2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
U posljednje vrijeme smatra se izuzetno modernim jesti dijetsku hranu. Postoje čak i trgovine koje prodaju samo takvu hranu.
Proizvođači hrane sve više nameću takve proizvode koje reklamiraju kao dijetetske, niskokalorične ili bez šećera.
Potrošači, a posebno žene, posebno one s prekomjernom težinom, masovno se okreću takvim proizvodima. Nadajući se da će im oni pomoći da se riješe masnoće. Ispostavilo se, međutim, da to uopće nije slučaj.
Jedan od proizvoda u ovoj kategoriji je dijetalni šećer. Mnoge dame misle da će, ako ne uzmu običan šećer, smršavjeti. Zamjena za šećer je mnogo - saharin, aspartam, stevija i drugi.
Saharin je mač sa dvije oštrice. Studije dokazuju vezu između njegove upotrebe i tumora u bešici. Aspartam je takođe veoma popularan, široko se koristi u gaziranim pićima.
Važno je znati da visoke doze ovog proizvoda nisu zdrave za trudnice i dijabetičare. Pored toga, aspartam negativno djeluje na pamćenje. Kao rezultat toga, mnogi ljudi koji konzumiraju proizvode od aspartama imaju neuravnoteženi inzulin i šećer u krvi.
Stevia je jedan od posljednjih proizvoda koji je široko ušao na tržište. Međutim, nije provedeno dovoljno istraživanja koja bi dokazala njegovu sigurnost.
Na tržištu postoje razni dijetni slatkiši, poput dijetalnih čokolada, keksa i još mnogo toga. Malo je ljudi svjesno da ova hrana sadrži visoku razinu masti, što također dovodi do prekomjerne težine. Uz to, sadrže i aspartam koji usporava gubitak kilograma.
Tržište je također prepuno dijetetskih grickalica, uključujući dijetalne marmelade i preserve, dijetni med, voćne sokove, proizvode od žitarica itd.
Naravno, obećavaju da će biti savršen početak dana. Međutim, proizvodi koji sadrže tzv meida, što je nezdravo i dovodi do gojaznosti.
Popis proizvoda bez holesterola uključuje širok spektar namirnica poput dijetalnih čipsa, orašastih plodova bez kolesterola itd. Prema većini stručnjaka, dobra su alternativa proizvodima za koje se koriste štetne masti. Međutim, treba ih jesti umjereno.
Jogurt i voćno mlijeko nesumnjivo su ukusni, u atraktivnom pakiranju i pomažu probavi. U stvari, jogurt sadrži prilično masnoća - jedno pakiranje sadrži 150 kalorija.
Osim masti, sadrže puno šećera ili zaslađivača. A 0,5% masti često znači previše škroba. Bolje se kladite na mliječne proizvode s 1,5-2% masti, ako je moguće bez aroma i aditiva.
Preporučuje se:
Dijetetska Vlakna
Dijetetska vlakna su oni izvedeni iz jestivih dijelova biljaka koji se ne razgrađuju od ljudskih probavnih enzima. Dodana vlakna, koja su vlakna koja se dodaju hrani tokom obrade, sastoje se od pojedinačnih neprerađenih ugljenih hidrata koji su dokazali korisne fiziološke efekte na ljude.
Dijetetska Hrana Sprečava Gubitak Kilograma
U težnji da često dobro jedemo, postajemo žrtve nekih reklamnih trikova. A u našem pokušaju da smanjimo kalorije i štetnu hranu, zapravo postižemo suprotan efekt. Pogledajte neke primjere hrane koja je uspjela steći reputaciju zdrave, ali ne zbog svojih kvaliteta, već zbog reklamne aktivnosti njihovih proizvođača.
Da Li Je Suši Korisna Ili štetna Hrana?
Sushi prava je poslastica koju većina ljudi voli jesti, pogotovo ako su napravili dijetu i slijede svoj jelovnik. Ekstravagancija okusa koja se smatra aerobatikom i nudi se u najboljim restoranima i specijalnim suši barovima. Naravno, postoji puno imitacija koje vas mogu samo prevariti da ste isprobali ovaj proizvod.
Dijetetska Hrana Koja će Vam Pomoći Da Izgubite Kilograme U Trenu
Gotovo svaka žena morala je slijediti dosadnu dijetu, a vrijeme za to je obično proljeće. Opće je poznata činjenica da zimi svi ljudi nakupljaju jedan ili drugi prsten, a kad pukne prvo proljeće, sjete se da će uskoro doći toplo vrijeme, kada se nećemo moći sakriti ispod debele odjeće.
Smeđa Sol Je Izuzetno Korisna I Dijetetska
Stalnim razvojem tehnologije sve smo više uvjereni da nema vrijednijih sastojaka od prirodnih darova. U pravoj su kombinaciji najbolji lijek za tijelo. Smeđa sol u potpunosti je razvijen od prirodnih sastojaka bez kemijske intervencije i bez dodanih konzervansa.