2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Hm, čak i zbog arome kave možete skočiti iz kreveta i odmah si natočiti šalicu toplog napitka. Većini nas dan započinje s tim i ovo je prvo što učinimo prije nego što operemo oči ili zube. Kao da stavimo nešto u usta.
Samo što nas kava privlači svojom neodoljivom snagom i mislimo da bez nje dan ne možemo započeti veselo. Međutim, ispostavlja se da to nije slučaj, a da ne spominjemo da je čak prilično daleko od istine. Evo šta se događa kada pijete kafu na prazan stomak!
1. U stvari, bilo natašte ili punog želuca, kafa nije ono što nas budi ujutro. Zapravo nas budi s takozvanim hormonom stresa, poznatim kao kortizol, koji djeluje kao regulator naših osjećaja danju i noću. On je taj koji našem tijelu govori da je s početkom noći vrijeme da zaspimo, a kad dođe jutro, moramo biti spremni nositi se sa svojim predstojećim zadacima i probuditi se. Razina kortizola je najviša oko 8-9 sati, kada nas osvježi. A šta radi kafa? Smanjuje nivo.
2. Ovo je samo jedna strana problema. Kad kafu pijemo natašte međutim, iritira našu želučanu sluznicu. Nakon što biste ovo pročitali, odmah biste uzeli kolačić, punđu ili kroasan kako biste izbjegli iritaciju. Da, izbjeći ćete to, ali to ni na koji način neće pomoći vašem vidu - previše kalorija. Bolje je napraviti zdrav sendvič od integralnog hleba pre kafe i jesti ga sa svežim. Ima vremena za kafu.
3. Čak i ako perete zube svake noći 10 minuta, kada se probudite, nećete osjetiti neugodan miris u ustima. To je zbog probavnih sokova koji se pojavljuju ujutro kada još ništa niste pojeli. Ne mislite da će kafa poboljšati situaciju. Bolje doručkujte u miru i operite zube. Neka kortizol kaže svoje riječi i posegnite za šalicom kave samo u razmaku od 9.30 do 11.30 sati, idealno bi bilo oko 10.30 sati, a tada će razina kortizola biti niska i kafa će zaista dobro raditi za vas. Ali uvijek nakon punog doručka, ne piti kafu natašte.
Preporučuje se:
Evo šta Se Događa S Vašim Tijelom Kada Se Prejedete
U sezoni prejedanja ne možemo zanemariti štetnu štetu koju pretjerane količine hrane nanose našem tijelu. Dakle, prije nego što posegnete za samo još jednim zalogajem, dobra je ideja razumjeti što se događa s našim probavnim sustavom kada konzumiramo previše hrane, prenosi The Independent.
Šta Se Događa S Tijelom Kada Pijete Zeleni čaj?
Ispijanje zelenog čaja sastavni je dio japanske tradicije. Međutim, posljednjih godina njegova je potrošnja postala popularna na Zapadu, jer su otkrivene one divne svojstva zelenog čaja . Doprinos koji ovo piće može imati za naše zdravlje i tijelo je beskrajan.
Šta Se Događa S Našim Tijelom Kada Se Očisti?
Apsolutna čistoća prvi je korak ka stjecanju zdravog tijela. Svako nakupljanje ili zadržavanje mrtve materije ili drugih nečistoća u organizmima usporit će proces oporavka. Prirodni izvodni kanali su pluća, pore kože, bubrezi i crijeva.
Pijemo Najjeftinije Pivo I Kafu U Evropi
Istraživanje Eurostata pokazalo je da Bugari piju najjeftinije pivo i kafu u Evropi. Podaci su predstavljeni nakon detaljnog proučavanja razlika u cijenama na Starom kontinentu. Studija je također pokazala da ako ste ljubitelj piva, zemlja poput Islanda može vas uništiti, jer su u ovoj zemlji cijene pića prilično visoke.
Šta Se Dešava U Telu Kada Pijete Kafu?
Kafa zauzima prvo mjesto među omiljenim svjetskim pićima. Jutarnja čaša aromatične tečnosti ritual je poznat ljudima širom svijeta. Ljubitelji očaravajućeg ukusa ne zaboravljaju započeti dan s omiljenom okrepljujućom šalicom kave, a mnogi od njih nisu zadovoljni samo obaveznom jutarnjom dozom.
