2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Bol je normalan proces u tijelu čiji je cilj da vam kaže da nešto nije u redu i da morate nešto poduzeti. Bol je izravna posljedica upale tkiva i zglobova, koja se javlja kada vaše tijelo naiđe na patogenu bakteriju, virus ili nešto drugo.
Koliko god su ti procesi prirodni, bol je izuzetno neugodna senzacija koja ometa normalan ritam života i izlaže tijelo stresu. To ga prisiljava da pređe u način zaštite.
Ali prije nego što posegnete za tabletama protiv bolova i protuupalnim tabletama koje se toliko reklamiraju, zašto ne probati za prevladavanje upale i bola uz pomoć prirode i hrane.
Dokazano je da brojna hrana sadrži protuupalne sastojke koji mogu prirodno za smanjenje bola, oticanje ili edem, dok istovremeno povećava obrambenu sposobnost tijela i štiti ga od mnoštva bolesti. Evo nekoliko tablete protiv bolova.
Cimet
Protuupalna svojstva cimeta poznata su od davnina. Nedavna istraživanja potvrđuju da je bogata sastojcima koji se bore protiv bakterija, pomažu u kontroli šećera u krvi i podržavaju rad mozga.
Aromatični začin možete jesti kao dodatak jogurtu, smoothiejima, pa čak i u dnevnoj dozi kafe.
Đumbir
Korijen đumbira sadrži nekoliko protuupalnih spojeva koji ublažavaju bolove u zglobovima. Pored toga, ovi spojevi ograničavaju djelovanje slobodnih radikala.
Njegova redovna upotreba djeluje kao profilaksa protiv raka debelog crijeva. Đumbir je prirodni lijek za mučninu tokom putovanja i jutarnje mučnine tokom trudnoće.
Aloe vera
Aloe vera je jedan od najvećih darova prirode. Djeluje kao protuupalno i imunostimulirajuće sredstvo.
Sposobnost ubrzavanja oporavka ozlijeđenih ili upaljenih područja kože i jačanja zidova krvnih žila čini ga posebno dragocjenim pomagačem u borbi protiv hemoroida, cistitisa, bradavica, akni, čira, psorijaze i još mnogo toga.
Češnjak i luk
Luk je bogat jedinjenjima koja sadrže puno sumpora. To je razlog njegovog oštrog mirisa, ali upravo sumpor povoljno djeluje na ljudsko zdravlje.
Redovna konzumacija luka smanjuje holesterol i sprečava rak.
Češnjak je poznati imunostimulans. Čisti krvne sudove, štiti od ateroskleroze, a takođe uklanja štetne tvari iz tijela kao što su živa, olovo, kadmij i druge.
Preporučuje se:
Kora Limuna Može Ublažiti Bolove U Zglobovima
Svi znamo da je limun zaista eliksir zdravlja. U stvari, vjerojatno znate da je sjajno piti sok od limuna ujutro prije doručka. Jedenje limuna svaki dan zaista nam daje zdravlje! Ovo je najuzgajanije voće na svijetu. Pun je minerala i vitamina poput C, A, B1, B6, magnezijuma, bioflavonoida, folne kiseline, pektina, fosfora, kalijuma, kalcijuma.
Biljni čajevi Koji Mogu Ublažiti Vaše Alergije
Nakon dugog čekanja napokon je došlo proljeće. Zajedno s novim životom koji vlada oko nas, dolazi i red na sezonske alergije. Obično s promjenom godišnjeg doba naše tijelo doživljava ozbiljne promjene povezane s naglim promjenama temperature i zraka.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi od nas se vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istovremeno ne brinuti o svom zdravlju, a uglavnom o težini. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo liste nekih prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Koja Su Hrana Koja Izaziva Najviše Ovisnosti?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema mišljenju stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Koja Je Hrana Dobra Za štitnjaču, A Koja Nije
Teško je otkriti probleme sa štitnjačom. Simptomi su obično problemi s težinom, nedostatak energije i probavne smetnje. Stalni osjećaj umora prati oticanje. Da bi mogla stvarati hormone i pravilno funkcionisati, štitnjača treba jod. Međutim, to nije jedini element u tragovima koji joj je potreban.
