2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Ako redovno jedete mirisno voće, pomažete u povećanju nivoa antioksidansa u krvi. Oni zauzvrat sprečavaju oksidativni stres, usporavajući starenje i smanjujući rizik od bolesti poput raka, dijabetesa i bolesti srca.
Redovna konzumacija voća povećava nivo antioksidansa u krvi i sprečava razgradnju crvenih krvnih zrnaca. Prema stručnjacima, korisna svojstva jagoda su zbog visokog nivoa fenola koji imaju antioksidativna svojstva.
Jagode pomažu ljudima u riziku od raka jednjaka da se zaštite od ozbiljnih bolesti, izvijestili su UPI i BTA.
Jagode, čak i osušene, sprečavaju stvaranje tumora kod ljudi sa prekanceroznim lezijama jednjaka. Voće suzbija brojne biološke markere raka, poput proliferacije ćelija, upale i transkripcije gena.
Jagode su bogate vitaminima, pa se preporučuju kada ih nedostaje. Također se preporučuju kod hipertenzije, gihta, ateroskleroze i krvarenja iz maternice.
Jagode imaju sposobnost suzbijanja različitih uzročnika crijevnih infekcija, mogu se uspješno koristiti kao dodatak protiv streptokoka, pneumokoka i virusa gripe.
Narodna tradicija savjetuje odvarom jagoda ispiranje grla kod stomatitisa i angine. Uvarak od suhog ili svježeg lišća jagode pomaže kod krvarenja i hemoroida.
Nije slučajno što se u narodnoj medicini jagode često koriste kod djece kod anemije i želudca.
Jagode pomažu u čišćenju crijeva i krvi, pomažu protiv pretilosti. Odvar jagode preporučuje se kao diuretik i laksativ, a pomaže i kada se trebate znojiti. 2 kašike svježih jagoda skuhajte s 1 šalicom kipuće vode, kuhajte pola sata, iscijedite i popijte pola šalice prije jela.
Preporučuje se:
Jedemo Jeftinije Trešnje, Jagode I Krompir
Na proljeće cijene naših omiljenih jagoda, trešanja i krompira padaju. Štoviše - na tržnicama možete pronaći jeftinije stakleničke krastavce i paradajz. Jaja su se također držala po razumnoj cijeni od 20 stotinki, ali na račun ovog neznatnog povećanja dolazi do cijene ulja, sira, dok je žuti sir jeftiniji za nekoliko stotinki.
Srce Voli Jagode
Jagode nisu samo ukusne već i vrlo korisne. Crveno voće se od antike koristilo za suzbijanje raznih bolesti i tegoba. Drevni egipatski rukopisi pokazuju da su ih drevni liječnici propisivali kao lijek za pomoć kod upala, vrućice, bubrežnih kamenaca, neugodnog zadaha, gihta.
Starost I Težina
Ljudi koji vode zdrav način života dobivaju između deset i 65 godina za oko deset kilograma. Prema statistikama, to ne predstavlja rizik za njihovo zdravlje. Ali ako ste se u zadnjih 5 godina udebljali 3 ili više kilograma, budite oprezni. To može značiti da imate tendenciju debljanja i to vas može svrstati u grupu ljudi koji godinama povećavaju rizik od debljanja.
Devet Grešaka Koje Usporavaju Naš Metabolizam
Metabolizam je metabolizam u našem tijelu. Što se nepotrebne tvari bolje izlučuju iz tijela, to je bolje metabolizam . Ovo je garancija da tijelo održava optimalnu težinu i dobro zdravlje. S godinama metabolizam se usporava , tijelo uspijeva sagorjeti manje kalorija dnevno, a one koje nisu sagorijene nakupljaju se u tijelu u obliku masti.
Koje Su Loše Navike Koje Usporavaju Metabolizam?
Metabolizam je u osnovi proces pretvaranja hrane u energiju. Što je proces brži, naše tijelo sagorijeva više kalorija. Uravnoteženi metabolizam važan je za održavanje zdrave težine. Način života može stvoriti probleme sa metaboličkim procesima.