2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U našoj užurbanoj svakodnevici kuhari često nemaju vremena prepustiti se pripremi dobrih domaćih peciva, posebno onih koja zahtijevaju gnječenje. Strah od neuspjeha, neuspjelog tijesta, izgubljenog vremena i resursa sprječava mnoge ljude da se upuste u ovu ugodnu aktivnost, ali to ne bi trebao biti slučaj.
Zapravo, gnječenje, osim što vam garantuje ukusan krajnji rezultat, može biti i korisna antistresna terapija za tebe. Evo nekoliko razloga:
1. Radite nešto rukama
Vjerovatno ste naišli na razne gumene ili silikonske igračke i predmete koje biste drobili u rukama kako biste smanjili stres. Jeste li ikada pomislili da je gnječenje zapravo izvor ovih modernih alata? Sam pokret ruku, uzastopni ponavljajući pokreti i oblikovanje tijesta u rukama daju vam ugodan topli osjećaj dlanova, koji postepeno rastu po tijelu i donose utjehu. Zato sljedeći put kada se osjećate pod stresom, umjesto da cijedite gumenu igračku, umijesite lijepo tijesto za kruh ili kolačiće i napokon uživajte u ukusnim pecivima koja će zagarantovano podnijeti još stresa.
2. Imate vremena da se zaustavite i odmaknete od stresne situacije
Ako su vaši problemi povezani s poslom, djeca su bijesna ili imate obaveze koje iziskuju vrijeme, dosadne su i stresuju vas - započnite. zamijesiti tijesto. Provest ćete vrijeme koncentrirajući se na ovaj zadatak i neprimjetno ćete se na neko vrijeme odvojiti od problema koji vam visi.
3. Imate vremena za razmišljanje
Ako ste pod stresom, jer morate donijeti važnu odluku, provući pahuljasto tijesto kroz ruke i razmisliti. Dok umijesite tijesto, tonuti ćete u duboke misli, sa sobom, preispitati ćete još jednom sve sa svake strane i na kraju ćete, osim ukusnog hljeba, dobiti i prosvjetljenje da riješite svoj problem.
4. Gnječenje stvara hljeb, hljeb stvara udobnost, ugodnost izaziva smirenost
Teško da postoji osoba koja ne voli da njegov dom miriše na svježe pečeni topli hljeb. Mnogima se ovo vraća u sjećanje na lakše, sretnije dane djetinjstva, kada su jedini problem bili loše ocjene iz matematike ili slomljeni točak ispred bloka. Priuštite si ovo putovanje kroz vrijeme gnječeći uspomenu koja će u vama probuditi osjećaj smirenosti i emocionalne ugodnosti. A to će stvoriti i taj osjećaj kod vaše djece koji će ubuduće nositi sa sobom u svojim domovima.
Zamijesite tijesto, nije uvijek lak zadatak. Ali sigurno, kad jednom uhvatite njegovu "udicu", to čak postaje omiljena i ugodna aktivnost dovodi do smanjenja stresa. Neka vam bude navika kada se ne osjećate dobro, odvojite malo vremena i pomiješajte nešto ukusno, umjesto da se ljutite i nemoćite. Ko zna, ovo je možda najbolja antistresna terapija za vas.
Preporučuje se:
Nutricionistička Terapija - što Moramo Znati?
U ovom članku ćemo objasniti šta je nutricionistička terapija . Nutricionistička terapija na više je mjesta okupljena na jednom mjestu za nepravilnu prehranu ili prehrambeno ponašanje djece, adolescenata i odraslih. Međutim, nemojte steći pogrešan dojam da je ovo dijeta ili knjiga o kuhanju.
Najbolja Terapija Protiv Zatvora: 100 Grama Suhih šljiva Dnevno
Ipak, stanje našeg probavnog sustava može igrati važnu ulogu u našoj ukupnoj dobrobiti. Probava je način na koji tijelo razgrađuje hranu i osjetljiv je fizički proces: ako izgubi ritam, cijelo tijelo pati, a posljedice nisu nimalo ugodne. Savremeni način života - neaktivan na nekim radnim mjestima, nedovoljna tjelovježba i fizička aktivnost, uzimanje prerađene hrane i stres mogu negativno utjecati na crijevnu aktivnost.
Zlatna Pravila Za Gnječenje
Da biste napravili dobar hljeb, kolače i druga ukusna peciva, morate biti dobro upoznati s iskustvom u osnovama i suptilnostima miješenja tijesta. To je neophodno i neophodno ne samo da bi se u tijestu napravila homogena smjesa proizvoda, već i da bi se ojačala glutenska vlakna koja ga čine.
Terapija Sokovima: 8 Najkorisnijih Sokova
Riznica vitamina su svježe cijeđeni sokovi. Pogledajte koji su najkorisniji svježi sokovi: 1. Sok od naranče - nema sumnje da je najpopularniji. Izvor je vitamina C. Osvježavajućeg je i ugodnog okusa i popularan je u cijelom svijetu. Više od polovine svjetskih naranči ide na proizvodnju sokova.
Terapija Sokom Za Tonus I Mršavljenje
Terapeutska svojstva svježeg voća i povrća ljudima su poznata već stoljećima. Terapija sokovima prirodan je način zacjeljivanja tijela, održavanja dobrog zdravlja i naravno tankog struka. Sokovi od povrća ili voća bogati su hranjivim sastojcima i mineralima i vrlo su lako probavljivi, što ih čini idealnom hranom za liječenje ljudi.
