2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Posebnom prehranom dijabetičari ne samo da mogu svom tijelu pružiti potrebne tvari, već se i napuniti s više energije.
Postoje tzv superhrana - proizvodi koji pomažu u potpunoj prehrani i imaju specifična svojstva koja su vrlo korisna.
Među superhranom koja je pogodna za osobe s dijabetesom je i meso kunića. Tijelo ga vrlo lako apsorbira i promovira dobro zdravlje.
Meso kunića ima visoku biološku vrijednost i vrlo je nježno, puno vitamina - PP, C, B6, B12. Meso zeca sadrži gvožđe, fosfor, kalijum i sadrži vrlo malo natrijuma.
Zečje meso sadrži kompletne proteine i pomaže u smanjenju masnoće u meniju.
Limun je takođe superhrana za borbu protiv dijabetesa. Limuni sadrže visoku razinu vitamina C, koji je jedan od glavnih vitamina neophodnih za pravilan rad tijela.
Limun ne sadrži više od 3,5 posto prirodnog šećera, tako da ne utječe na šećer u krvi. Uz umjerenu konzumaciju limuna moguće je boriti se protiv dijabetesa.
Orasi su također superhrana koja se koristi u borbi protiv dijabetesa. Orasi sadrže dragocjene biljne proteine, uz to sadrže kalcij, vitamin D, omega-3 nezasićene masne kiseline i celulozu.
Sposobnost konzumiranja oraha kao popodnevne grickalice i dodavanja u salate i jela čini ih nezamjenjivom superhranom za dijabetes.
Sedam oraha sadrži 2,6 grama alfa linolenske kiseline, koja je važna komponenta koja pomaže tijelu da se oporavi.
Orasi sadrže cink koji pomaže u smanjenju šećera u krvi. Orasi sadrže i mnogo antioksidansa koji se bore protiv dijabetesa.
Mango se također svrstava među superhranu koja je prirodni lijek za dijabetes. Mango sadrži polifenole koji su vrlo snažni antioksidanti.
Redovita konzumacija manga pomaže u smanjenju šećera u krvi, pa se preporučuje osobama s dijabetesom.
Međutim, obratite se stručnjaku prije nego što promijenite jelovnik i isprobate egzotično voće koje prije niste konzumirali.
Preporučuje se:
Superhrana Protiv Dijabetesa
Dijabetes je kronična bolest u kojoj je naša prehrana od presudnog značaja. Regulacija i kontrola konzumiranih proizvoda mogu značajno poboljšati stanje tijela i smanjiti nivo insulina na normalne granice. To dugoročno pomaže u borbi protiv bolesti.
Minerali Za Borbu Protiv Infekcija
Normalno funkcioniranje imunološkog sistema pruža našem tijelu dovoljno snage za borbu protiv infekcija i održavanje tijela neranjivim na bolesti. Većina zaraznih bolesti ima nedostatak minerala selena i cinka. Zašto su ovi mikroelementi toliko važni za tijelo i koja je njihova uloga u borbi protiv infekcija?
Najbolja Esencijalna Ulja Za Borbu Protiv Prehlade
Poznato je da se uz pomoć antiinfektivnih i iskašljavajuća esencijalna ulja možete odoljeti prehladi, gripi i bronhitisu. Pored toga, oni ne služe samo za liječenje bolesti, već su učinkoviti i kao prevencija. Esencijalno ulje je hlapljiva esencija koja se dobija iz aromatičnih biljaka.
Pileća Juha Treba Da Sadrži Ove Sastojke Za Borbu Protiv Prehlade
Svi znaju da kad se razboli, malo pileće supe može ublažiti njegovo stanje, ali to nisu samo bakine devetke, već medicinska činjenica koju je dokazao američki naučnik, piše Daily Mail. Pileća juha je najbolji lijek za prehladu tokom zimske sezone jer ublažava simptome infekcije gornjih dišnih putova i smiruje upalu.
Bilje Za Borbu Protiv Visokih Triglicerida
Trigliceridi su hemijski oblik masti u krvi. Njihov višak povezan je s raznim bolestima. Visoki trigliceridi može dovesti do visokog holesterola, povećanog rizika od srčanog udara i hipertenzije. Srećom, ovi nivoi triglicerida mogu se smanjiti pravilnom prehranom i vježbanjem.