2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vrijednost pH hrane i sokova koje konzumiramo može utjecati na ukupnu pH ravnotežu tijela. Pretjerana upotreba proizvoda bogatih kiselinama može negativno utjecati na caklinu zuba, kao i na druge dijelove tijela. Iz tog razloga, ove proizvode treba konzumirati umjereno. Ljestvica pH mjeri se od 0 do 14. Što je niži nivo pH, to je veća kiselost.
Sokovi od limuna i limete
S pH od 2 do 2,60, limunov sok jedan je od najkiselijih sokova. Mali žuti agrumi uzgajaju se u toploj klimi. Tradicionalno se koriste za izradu umaka, limunade, slastica od limuna i pita. Kreč - specifični zeleni limun, takođe je vrlo kiseo. Njegovi nivoi se kreću od 2 do 2,35 na pH skali. Oba voćna soka neprocjenjivi su izvor vitamina C.
Sok od ananasa
Tropsko voće je veliko i vrlo sočno. Sok od ananasa jedan je od najukusnijih. Svježi ili konzervirani voćni sokovi imaju slatko-trpki ukus i široko se koriste za pripremu koktela i jela. PH ananasa kreće se između 3,30 i 3,60.
Sokovi od naranče i grejpa
Ova dva soka jedan su od najpoželjnijih za doručak. Razina kiselosti soka od naranče je od 3,30 do 4,19, dok je kisela ravnoteža grejpa 3, međutim, kokteli grejpa sadrže niži pH i veći sadržaj šećera.
Sok od brusnice
Sok malih slatko-trpkih plodova preporučuje se za poboljšanje stanja i funkcije mokraćnih kanala. Razina kiselosti brusnice je između 2,45 i 3.
Glavni razlog za stvaranje previše kiselog okruženja u tijelu je prekomjerna proizvodnja mliječne kiseline. To se događa kada postoji loš metabolizam, povećani stres, prekomjerna upotreba slatke hrane ili voća.
Ako povećana kiselost postane kronični problem, tijelo će imati poteškoća s apsorpcijom minerala korisnih za tijelo. Rezultat je povećana osjetljivost na bol. Kiselost je jedan od razloga za porast alergija i upala.
Preporučuje se:
Crno Voće - Koje Je Korisno, A Koje Opasno Jesti?
Crno voće su zanimljiv prijedlog iz prirode. Daju specifičnu boju i ugodan ukus, ali nije uvijek moguće utvrditi koja vrsta voća raste među zelenilom drveta ili grma, a to otežava utvrđivanje kvaliteta ploda. Crno voće može biti vrlo sočno, ali nije svako voće crne boje jestivo.
Hrana Koja Povećava Kiselost želuca
Kiseline - svi se prije ili kasnije susretnu s njima. Neke samo jednom, a kod drugih ih može uzrokovati gotovo bilo što. Pored neugodnih kiselina, mogu biti vrlo bolne i uzrokovati jako povraćanje. U slučaju da ste jedan od oboljelih, postoje određene mjere koje trebate poduzeti.
Srećom, Hrana Povećava Endorfine U Tijelu
Endorfini dolazi od riječi morfij i prirodno se nalazi u tijelu. To je vrsta hormona, neurotransmiter koji pomaže u transportu hemijskih poruka u mozak. Igra vitalnu ulogu u radu mozga. Kao rezultat konzumiranja određenih hranjivih sastojaka, endorfin hormon u tijelu može se povećati.
Kako Uravnotežiti Kiselost U želucu
Želučana kiselina je presudan za probavni proces. Kada želudac ne proizvodi dovoljno kiseline, tijelo ne može apsorbirati ključne minerale i proteine. Kada tijelo ne dobije potrebne hranjive sastojke, to dovodi do nedostatka određenih vitamina ili minerala.
Koje Voće Povećava Plodnost Kod žena
Riječ plodnost ili plodnost znači prirodnu sposobnost tijela da zatrudni potomstvo. Jednostavnim riječima, to je sposobnost lakog začeća ili plodnost ako se odnosi na žene. Dugo se smatralo da obilna hrana pogoduje rađanju novog života, ali čini li nas hrana zaista plodnim?
