2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Za odreske se tradicionalno služi i prilog od pirinča ili krompira povrće na pari. Ovaj klasik možete diverzificirati s malo mašte i dodatnim proizvodima za originalniji ukus.
Krompir sa hrskavom sezamovom korom pogodan je ukras za odreske. Ovaj recept najbolje djeluje s mladim krumpirom, ali djeluje i stari.
Potrebni proizvodi: 500 grama manjeg krompira, 2 kašike sjemenki sezama, sol i papar po ukusu, prstohvat muškatnog oraščića, 30 mililitara ulja.
Način pripreme: Krompir se dobro opere četkom, bez guljenja i preseče na polovine. Sezam pržite bez masnoće na suvoj tavi.
Stavite krumpir u duboku posudu, pospite solju, biberom i muškatnim oraščićem. Dodajte ulje i sve dobro promiješajte.
U podmazan pleh rasporedite krompir i pospite sezamom. Pecite na 220 stepeni oko 50 minuta. Krompir se okreće svakih 20 minuta.
Mladi boranija sa umakom od topljenog sira vrlo je ukusan prilog za odreske.
Potrebni proizvodi: 300 grama boranije, 100 grama rastopljenog sira, 2 čena belog luka, 1 kašika brašna, sol i biber po ukusu, prstohvat origana.
Način pripreme: Boranija se opere, rubovi se odrežu, napune vodom toliko da je pokrije i stavi na vatru. Prokuhajte 20 minuta.
Naribajte rastopljeni sir, sitno nasjeckajte bijeli luk. U pola čaše vode u kojoj se grah kuhao, izmiješajte brašno. Voda iz graha se ne odvodi.
U to dodajte naribani sir i beli luk, dodajte brašno. Dinstajte na laganoj vatri oko 2 minute i dodajte začine.
Krompir s graškom također je vrlo ukusan prilog za odreske.
Potrebni proizvodi: 500 grama malog krompira, pola šolje graška, 2 mrkve, 1 kašika brašna 100 mililitara tečne pavlake, sol i papar po ukusu, 30 mililitara ulja, prstohvat muškatnog oraščića.
Način pripreme: Ogulite krompir i narežite ga na veće komade, kuhajte 15 minuta u slanoj vodi. Narezanu mrkvu pržite na vrućem ulju oko 4 minute. Dodajte grašak i krompir.
Brašno se pomeša sa solju, doda se 50 mililitara tople vode i sve se doda u mešavinu povrća. Dodajte začine i dinstajte sve dok krompir i mrkva ne omekšaju - oko 10 minuta.
Preporučuje se:
Najbolji Izvori Vitamina B-kompleksa
Kompleks vitamina B je skup od 8 različitih vitamina topivih u vodi. Ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma ćelija, zbog čega je važan za opskrbu energijom. Zajedno, različite vrste vitamina B pružaju jači imunološki sistem, bolju funkciju nervnog sistema i održavanje metabolizma.
Najbolji Izvori Proteina
Proteini su neophodan dio svakog obroka. Pomažu u izgradnji tkiva i jačanju mišića, uravnotežuju nivo šećera u krvi i neophodni su. Neophodni su za ljepotu kože, zuba, kose, noktiju i dobro zdravlje. Za razliku od masti i ugljenih hidrata, proteini sadrže azot.
Najbolji Izvori Visokokvalitetnih Proteina
Protein daje energiju, održava raspoloženje i spoznaju (spoznaju). To je vitalna hranjiva tvar potrebna za izgradnju, održavanje i popravak tkiva, ćelija i organa u čitavom ljudskom tijelu. Ključ za uzimanje dovoljno visokokvalitetni proteini je dodavanje prehrani i životinjskih i biljnih izvora proteina.
Najbolji Izvori Proteina Za Mršavljenje
Ako pokušavate smršavjeti, vjerojatno vas ne trebamo podsjećati da vam uzimanje više proteina može pomoći da postignete željenu težinu. Proteini, čak i iz izvora poput povrća, apsorbiraju se polako i postepeno kako bi vam pomogli da se duže osjećate siti i manje je vjerojatno da ćete posegnuti za nezdravom hranom.
Vaga Ukrašava Stol, Škorpija Je Kralj Kuhanja
Vage su uvijek uznemirene kad ih posjetite i zaprljate im stolnjak ili pojedete ukras jela. Za Vagu je najvažnija harmonija na stolu. Jedna od loših osobina Vaga je ta što ih neprestano gaze. Preporučuje se da doručkuju s muslijima s toplom vodom i dodaju klice u svoje salate.
