2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Izgubiti nekoliko kilograma san je velikog dijela ženske klase. Međutim, ako vaša težina počne drastično padati, postoji problem. Ako izgubite previše kilograma, nedostaje vam važne tvari za tijelo.
Evo mogućih razloga za neobjašnjiv gubitak kilograma.
Depresija
Obično, kada su ljudi uznemireni ili događaji u njihovom životu negativno utječu na njihovo mentalno stanje, gube apetit. Tada nemate želju ni za čim, a još manje za jelom, ali na taj način uskraćujete tijelu hranjive sastojke potrebne za njegovo pravilno funkcioniranje. Ako vaše stanje uskoro ne nestane, obratite se psihologu.
Metabolički poremećaj
Ili bolje rečeno hormonska neravnoteža. Ako postoji problem sa štitnjačom, hipofizom, nadbubrežnom žlijezdom ili gušteračom, to također može dovesti do pretjerani gubitak kilograma. Tada nećete osjetiti nedostatak apetita, ali koliko god pojeli, smršavit ćete i to ozbiljno. Ostali simptomi ovih bolesti, za koje trebate odmah posjetiti stručnjaka, su česte promjene raspoloženja, suha koža, lupanje srca i ubrzani rad srca.
Nepravilna ishrana
To se odnosi na netačan unos potrebnih supstanci. Možete jesti, ali ne s proizvodima koji su tijelu potrebni za obavljanje svojih funkcija. I pretilost i gubitak težine može biti znak loše prehrane, zato obratite više pažnje na svoj meni.
Želučani problemi
Pored gubitka kilograma zbog problema sa želucem, u ovom području možete primijetiti i težinu, nadutost, bol, zatvor, proljev. Posetite doktora da biste saznali da li je poremećaj u gastrointestinalnom traktu.
Infektivne bolesti
Hepatitis ili AIDS. Trebali biste znati da mogu dugo rasti u tijelu bez pokazivanja znakova svog prisustva. Stoga, kad primijetite nagli i neobjašnjiv gubitak kilograma, imajte na umu jedno. Ovo je možda prvi simptom.
Rak
Obično su u pratnji drastičan gubitak težine, nedostatak apetita, poremećaji u okusima.
Preporučuje se:
Gubitak Kilograma Sa Začinima
Kako se približavaju ljetne vrućine, rješavanje viška kilograma postaje ne samo poželjno već i imperativ. Međutim, mnogi od nas ne samo da ne mogu slijediti određenu prehranu, već i jednostavno ne žele. Srećom, međutim, postoji rješenje - mršavljenje začinima.
Gubitak Kilograma Sa Kefirom
Kefir je proizvod mliječne kiseline koji vodi podrijetlo s Kavkaza. Kaže se da se tajna kefira dugo čuvala, ali je konačno ipak otkrivena. Osetijanci se smatraju izumiteljima ovog proizvoda. Među njima je mnogo dugovječnih ljudi, što je posljedica blagotvornog djelovanja kefira.
Gubitak Kilograma Metodom Dr. Raymonda
Metoda dr. Raymonda zapravo je jednostavan način za postizanje forme i ne košta puno - za to će vam trebati med, prirodni jabučni ocat i beli luk. Stavite osam čena belog luka u blender i dodajte jednu šolju sirćeta i meda. Sve se to mora miješati na vrlo velikoj brzini ne više od minute.
Uravnotežena Prehrana Za Trajni Gubitak Kilograma
Općenito je prihvaćeno da se oko 30 kcal / kg treba smatrati normalnom težinom, u velikoj mjeri ovisi o polu, dobi i tjelesnoj aktivnosti osobe. Uopšteno govoreći, za muškarce u dobi od 25-50 godina unos bi trebao biti oko 2.400 kcal / dan, a za žene oko 2.
Neobjašnjiv Apetit
Povećani apetit je normalno stanje tijela tokom hladnih mjeseci. Često se javlja kao reakcija na vanjski svijet, poput niskih temperatura okoline. S druge strane, sličan simptom se javlja prilikom dijete. U stvarnosti, međutim, neobjašnjivi porast apetita najčešće je rezultat poremećaja u vašem normalnom životnom ciklusu:
