2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Stalni gubitak kilograma i debljanje možda neće biti toliko štetni za tijelo kao što ste ranije mislili. To je čak i bolja opcija za vaše tijelo od alternative prekomjerne težine.
Izjavu su dali naučnici sa Biotehnološkog instituta sa Univerziteta Ohio, SAD.
Naravno, u najboljem je slučaju poželjno održavati težinu koja je dobra za vaše zdravlje i to postizati bez dijeta s tzv. jo-jo efekat. Međutim, istraživanje znanstvenika pokazalo je da je općenito uzeta u obzir nezdrava dijeta sa sličnim učinkom bolja opcija, jer je u protivnom tijelo u većem riziku od dijabetesa i drugih bolesti zbog pretilosti.
Objašnjenje yo-yo učinka dijeta leži u sljedećim činjenicama. Kada promijenite način prehrane, kao i količinu unesenih kalorija, tijelo se pokušava prilagoditi naglom smanjenju kalorija.
Kao rezultat, metabolizam se usporava. Kao rezultat, iznenađujuće mnogo kilograma može se izgubiti u kratkom vremenu. Mnogim je ljudima ovaj učinak, međutim, dovoljan da se odmah vrate svojim uobičajenim prehrambenim navikama.
Prekid dijete tada postaje glavni razlog brzog nakupljanja "starih" kilograma. Najgore je što spor metabolizam dovodi do nakupljanja više kilograma nego što je bilo na početku dijete.
Tekst i istraživanje naučnika iz Ohaja ne brane niti preporučuju jo-jo dijetu.
Prije nego što se podvrgnu bilo kojoj dijeti, ljudima s prekomjernom tjelesnom težinom savjetuje se da se posavjetuju sa stručnjakom, jer svaka drastična promjena prehrane predstavlja stres za tijelo, što ne treba zanemariti.
Najvažnije je da tijelo svakodnevno prima odgovarajuću dozu vitamina i minerala. U suprotnom, posljedice mogu biti opasne.
Preporučuje se:
Zašto Je Svinjska Mast Bolja Od Hidrogeniranih Masti?
Prije nekog vremena nutricionisti i razni drugi stručnjaci napisali su tone materijala o tome koliko je svinjska mast štetna. U isto vrijeme proizvodi s visokim sadržajem hidrogenirane masti . Bugarin, prevaren uglavnom niskim cijenama proizvoda koji sadrže ovu vrstu masti, zaboravio je na masnoću koju su koristile generacije njegovih prethodnika, ne znajući za stotinku bolesti koje ga danas muče i ubijaju.
Zašto I Kada Je Smrznuta Riba Bolja Od Svježe?
Svi znaju da su riba i morski plodovi dobri za naše zdravlje! Ako ih volite kuhati i jesti, znajte da ćete dugoročno uživati u njihovim zdravstvenim blagodatima. Izbor vrsta morskih delicija za pripremu ima svoje posebnosti. Svrha ovog članka je podijeliti ih s vama.
Ovo Piće Je Tihi Ubica Prekomjerne Težine
U narednim redovima upoznat ćemo vas s čudesnim napitkom koji je izuzetno jednostavan za pripremu, a ujedno je super učinkovit u borbi protiv prekomjerne težine. Za vrlo kratko vrijeme postići ćete sjajne rezultate i iznenadit ćete se. Potrebni proizvodi:
2,3 Milijarde će Biti Prekomjerne Težine Do 2015. Godine
Do 2015. očekuje se porast broja ljudi s prekomjernom težinom na 2,3 milijarde. Izračune vrši Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Prije samo 6 godina - 2005. godine, broj ljudi s prekomjernom težinom iznosio je 1,6 milijardi. Do 2015.
Zimska Dijeta Gubi Preko 15 Kg Vaše Težine
Zima je stigla, pa tako i praznici. Ako želite biti u savršenoj formi, onda je najbolje kladiti se na 12-dnevni režim koji gubi do 15,8 kg. Pogodna za ovo doba godine, zimska prehrana ne oduzima tijelu vitamine i minerale toliko važne u borbi protiv virusa koji dolaze sa prehladom.
