2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dinja je izuzetno cijenjena zbog ukusa i dijetetskih svojstava. Ljeti je jedna od najtraženijih slastica. Sočna dinja sadrži lako svarljive šećere, škrob, proteine, vitamine, pektine, organske kiseline, mineralne soli.
Dinja je korisna kod anemije, kardiovaskularnih bolesti, bolesti jetre i bubrega, kao i kod gihta i reumatizma. Dinja je bogata silicijumom - to ovisi o stanju tvrdih tkiva, kože i kose.
Silicij utječe na koru velikog mozga, neophodan je za dobro stanje živaca, rad crijeva, probavnog trakta i svih unutarnjih organa.
Dinja sadrži više vitamina C od lubenice. Celuloza u njemu dobro djeluje na želučanu mikrofloru, pomaže u izbacivanju štetnog holesterola iz tijela i poboljšava probavni proces.
Dinja ima podmlađujuća svojstva. U istočnim zemljama kažu da dinja čini kosu sjajnom, oči mlade, usne svježim, želje jakim, mogućnosti ispunjavaju, muškarci poželjnim, a žene divnim.
Dinja se jede svježa, ali služi i sušena, u obliku džema, marmelade ili džema, kao kompot i kao kandirano voće.
Dinja je bogata vitaminom PP, karotenom, folnom kiselinom i gvožđem. Ovo voće korisno je kod zatvora, ateroskleroze, hemoroida, bolesti krvi, bubrega i kardiovaskularnog sistema.
Dinja se koristi za jačanje nervnog sistema. Dinja sadrži supstance koje pomažu u stvaranju serotonina - hormona sreće. Međutim, ne preporučuje se dijabetičarima i osobama s bolestima jetre.
Za odabir zrele dinje postoji nekoliko trikova. Pogledajte stabljiku - trebala bi biti gusta i suha. Pritisnite koru na suprotnu stranu stabljike. Kora bi trebala malo popustiti pritisku.
Zrela dinja ima jaku aromu. Ovo voće treba biti teško i ispuštati zaglušujući zaglušujući zvuk. Zasićena boja unutrašnjosti dinje ukazuje na prisustvo puno vitamina A u njoj.
Preporučuje se:
Mediteranska Prehrana: Uzorak Menija Za Ljepotu I Zdravlje
Prema studiji, stanovnici Krete imaju dugo očekivano trajanje života, smrtnost od kardiovaskularnih bolesti je minimalna, a učestalost raka je samo 10% u odnosu na ljude koji žive u Sjedinjenim Državama. Odgovor na ovu misteriju je jednostavan - mediteranski meni kojeg se Grci pridržavaju i koji je u svijetu poznat kao mediteranska prehrana.
Kako Koristiti Kvasac Za Zdravlje I Ljepotu?
Od davnina su ljudi koristili kvasac za brojne i učinkovite kozmetičke postupke. Kvasac je pun sastojaka koji su dobri za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju. Pravi prirodni rezervoar hranjivih sastojaka, pekarski i pivski kvasac bogati su vitaminima B, mineralima, aminokiselinama i kvascem.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice koje su danas na tržištu štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kada je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Jedite Papaju Za Zdravlje I Ljepotu
Papaja je dragocjeno voće s nizom zdravstvenih blagodati. Jednom kada saznate više o njenim korisnim svojstvima, lako ćete zamijeniti staru poslovicu "… jedna jabuka dnevno" sa "… pola papaje dnevno". Papaja sadrži: - papain (enzim koji se nalazi samo u ovom voću) - Vitamin A.
Osam Namirnica Za Dobro Zdravlje I Ljepotu
Šta mislite kad idete u kupovinu? Da ste umorni i teški ili da osjećate nalet energije i želju da kupite nešto korisno i ukusno za sebe i svoju porodicu? Ono što odlučite staviti u košaricu određuje vaše zdravlje i životni stil. Ako ste odlučili biti osoba dobrog zdravlja i puna života, obratite pažnju na dobru hranu.
