2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sendviči mogu biti korisni. Svijet je zahvaćen pravom pomamom za sendvičima - čak i Italijani, koji su ljubitelji kuhane hrane, ističu paninis i bruschette.
Zdrave sendviče možete lako napraviti zamjenom majoneze laganim umakom i mazanjem na dijetalni hljeb. Bijeli hljeb nije pogodan za izradu zdravog sendviča.
Kriška integralnog brašna ili raži savršena je osnova za sendvič. Dodajte luk, šargarepu, klice, kineski kupus. Koristite samo jedan dan kruha za sendviče.
Prije pravljenja sendviča, lagano pecite kriške u tosteru ili tavi bez masnoće. Ne režite koru hljeba, jer sadrži mnogo korisnih tvari.
Da bi zdrav sendvič postao sočan, zaboravite na margarin, majonezu i palmino ulje. Zamijenite ih maslacem, vrhnjem s malo masnoće, maslinovim uljem, mekim sirom.
Umjesto sosa, krišku možete namazati mekanim dijelom avokada. Naribajte mrkvu ili narežite paradajz i krastavce. Povrće će pomoći vašem tijelu da lakše apsorbira proteine u mesu i ribi.
U restoranima brze hrane sendviči su sa topljenim sirom, kiselim krastavcima i mesom, koje je nedavno izvađeno iz zamrzivača. Teško je govoriti o korisnim kvalitetama takve hrane.
Ako želite ukusan i zdrav sendvič, pripremite parne polpete da se ne prže, a mocarelu ili drugi polutvrdi sir narežite u krugove.
Pecite filete lososa, pastrmke ili koristite konzerviranu tunu. Zaboravite na salame u sendviču, jer ne sadrže naročito korisne tvari.
Naglasite prirodne proizvode bez konzervansa, bojila i pojačivača okusa. Primjer zdravog sendviča je talijanska brusketa - pečena kriška natrljana češnjakom i posuta začinima i paradajzom narezanim na kockice.
Preporučuje se:
Kako Je Vaša Baka Naučila Praviti Sendviče
Teško da postoji osoba koja ne slavi rođendane, imendane i druge takve sretne prilike. Kada dođe vrijeme za dobrodošlicu našim gostima, počinje puno razmišljanja o tome čime ih počastiti. Pa, najpraktičniji, najukusniji i raznoliki meni su sendviči.
Kako Napraviti Sendviče Sa Sendvičima
Riječ sendvič znači hljeb namazan maslacem, ili doslovno prevedeno s ruskog - sendvič . Na rezani hljeb i kruh namazan maslacem ili drugim mješavinama maslaca stavljaju se razni proizvodi. To mogu biti maslac, margarin, svježi sir, tvrdi sir, šunka, kobasica, svinjska mast, slana riba, kavijar ili razne paštete.
Kako Napraviti Tortu Na Podovima Kako Se Ne Bi Raspao
Dekor stola je definitivno torta. Višespratnice i izgledaju poput kraljice praznika, bilo da se radi o torti za vjenčanje, rođendan, godišnjicu ili neki drugi omiljeni dan. Čak i najistaknutiji slastičari na svijetu vjeruju da je takva torta vrhunac kulinarske umjetnosti.
Kako Napraviti Domaće Zdrave Bombone
Možete jesti ukusne bombone bez prekida prehrane, debljanja ili brige o svom ukupnom zdravlju. Trebali biste koristiti samo korisne sastojke. U stvari, ovi bomboni zdrava su verzija toliko voljenih tartufa, koji su okrugle slatke kuglice s puno čokolade.
Kako Napraviti Zdrave Pločice
Među najaktuelnijim i raspravljanim temama je ona o zdravom načinu života. Pravilna uravnotežena prehrana i povećana tjelesna aktivnost izvrsno su rješenje i donijet će samo pozitivno u vaše tijelo. Ova kombinacija pomoći će vam da krenete pravim putem.
