2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ispostavilo se da, čak i dok odrastamo, a roditelji nas odgajaju i pokušavaju naučiti što je dobro za nas, a što nije, u nama su nesvjesno oblikovali neke ne baš istinske poglede na život oko nas.
To se posebno odnosi na našu prehranu. Djeca su odgajana da vjeruju da su mliječni proizvodi, salate i sokovi među najkorisnijim namirnicama. Ali nisu li nam zaboravili reći da govore o domaćim?
Mlijeko
Svježe mlijeko tipičan je doručak - djeca za stolom, majka vadi kutiju s mlijekom iz hladnjaka i ulije bobice u njihove zdjele.
Istina: Mlijeko je dobro jer sadrži puno kalcijuma.
Veća istina: Mlijeko u limenkama je pasterizirano, što znači da tijekom prerade ne samo da gubi svoje korisne tvari, već da bi bilo trajnije, u njegov se sastav umjetno dodaju razni pripravci koji mogu biti prilično štetni za organizam.
Crni hljeb
Ako se ovaj kruh stvarno pravi od posebnih vrsta brašna, sigurno bi bio izuzetno koristan, ali tu dolazi veliko ALI - u tom će slučaju biti prilično skup, a budući da ga većina ljudi nije mogla priuštiti, masovni fenomen domaćeg tržišta je hljeb s natpisom Tipov, koji je zapravo pomiješan sa običnim bijelim brašnom i brojnim bojama.
Kečap
Svatko tko je napravio domaću ljutenicu može sam prosuditi kakav se okus ovako nečega pravi od stvarnih proizvoda, ali i po kojoj cijeni košta. Kupeshki lutenitsi i kečapi su samo hemija - bojila, pojačivači, konzervansi, arome. Ako mislite da su ovi proizvodi napravljeni od rajčice, paprike, luka, mrkve i drugih sličnih sastojaka, pokušajte pročitati etiketu jeftinije kupeshka lyutenitsa. Sigurni smo da nećete saznati što ste zapravo kupili.
Svježa salata u kutiji
Na poslu ste i želite jesti brzo, ali zdravo i kladite se na salatu iz obližnjeg hipermarketa. Ovdje nećemo komentirati kvalitetu povrća, ali dokazano je da je preljev kojim se ova vrsta salate obično posipa kalorija poput hamburgera.
Beba kisela i škrob
Gusti, kašasti, kremasti škrob djeluje kao ljepilo kada uđe u krhko dječje tijelo, otežavajući želucu i crijevima normalno funkcioniranje.
Dobro razmislite prije nego što ponovno krenete u kupovinu!
Preporučuje se:
Dobro Za Mušku Zdravu Hranu
Raznolika i uravnotežena prehrana temelj je zdravog načina života za sve. Međutim, to ne treba zaboraviti Muško zdravlje a žene imaju svoje osobine, što znači da bi trebalo postojati proizvodi koji su posebno korisni za svaki od spolova. Muškarci treba obratiti posebnu pažnju na kardiovaskularni sistem, reproduktivnu funkciju i zdravlje prostate, održavanje normalnog nivoa holesterola, izgradnju mišića i minimiziranje posljedica ozljeda, uključujući mikrotraumu iz tere
Za Zdravu I Lijepu Kožu Jedite Ovu Hranu
Ko ne bi želio imati zdravu, glatku i blistavu kožu? Međutim, da biste uživali u njemu, potrebno je brinuti se o njemu svaki dan. Ali sama skupa kozmetika sigurno ne bi bila dovoljna. Ako želimo postići željeni rezultat, moramo odabrati hranu koju jedemo i unositi dovoljno zdravih masti koje osiguravaju zdravu, živahna i blistava koža .
Mislite Li Da Pravilno Kuvate? Razmisli Ponovo
U jelima koja pripremamo moraju se sačuvati hranjive tvari i vitamini iz korištenih proizvoda. Za ovo je od velike važnosti tehnologija koju koristimo za kuhanje, kao i zrak, toplota i voda. Da bi se sačuvale hranjive vrijednosti i svježina proizvoda, posebno je važno zaštititi ih od oksidacije.
Pročitajte Ovo Prije Nego što Bacate Hranu Ponovo
Luk Da biste zaštitili luk od klijanja ili plijesni, uvijek ga treba čuvati na suhom, hladnom i tamnom mjestu. Čuvajte ga u otvorenim kutijama, umjesto u vrećama kako biste izbjegli zadržavanje vlage. Takođe treba obratiti pažnju na različite vrste luka:
Znate Li Sve O Voću? Razmisli Ponovo
Voće i povrće su među najčešće korištenom hranom u našem svakodnevnom životu, ali postoje stvari koje je dobro znati ne samo kao korisne i zanimljive, već i kao spasonosne informacije. 1. Jagode su jedino voće čije sjeme nije unutar njega, već se nalazi na njegovoj površini.
