2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Čim dođe sezona u kojoj se priroda budi, potrebno je da se svi pobrinu za detoksikaciju tijela. Njegova je svrha eliminirati štetu nanesenu tijelu iz zimske sezone, pripremiti nas za uspješno suočavanje s proljetnim umorom, ojačati zdravlje i vedro raspoloženje.
Detox je potreban jer zimu provodimo u zatvorenom, gdje je kvalitet zraka pogoršan zbog zagrijavanja, vremenskih prilika, zadržavanja sitnih čestica prašine, hrane bez vitamina zbog nedostatka sezonskog voća i povrća. Smeta ga i smanjeni dotok svježeg zraka i kretanje, nedostatak kontakta s prirodom, zbog čega se toksini i štetne materije lako nakupljaju u tijelu.
Rezultat ovog načina života je depresija, nedostatak energije, glavobolja, nezdrav san, opuštenost kože. Detox je ono što nam može vratiti svježinu.
Čišćenje tijela od toksina to je najlakše i neprimetno hranom. Postoje određene namirnice koje nam mogu pomoći da se brzo riješimo problema.
Detoksikacijski čaj za tijelo
Matcha čaj vrlo je pogodan za čišćenje krvi i tijela. U potpunosti možemo vjerovati 800-godišnjoj japanskoj tradiciji korištenja ovog fino mljevenog visokokvalitetnog zelenog čaja, koji se slučajno ne naziva čajem. Antioksidanti, aminokiseline i prirodna vlakna pojačavaju imunitet i ubrizgavaju snagu i vitalnost u tijelo, kao i pomažu u smanjenju masti, smanjenju holesterola i regulaciji krvnog pritiska.
Cikla za detoksikaciju
Cvekla je još jedan prehrambeni proizvod sa dobro poznatim blagodatima. To je ljekovita hrana koja liječi brojne bolesti, uključujući rak. Ovo je idealna hrana za regeneraciju jetre, organa kroz koji se čistimo od toksina.
Kurkuma za detoksikaciju
Kineska medicina redovito koristi začin kurkumu za liječenje i održavanje jetre. Blagotvorno djeluje na probavne smetnje i pomaže tijelu u tom procesu čišćenje toksina. Djeluje protuupalno i antimikrobno zbog kurkumina.
Limunov sok za detoksikaciju
Da bismo dobili vitamin C, uvijek se prvo okrenemo agrumima, posebno limunu. Osim zavidnih količina vitamina C, ovo dobro poznato voće sadrži antioksidanse i stoga je korisno za detoksikaciju tijela. Preporučuje se ujutro prije jela, rastvoreno u čaši vode.
Povrće s puno vode za detoksikaciju
Povrće s puno vode pogodno je i za čišćenje. Poznato je da je voda glavno sredstvo za detoksikaciju. Ako je savjet za piće puno vode teško primijeniti, vodu možete zamijeniti nekim povrćem s visokim sadržajem vode. Krastavci i jabuke nisu samo ukusni, već sadrže i potrebne zalihe vode. Jabuke sadrže i pektin koji pomaže u izbacivanju štetnih toksina iz tijela.
Zeleno lisnato povrće za detoksikaciju
Spanać, kupus i brokula izvrsni su odabir detox hrana. Čiste organizam i istovremeno ga pune korisnim supstancama.
Kombinacija hrane i dugotrajni boravak na svježem zraku ubrzava proces.
Preporučuje se:
Na Ovaj Način Se Pravi Najlakši I Najukusniji Pire Od Krompira
Krompir je jedna od omiljenih namirnica u našoj zemlji, a od njega se pripremaju mnoga jela, počev od sočnih dinstanih iskušenja i završavajući omiljenim pomfritom sa sirom. Ako volite ovo povrće, onda će vas zanimati ovo jednostavan recept za ukusno pire krompir .
Detoksikacija Tijela Jogurtom
S obzirom na našu užurbanu svakodnevicu, zbog čega kažemo "jedite pješice", a najčešće je ovaj obrok nešto iz brze hrane, došli smo na ideju o istovarnim danima. Tih dana koji našem tijelu daju toliko željeni odmor od pojedene kalorične i brze hrane.
Najukusniji I Najlakši Desert Za Uskrs Je Uskrs
Najpopularniji uskršnji desert u Rusiji je takozvani Uskrs / od ruske riječi koja znači "Uskrs" /. Priprema se stotinama godina, a glavni sastojak u njemu je svježi sir. Najsigurnije je napraviti kuhani Uskrs, jer se izbjegava trenutak dodavanja sirovih jaja.
Detoksikacija Naranče Tijela I Mozga
Naranče rastu uglavnom na bogatim pjeskovitim tlima na visokim temperaturama tijekom cijele godine. Pod pogodnim uvjetima mogu se uzgajati kod kuće. Naranča je odličan pomagač probavnog i nervnog sistema. Ulje, iscijeđeno iz kore naranče, okrepljuje duh i regulira funkcije cijelog tijela.
Moćan Detoksikacija Tijela Maslačkom
Maslačak nije samo poznati korov već i nevjerovatno jaka biljka. Njene zdravstvene snage nezamjenjive su za bilo koju drugu biljku. Maslačak cvjeta u aprilu. Kad ovo prođe, djeca postaju omiljena pahuljasta bijela kugla koju nosi vjetar.
