2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema mišljenju stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Zapravo, čak dvadeset posto svjetske populacije jako žudi za hranom, a ovisnost koju ovi ljudi razvijaju može se usporediti s ovisnošću alkoholičara i droga, kažu stručnjaci.
Hrana koja najlakše izaziva ovisnost slična je po tome što sadrži puno šećera i masti, ali se svejedno može podijeliti u nekoliko podskupina. Prva vrsta su takozvana hrana koja lako izaziva ovisnost. To uključuje čizburgere, pomfrit, kolače i sireve.
Druga podgrupa prikuplja hranu koja umjereno izaziva, uključujući čips, pizzu, čokoladu, kekse i sladoled. Treća podskupina uključuje hranu koja izaziva manje ovisnosti, a koja takođe ima brojne strastvene obožavatelje. To su kokice, slanina, odresci, pržena piletina, žitarice i tjestenina, prenosi foodpanda.
Starije istraživanje također je otkrilo na koju hranu se najlakše naviknuti. Pored pomfrita, kolača i čokolade, bomboni, sladoled, krafne, tjestenina i čips također se smatraju ovisnima.
Nutricionisti savjetuju da je ovisnost o hrani vrlo ozbiljno stanje koje se ne smije podcijeniti. Svi ovi proizvodi koji izazivaju ovisnost bogati su solju, šećerom, mastima i gomilom štetnih sastojaka.
Njihova konzumacija dovodi ne samo do debljanja, već i do pojave dijabetesa, problema s koncentracijom, oštećenja pokretljivosti i mnogih drugih problema. Njihov prijem potrošaču može donijeti zadovoljstvo, ali u stvarnosti užitak je samo privremen i donosi više štete nego koristi.
Preporučuje se:
Hrana Koja Sadrži Najviše Trans Masti
Svaka hrana očvrsla kemijskom reakcijom koja uključuje vodik sadrži trans masti. Proces je poznat kao hidrogeniranje, a ako vidite ovo kodno ime u sadržaju paketa, bolje da ne kupujete. Općenito, svi proizvodi u restoranima brze hrane pripremaju se s hidrogeniziranim mastima, a učinak toga godinama je šokirao profesionalce širom svijeta epidemijom gojaznosti.
Hrana Koja Izaziva Glavobolju
Neki nutricionistički stručnjaci vjeruju da agrumi i druga hrana mogu izazvati jake glavobolje. To je zbog nedostatka posebnog enzima u tijelu nekih ljudi. Ovaj enzim je potreban za neutralizaciju amina u proizvodima. Neki proizvodi sadrže velike količine amina, koji u nedostatku potrebnih enzima uzrokuju glavobolju, pa čak i migrenu.
Hrana Koja Izaziva Menstruaciju
Zbog različitih čimbenika - pogoršanja uvjeta okoline, loše prehrane i visokog nivoa stresa, sve se više žena žali na neredovite menstrualne cikluse. Ponekad žene s redovnim menstrualnim ciklusom žele da zbog nekih ličnih razloga prerano započnu.
Pečena Piletina Je Hrana Koja Najviše Zasićuje
Ako se svakodnevno želite osjećati sito, zadovoljno i lagano, najprikladnija hrana je porcija pečene piletine s dinstanim povrćem. Prema prehrani prema indeksu zasićenosti proizvoda, piletina je prvak koji nas može najbolje zasititi i smršati bez osjećaja gladi.
Hrana Koja Ne Izaziva Težinu U želucu
Posljednjih godina pravilna i zdrava prehrana postaje sve popularniji trend. Međutim, ovo nije samo moda, već ljudi počinju shvaćati važnost brige o svom zdravlju. Ako ne odaberete hranu i jedete sve redom, vrlo brzo možete imati ozbiljne probleme s probavnim traktom, kao i osjećaj težine u želucu.
