2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Usred smo sezone dinja i lubenica i sjajno je što ih možete pronaći na tržnici ili u voću i povrću lokalnog supermarketa. Slatko voće nije samo ukusno, već i čisti i uljepšava.
Njihove korisne supstance pomažu srcu da bolje radi, koži da sjaji, tijelu da bude čvrsto i licu da se nasmiješi.
Krenimo od lubenice. Prije mnogo hiljada godina, Afrikanci su prvi put počeli uzgajati voće sa zelenom korom. Nakon toga, Egipćani su počeli saditi lubenice s lubenicama duž Nila.
Sjeme lubenice pronađeno je u grobnici faraona Tutankamona, što je siguran znak da su plemeniti Egipćani obožavali ovo voće.
Lubenica je do naših geografskih širina došla putem križara. Lubenica utažuje žeđ, utažuje glad i izbacuje toksine iz našeg tijela. Kada sazrije, sadrži 95% vode, saharoze, glukoze i fruktoze.
Tu su i pektin, celuloza, folna kiselina, karoten i nema masti. Lubenica čisti bubrege, težinu i loš holesterol. Voće čuva kalcijum, magnezijum, soli željeza i kobalt. Magnezij se bori protiv stresa, ali ljeti izlazi iz našeg tijela zajedno sa znojem.
Uz sve ove pozitivne stvari za zdravlje, stručnjaci kažu da lubenica djeluje kao Viagra i stimulira libido.
Lubenica takođe služi za uljepšavanje, jer hidratizira kožu. Dovoljno je trljati lice i vrat.
A jeste li znali da Kinezi iskorištavaju kore od lubenice koje bacamo u smeće? Prženi su u najmnogoljudnijoj zemlji.
Sjeme lubenice vrlo je bogato cinkom, korisno za kožu i kosu.
Sad dinja. Sadrži gvožđe, kalijum, kalcijum, natrijum, magnezijum. Stoga je koristan kod iscrpljenosti i anemije, ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti.
Redovno jedenje dinje dobro djeluje kod nervoze i mentalnog umora.
Folna kiselina u dinji izuzetno je korisna za nervni sistem. Pogodna dijeta za zdravlje i mršavljenje je jedenje 3 do 5 kg dinje jednom sedmično. Jedući slatko voće možete napraviti 1-2 istovarna dana.
Ljeti je najčešći kulinarski kros u Bugarskoj lubenica s mastikom, a neki više vole dinju s džinom. U Francuskoj i Španiji voće se nudi kao predjelo. Lubenica i dinja mogu biti dio koktela, moussea, voćnih salata, sladoleda.
Preporučuje se:
Dinja
Dinja izuzetno je slatko i sočno voće, član iste biljne porodice kao i bundeva i krastavac. Uz dokazane dobrobiti za ljudsko zdravlje u širokom rasponu, dinje su sezonska hrana zbog koje se ne bismo smjeli lišiti. Ljeto je vrijeme kada dinje dozrijevaju, a redovno jedenje garantuje dobar tonus i raspoloženje.
Dinja Za Zdravlje I Ljepotu
Dinja je izuzetno cijenjena zbog ukusa i dijetetskih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako svarljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli. Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i kod gihta i reumatizma.
Dinja - Omiljeno Voće Leta
Dinja je jedno od omiljenih ljetnih plodova, koji je odličan izvor vitamina B i C, kalijuma, magnezijuma, gvožđa, kalcijuma, selena i germanijuma. Potonji je izuzetno rijedak i vrijedan element u tragovima za koji se vjeruje da održava mladost ćelije.
Momordica (gorka Dinja) - Super Voće Koje Liječi Rak
Momordica je tropsko voće poznato i kao gorka dinja . Višegodišnja je biljka puzavica iz porodice bundeva i više nalikuje krastavcu nego dinji. Njegova domovina je Indija, a ime potječe od latinskog imena Momordica, što doslovno znači ugriz i dolazi od lišća koje izgleda kao nagriženo.
Dinja Protiv Stresa
Dinja je lijek protiv stresa i afrodizijak. Ovo je dokaz da korisno može biti ukusno. Dinja nije samo prekrasan desert, već je i puna korisnih tvari. Kalorijski sadržaj dinje iznosi 30 kalorija na sto grama. To omogućava da se ovo voće koristi za dane istovara.
