2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kafa zauzima prvo mjesto među omiljenim svjetskim pićima. Jutarnja čaša aromatične tečnosti ritual je poznat ljudima širom svijeta. Ljubitelji očaravajućeg ukusa ne zaboravljaju započeti dan s omiljenom okrepljujućom šalicom kave, a mnogi od njih nisu zadovoljni samo obaveznom jutarnjom dozom.
Teško da neko razmišlja o tome šta se događa s našim tijelom pod utjecajem redovne konzumacije ovog divnog napitka. Da vidimo kakve pozitivne strane procesi se aktiviraju prvim gutljajem kafe.
Prvih 10 minuta
Toliko dugo treba da kofein stigne do svih sistema u tijelu. Proces apsorpcije započinje senzacijom poznatog ukusa. Deset minuta nakon što se popi prva kafa, ona ulazi u krvotok. Teobromin, teofilin i paraksantin su supstance koje se tamo proizvode nakon konverzije kofeina. Utječu na neke osnovne funkcije tijela.
Za 20 minuta
Ovo je vrijeme djelovanje kafe što nas čini svježijim i koncentriranijim. Razlog je opet u kofeinu koji potiskuje djelovanje adenozina - supstance koja signalizira mozak da spava. Stoga nakon šalice kafe radi brže i tijelo ima više energije. Nedostatak vezivanja za adenozinske receptore zaustavlja želju za snom.
Nakon 30 minuta
Kofein je već podigao nivo adrenalina. To stvara osjećaj energije, osoba se osjeća u dobroj fizičkoj i mentalnoj formi. Under uticaj kafe zjenice se šire i puls se ubrzava.
Nakon 40 minuta
Osjećaj kondicije i dobrog općeg stanja raste kako se povećava proizvodnja serotonina u tijelu, a to je hormon sreće. Kognitivne funkcije su takođe poboljšane, a osjećaji poput umora i pospanosti potpuno su nestali.
Negativni elementi kafe
Jednom kad se kafa popije, klorovodična kiselina se oslobađa u želucu. Poznato je da kada hrana uđe, ona se odmah izlučuje. Kada pije kafu, tijelo se priprema za upijanje hrane za koju se očekuje da će ući u želudac. Iz tog razloga brzo otpušta kiselinu. Povećana kiselost u želucu uzrok je gastritisu i čirima, ako ne slijedi jelo nakon pića.
Ubrzavaju se metabolički procesi, oslobađaju se masne kiseline koje se na kraju pretvaraju u energiju. Istovremeno, povećani metabolizam dovodi do celulita. Kafa ima ovisnost i smanjuje ravnotežu vode u tijelu.
Za kafu količina je važna. Okrepljujuća doza je 1 do 3 čaše dnevno. Pretjerana konzumacija kafe iznosi u prvi plan negativne efekte.
Preporučuje se:
Bebin Prvi Pire - Kada, Kako I šta?
Hranjenje bebe je značajan korak naprijed u njegovom uzgoju, jer s njim čovječuljak ulazi u prehrambene navike odraslih. Vrlo je važno da je ovaj prvi korak uspješan u trasiranju puta za lak prelazak na čvrstu hranu. Prvo pitanje s kojim se suočava svaka majka je kada početi hraniti bebu .
Obroci Po Vremenu - šta I Kada Biste Trebali Jesti?
Nešto izuzetno zanimljivo - stručnjaci su odredili koju hranu bismo trebali jesti u različito doba dana. Uzimaju se u obzir faktori kao što su brzina metabolizma i apsorpcija hrane u tijelu, osiguravanje energije, spavanje itd. Jedva da pretpostavljate koliki je veliki prava hrana ima utjecaja konzumira se u različitim dijelovima dana.
Šta Se Događa S Tijelom Kada Pijete Zeleni čaj?
Ispijanje zelenog čaja sastavni je dio japanske tradicije. Međutim, posljednjih godina njegova je potrošnja postala popularna na Zapadu, jer su otkrivene one divne svojstva zelenog čaja . Doprinos koji ovo piće može imati za naše zdravlje i tijelo je beskrajan.
Kada Koristiti Sodu, A Kada Prašak Za Pecivo?
U pripremi kolača, kolača, keksa i kolača, svaki samopoštovajući kuhar koristi kvasac. Sadrži kvasac koji čini tijesto mekanim i napuhlim. Međutim, kada dođe vrijeme za izradu kolača, svi pribjegavaju jednom od dva kemijska sredstva za kvašenje - soda bikarbona ili prašak za pecivo.
Šta Se Događa Kada Kafu Pijemo Natašte
Hm, čak i zbog arome kave možete skočiti iz kreveta i odmah si natočiti šalicu toplog napitka. Većini nas dan započinje s tim i ovo je prvo što učinimo prije nego što operemo oči ili zube. Kao da stavimo nešto u usta. Samo što nas kava privlači svojom neodoljivom snagom i mislimo da bez nje dan ne možemo započeti veselo.
