2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sa povećanim ili smanjenim sadržajem elektrolita u tijelu, tzv neravnoteža elektrolita. To može uzrokovati brojne probleme tijelu i dobro je prepoznato kada se pojavi. Dakle, osoba može preduzeti mere na vreme i poboljšati svoje zdravlje.
Koji su simptomi neravnoteže elektrolita?
Simptomi neravnoteže elektrolita zapravo su brojne. Povezani su s onim što tačno tvari nedostaje našem tijelu. Nedostatak minerala dovodi do nekih simptoma, nedostatak vitamina - do drugih, itd. Međutim, postoje neki znakovi koji vas sigurno mogu natjerati na provođenje krvnih testova na neravnotežu elektrolita.
Najčešći simptomi koje treba uzeti u obzir su trzanje mišića, nehotične konvulzije, grčevi mišića, grčevi, grčevi i trnci. Isto se odnosi na osjećaje žarenja ili hladnoće, igle na koži, utrnulost, smanjen ukus ili atipičan okus u ustima.
Mnogi od ovih simptoma povezani su s nedostatkom kalcijuma, magnezijuma, vitamina B i nekim drugim nedostacima. Također nadgledajte svoje tijelo zbog problema s pamćenjem, koncentracijom, razdražljivošću, depresijom, problemima sa spavanjem, umorom, umorom.
Kod čestih krvarenja, modrica, krvarenja desni, smanjenog imuniteta - obratite pažnju na vitamine C i K. A kod visokog krvnog pritiska - provjerite jesu li razine natrija u krvi povišene.
imajte na umu da ravnoteža elektrolita može se manifestovati i lupanjem srca, preskakanjem srca, drhtanjem, glavoboljom, migrenom, oštećenjem svijesti, dezorijentacijom itd., a posljednje su karakteristične za teža stanja.
Pogreške u prehrani - mogući uzrok neravnoteže elektrolita
Fotografija: 1
Jedan od najčešćih uzroci neravnoteže elektrolita je unos nezdrave hrane i ograničenje nekih namirnica na štetu drugih. Pazite da imate uravnoteženu prehranu s dovoljnim unosom voća i povrća - uključujući zelene lisnate, mliječne i mesne proizvode.
Pokušajte izbjegavati konzerviranu hranu, ograničiti ili zaustaviti alkohol i cigarete, smanjiti hranu koja sadrži bijelo brašno i rafinirani šećer. Ostanite na suncu kada je to moguće i prošećite svježim zrakom u prirodi.
Bolesti koje narušavaju ravnotežu elektrolita
Vrlo često do neravnoteža postiže se u prisustvu teške ili produžene dijareje. Kada se poprati mučninom i povraćanjem, stanje se pogoršava. Ako ste u fazi akutnog proljeva, pijte puno tekućine, zaslađene ili slane vode kako biste nadoknadili gubitak elektrolita.
Ako imate kroničnu bolest koju prati proljev i poteškoće s apsorpcijom hranjivih sastojaka, poduzmite mjere za kontrolu ili liječenje.
Gastritis, čir, propusnost crijeva i druge bolesti povezane s razgradnjom i apsorpcijom hranjivih sastojaka također su potencijalni uzroci za razvoj neravnoteže elektrolita. Također je čest problem kod osoba s dijabetesom, Crohnovom bolešću, bubrežnim bolestima, hormonalnim poremećajima i još mnogo toga.
Takođe prilikom uzimanja određenih lijekova kao što su diuretici, kortikosteroidi, lijekovi za liječenje bolesti srca i još mnogo toga. postoji visok rizik od neravnoteža elektrolita.
Preporučuje se:
Uzroci Povećanog Apetita
Glad i apetit reguliraju se složenim interakcijama endokrinog, probavnog i neurološkog sistema, od kojih svaki šalje hemijske signale u mozak da mu javi kada ste gladni i siti. Povećani apetit karakterizira potreba za povećanim unosom hrane iznad normalnih kalorijskih potreba.
Psorijaza - Uzroci, Simptomi I Vitamin Koji Vam Nedostaju
Psorijaza je bolest imunološkog sistema koja uzrokuje nakupljanje stanica na površini kože - a to dovodi do crvenih, gustih, ljuskavih mrlja koje su bolne i jako svrbe. Procjenjuje se da oko 7,5 miliona Amerikanaca pati od ove hronične bolesti.
Uzroci Velikog Trbuha
U mnogih ljudi u nekom trenutku svog života masnoće na trbuhu i trbuhu se znatno povećavaju. Ovo je vrlo česta pojava i obično postaje veći problem s godinama i usporavanjem metabolizma. S druge strane, u današnjem modernom svijetu život koji vodimo mnogo je sjedilačkiji nego prije 50 godina.
Neobjašnjiv Gubitak Kilograma - Mogući Uzroci
Izgubiti nekoliko kilograma san je velikog dijela ženske klase. Međutim, ako vaša težina počne drastično padati, postoji problem. Ako izgubite previše kilograma, nedostaje vam važne tvari za tijelo. Evo mogućih razloga za neobjašnjiv gubitak kilograma .
Uzroci Mučnine Nakon Jela
Svi znamo osjećaj kada smo toliko gladni da nam se pojede cijeli hladnjak, a zatim i osjećaj kada kušamo svoju omiljenu hranu. Koliko god da je dobra, toliko je loša i mučnina koja se kasnije može pojaviti. Koji mogu biti uzroci toga i kako se riješiti mučnine?
