa Suhim Uskršnjim Kolačem
Za Uskrs ljudi obično kupuju puno uskršnjih kolača i kad se praznik završi, ispostavi se da većina njih kasni. Brzo se suše i više nisu toliko ukusni kao na odmoru. Ipak, ne smiju se bacati, uz malo mašte uskršnji kolači postaju ugodni i ukusni deserti.
Izgubite 3 Kg Za 3 Dana Od Dijete S Orasima I Suhim Voćem
Iz dijete s orašastim plodovima i suhim voćem možete smršavjeti za samo 3 dana gubitkom kilograma svaki dan. Dijeta je korisna za hladnije dane i pozitivno djeluje na probavu. Za prehranu vam je potrebno 5 paketa od 100 grama s različitim suhim voćem i orasima.
