2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Giht je oblik akutnog artritisa koji uzrokuje oticanje i jake bolove u zglobovima. U češćim slučajevima zahvaća nožni palac, u rijetkim slučajevima gležanj, petu, zglob, ruku ili lakat.
Giht se javlja u prisustvu visokog nivoa mokraćne kiseline koja cirkulira u krvi i taloži se u tijelu. Može biti uzrok bolova u donjem dijelu leđa. Simptomi gihta nestaju u roku od tjedan dana nakon akutnog napada bez intervencije liječnika. Važno je obratiti se liječniku kako bi se moglo dijagnosticirati i liječiti te kako bi se izbjegli ozbiljniji napadi, kako bi se spriječilo oštećenje zglobova, bubrega i drugih organa.
Ponavljanje se može izbjeći održavanjem težine i ograničavanjem unosa hrane koja sadrži purine. Dobro je slijediti prehranu bogatu vlaknima i siromašnu masnoćama.
Preporučuje se kod gihta unos vitamina E i selena. Trešnje, kupine, borovnice, ljubičasto grožđe, trešnje, glog i bazga sjajni su izvori flavonoidnih jedinjenja. Pokazano im je da pomažu snižavanje nivoa mokraćne kiseline. Pomažu u saniranju oštećenja zglobnih tkiva.
Dobro je svakodnevno konzumirati ove vrste hrane za dobar rezultat.
Najefikasnije voće u liječenju gihta je kupina. To je zbog činjenice da tamno voće sadrži mnogo vitamina. Sadrži vitamine P, K, C i A, kao i organske kiseline poput salicilne, limunske i vinske kiseline.
Kupina takođe sadrži pektin i bioflavonoide. Ovo prisustvo vitamina se pretvara kupine u velikom izvoru antioksidansakoji jačaju imunitet i pomažu tijelu da se riješi slobodnih radikala. Sadrže fosfor, kalijum, bakar i magnezijum koji pomažu u normalizaciji stanja nervnog sistema i cirkulacije krvi.
Kupina sadrži vlakna, koja su važna za pravilan rad crijeva, pomažu u održavanju zdrave težine. Oni takođe poboljšavaju zdravlje snižavanjem nivoa holesterola.
Šaka kupina sadrži 8 grama vlakana, što je dvostruko više od dvije šake mljevene pšenice. Kupina je izvrstan izvor mangana, koji pomaže tijelu da formira vezivno tkivo, koje igra ključnu ulogu u izgradnji zdrave koštane strukture.
Preporučuje se:
Kupine
Kupine su jedna od naših omiljenih bobica. Poznato je više od 250 vrsta kupina (Rubus), rasprostranjenih u Evropi, Sjevernoj Americi i Centralnoj Aziji. U Bugarskoj postoji između 45-50 vrsta. Grmlje kupina raste uglavnom u umjerenijoj klimi planete, u šumama i poljima.
Kupine Su Najkorisnije U Soku
Sok od brusnice i najkorisnije piće na svijetu, kažu američki naučnici. Prema njihovom istraživanju, sok od brusnice korisniji je od soka od jabuke, soka od grožđa i nara. Brusnice su vrlo bogate antioksidantima i imaju prirodne supstance sa protuupalnim svojstvima.
Trešnje - Moćan Lijek Za Giht
Ako patite od gihta, vjerojatno ste jedan od mnogih ljudi koji neprestano traže novi lijek ili barem novu nadu koja će vam privremeno olakšati stanje i smanjiti napadaje. Nedavno su nam naučnici dali razloga da vjerujemo da se tajna blažeg tijeka bolesti krije u nečemu vrlo uobičajenom i svima dobro poznatom, naime - u trešnji.
Koje Su Korisne Namirnice Za Giht?
Pravilna prehrana kod gihta jedan je od najvažnijih uvjeta za poboljšanje općeg stanja tijela. Kao što je poznato, nemoguće je potpuno ukloniti giht, ali pravilna prehrana može poboljšati stanje osobe koja pati od njega. Uzimanje samo hrane koja je dozvoljena kod gihta i izbjegavanje one zabranjene pomoći će normalizaciji metabolizma purina i smanjenju stvaranja mokraćne kiseline i njenih soli u tijelu.
Jesti Za Giht
Kod gihta, glavni princip u prehrani treba biti uravnoteženje. Proizvodi s malo purina mogu sadržavati štetne materije. Štetni za oboljele od gihta su proizvodi sa zasićenim masnim kiselinama i lako svarljivim ugljikohidratima. Hranjenje treba obavljati pet puta dnevno.
