2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Većina ljudi hranu bira tačno i strogo, uzimajući u obzir samo njihov ukus i apetit. Za njih se hrana konzumira zbog njenog zadovoljstva ili zbog osjećaja sitosti nakon jela.
Za druge se hrana bira prema navici bez ikakvog razmišljanja da li je dobra za njih ili ne. Općenito, međutim, hrana nije navika ili psihološka utjeha, već je vrsta prirodnog lijeka ili otrova za ljudsko tijelo.
Početak bilo koje bolesti može se sažeti u tri razloga: genetika zbog okruženja ili loše prehrambene navike. Od ova tri faktora, hrana koja se jede ili ne jede, najviše doprinosi tome je li organizam zdrav ili bolestan. Vrlo malo ljudi osjeća utjecaj hrane na tijelo i neko vrijeme konzumira određenu hranu kako bi postiglo bolje zdravlje.
Loše prehrambene navike mogu pokrenuti genetske osobine u tijelu sa tendencijom bolesti od mnogih različitih bolesti. Većina ljudi koji se bave medicinom minimalno proučava direktnu vezu između toga koja se hrana jede ili ne sa zdravljem. Više se pažnje posvećuje proučavanju različitih bolesti i održavanju dobrog zdravlja.
Razjasnimo sada porijeklo i blagodati artičoke. Postoje artičoke i jeruzaleme, koje su različite biljke. Artičoka je član porodice bodljikavih biljaka, dok je artičoka iz porodice suncokreta.
Danas znamo da artičoka sadrži vlakna, kalijum, kalcijum, gvožđe, fosfor i druge elemente važne za ljudsko zdravlje. Ali da li zaista znate koliki je njegov doprinos dobrom zdravlju neke osobe?
Rečeno je da artičoka pomaže u poboljšanju funkcije jetre, korisna je i kod ljudi koji pate od ateroskleroze, gihta, pomaže u liječenju hepatitisa i poboljšava lučenje žuči.
Mogao bi smanjiti šećer u krvi, poboljšati apetit i probavu. Artičoka je diuretik i može pomoći kod pritužbi na migrenu.
Uz lošu prehranu poput visokogaziranih i alkoholnih pića, prekomjerne konzumacije crvenog mesa i velikog unosa masti, artičoka povećava sposobnost jetre da obnavlja svoje ćelije. Najvažnija funkcija jetre je obrada hranjivih sastojaka koje unosimo.
Užasno puno ljudi širom svijeta zloupotrebljava sposobnosti svog želuca i šteti jetri, kao i cijelom tijelu, misleći da se dobro hrani, a zapravo su pothranjeni.
Šta se mora učiniti?
Procijenite sami šta jedete i da li je to dobro za vaše tijelo. Nakon što pijete puno alkohola ili hrane bogate masnoćama, odmorite jetru i pomozite joj da se oporavi.
Kada je artičoka u sezoni, započnite kratki kurs dijete s artičokom. Konzumirajte ga nekoliko dana. Kombinirajte povrće sa malim količinama mesa ili drugog povrća. Artičoka ima samo oko 25 kalorija. Jedite više ribe i živine, ograničite crveno meso neko vrijeme.
Izbjegavajte životinjske masti i koristite biljne masti, zaboravite na alkohol. Jedna od najvažnijih blagodati artičoke je što pomaže u gubitku kilograma, jer pomaže jetri da bolje funkcionira, a time i za bolji metabolizam.
Preporučuje se:
Artičoka
Artičoka je velika bodljikava biljka koja potječe sa Mediterana. Član je porodice Flowers. Divlja artičoka raste u južnoj Evropi. Listovi mu rastu od dna stabljike, dugi su i bodljikavi. Stabljika je visoka do 1 m, razgranata, a grane se završavaju velikim bodljikavim cvjetovima, koji su ljubičaste boje, a ponekad i bijeli.
Prehrana U Masnoj Jetri
Koji su simptomi masne jetre U ranoj fazi, čak i nakon pretilosti jetre, simptomi ostaju skriveni, ali po ovim znakovima možete znati: probavne smetnje, mučnina, ponekad čak i povraćanje. To je obično praćeno osjećajem težine u gornjem desnom kvadrantu.
Artičoka Dijeta
Artičoka je lako probavljivo povrće i zbog niskog sadržaja kalorija preporučuje se za uvrštavanje u prehranu. Izuzetno je bogat raznim hranjivim sastojcima, vlaknima, antioksidantima. Glavne komponente artičoke su voda, ugljeni hidrati i vlakna, minerali poput natrijuma, kalijuma i kalcijuma, vitamini B1 i B3.
Ružmarin Pomaže Jetri I Gušterači
Nepravilna ishrana, koju većina nas prakticira, kao i niz loših navika, ometaju rad cijelog organizma. Nudimo vam nekoliko biljaka od kojih često možete raditi dekocije i koje će pomoći tijelu da se riješi toksina. Evo ih: Nana - Čaj od mente pomaže tako što umiruje želudac i uklanja bolove u stomaku, plinove, a često se koristi protiv mučnine.
Sol Jetri čini Jetru, Baš Kao I Alkohol
Odavno je poznato da alkoholna pića imaju nepovoljan učinak na jetru, a nekima su posljedice čak i štetne. Međutim, ispostavlja se da ni alkohol nije jedini zakleti neprijatelj naše jetre. Sol koju unosimo jednako je opasna za ovaj organ, pokazalo je istraživanje kineskih naučnika, komentiralo je Medical News Today.
