2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Umjesto uobičajene jutarnje kafe, tijelo možete tonirati na drugačiji način, što nije ništa manje efikasno. Postoji osam pića koja mogu zamijeniti kafu i efikasno vas razbuditi. Mnogi ih koriste umjesto kafe.
Jedno od ovih toničnih pića je rooibos čaj, koji je nedavno postao prilično popularan. Biljka rooibos može se naći u Južnoj Africi i vrlo je korisna, osim što tonizira tijelo, štiti od mnogih različitih problema, uključujući nesanicu, probleme imunološkog sistema i određene vrste alergija.
Još jedan popularni tonik je kombucha - posebna vrsta gljiva poznata u Rusiji i Aziji kao čajna gljiva. Dobiva se od crnog čaja. Gljiva kombuča je gorka, ali je vrlo korisna - ne samo da okrepljuje ujutro, već štiti i od mnogih vrsta bakterija.
Ražena kafa, koja je bila popularna među našim bakama, dovoljno je dobra zamjena za pravu kafu. Kuha se u loncu i ima ukus koji je vrlo sličan ukusu prave kafe. Ali osim okusa, ražena kafa ima ista svojstva kao i prava kafa, jer tijelo puni energijom. Ima još jedan vrijedan kvalitet - pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.
Šalica kakaa ujutro napunit će vas energijom i normalizirat će krvni tlak. Uz to, kakao vas neće samo probuditi, već će povećati i nivo serotonina u vašem tijelu, što će automatski poboljšati vaše raspoloženje na početku dana.
U posljednje vrijeme popularnost je stekao i sok od lijevca, koji je vrlo koristan. Vrlo je ukusan, jer ima okus poput orašastih plodova, a takođe i tonizira tijelo ništa lošije od prave kafe. Ako rano ujutro popijete čašu soka od lijaja, moći ćete raditi cijeli dan.
Sok od pšenice takođe je veoma popularan za ljubitelje zdravog načina života. Osim što vam pomaže da se probudite, pšenični sok organizmu pruža i mnoge korisne vitamine i aminokiseline neophodne za dobro stanje imunološkog sistema.
Piće napravljeno od đumbira napunit će vaše tijelo energijom i omogućiti vam rad dužih sati. Napitak od đumbira priprema se tako da se komad korijena ove biljke prokuva i unese sa zaslađivačem po vašem izboru. Osim što tonizira tijelo, napitak od đumbira pomaže kod glavobolje.
Umjesto kafe možete pripremiti i nedavno popularnu kafu od maslačka u svijetu. Obično se kombinira s kafom od cikorije kako bi se dobio ukusniji napitak. Kombinacija maslačka i cikorije jako dobro spava ujutro.
Preporučuje se:
10 Zdravih Zamjena Za šećer
Postoji li način da šećer zamijenite zdravim? DA! Zato je ovde deset zdravih zamjena za šećer. 1. Cimet . Studije pokazuju da samo 1/2 kašičice cimeta dnevno može smanjiti LDL holesterol. Takođe, cimet može djelovati kao regulator šećera u krvi, što ga čini posebno korisnim za ljude sa dijabetesom tipa 2.
Savršeno Vrijeme Za Kafu Nije Rano Ujutro
Prema rezultatima istraživanja, kafu ne bismo trebali piti do 10 sati ujutro. Razlog je taj što su u ranim jutarnjim satima razine hormona kortizola najviše u tijelu, a konzumacija pića s kofeinom pri visokim razinama hormona može stvoriti probleme.
Početak Dana Ne Treba Postavljati Uz Kafu, Pije Se Nakon 9 Ujutro
Navikli smo dan započeti kašom aromatične kafe. Ovo je nepromjenjiv ritual za većinu svjetske populacije. Ništa nas ne uveseljava kao naša jutarnja doza zavodljivo mirisne tečnosti, a njeni su ljubitelji impresivan procenat ljudi svih dobnih skupina.
Koreni Maslačka Zamjena Su Za Kafu
Korijeni esencijalnog biljnog maslačka učinkovita su zamjena za kafu i druga okrepljujuća pića. Ako želite pripremiti osvježavajuće piće od maslačka, trebat ćete preliti 2 kašičice sitno nasjeckanog korijenja sa 250 ml. hladna voda. Odvar se ostavi da odstoji 8 sati.
9 Zamjena Za Kafu I Zašto Biste Ih Trebali Isprobati
Jutarnja kafa mnogim ljudima zamjenjuje doručak, ali drugi je radije ne piju iz više razloga. Ponekad visok sadržaj kofeina u piću može izazvati nervozu i uznemirenost, a može izazvati i probavne probleme ili glavobolju. Mnogi od nas ne vole gorak okus kave ili su jednostavno umorni od pijenja svakog jutra.