2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Stoljećima je poznato da su urme ukusne koliko i korisno voće. Nije slučajno da postoji stara arapska izreka da oni kriju onoliko blagodati koliko ima dana tokom cijele godine. Čak je i ljekarna uvjerena u ovu izjavu, jer na tržištu postoji mnogo proizvoda koji sadrže ekstrakt datulja.
Hurme su vrlo bogate vitaminima C, A i onima iz grupe B, kao i bezbroj aminokiselina, a ne sadrže masnoće. Oni takođe ne sadrže holesterol.
Od svega što je do sada rečeno, poželjno je redovno jesti ovo slatko voće, ali prema nedavnim studijama može nas zaštititi čak i od moždanog udara, raka debelog crijeva i visokog krvnog pritiska. Evo što trebate znati o konzumiranju datulja:
- Hurme su vrlo bogate magnezijumom, pa smanjuju rizik od većine srčanih bolesti. Magnezijum takođe ima protuupalna svojstva;
- Datulje štite ljudsko tijelo od umora i daju mu energiju. To je zbog činjenice da su bogate vitaminima;
- Termini se posebno preporučuju sportašima i svima onima koji vode aktivan životni stil jer podržavaju izdržljivost i smanjuju nivo lošeg holesterola;
- Termini se preporučuju i trudnicama, jer štite od anemije i zatvora, što je karakteristično za trudnice. Međutim, to se događa ako popijete 2 kašičice tople vode čim uživate u 2 datuma. To će vas spasiti od stomačne nelagode;
- Većina stručnjaka ističe da urme djeluju i kao profilaksa protiv Alzheimerove bolesti zbog visokog sadržaja magnezijuma i kalcijuma;
- Stomatolozi su također ljubitelji datulja i preporučuju ih svojim pacijentima jer voće sadrži fluor, a svi znamo da štiti zube od karijesa;
- I na kraju, ali ne najmanje važno, datulje bi trebali jesti ljudi koji pate od astme i drugih plućnih problema. Prema nekim naučnicima djeluju profilaktički i kao sredstvo za prevenciju raka.
Preporučuje se:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Pritiska
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni pritisak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog pritiska - fizička aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Prehrana Kod Bolesti Srca I Visokog Krvnog Pritiska
Preporučeno: dijetalni neslani svježi sir, neslani sir, svježi i jogurt do 500 grama dnevno, meso - piletina, govedina, govedina i svinjetina 150-200 g dnevno, 3-4 puta sedmično, nemasna svježa riba, jaja do 2-3 kom. sedmično (žumanjak je dozvoljen slobodno), više voća, posebno grožđa, jagoda, kajsija, breskvi, krušaka, bundeve itd.
Datule Se Bore Protiv Visokog Krvnog Pritiska
Jedenje datulja je vrlo dragocjeno za održavanje zdravlja cijelog tijela. Smatraju se korisnima kod zatvora, crijevnih poremećaja, srčanih problema, anemije, seksualne disfunkcije, nekih malignih bolesti i mnogih drugih. Hurme su bogate vitaminima, mineralima i vlaknima, zahvaljujući čemu se smatraju vrijednim voćem koje se bori protiv visokog krvnog pritiska.
Bakalar Pomaže Kod Visokog Krvnog Pritiska
Bakalar je zdrav za zdravlje onoliko koliko ometa rad vrtlara. Višegodišnja je biljka porijeklom iz Evrope, sjeverne Azije, sjeverne Afrike i Australije i član je porodice raži, prosa, zobi, ječma, pšenice i šećerne trske. Iako je štetnik poljoprivrednog tla, korijenje je u prošlosti bilo dragocjeno zbog svojih ljekovitih svojstava.
Sok Od Naranče Svakodnevno Nas štiti Od Visokog Krvnog Pritiska I Srčanog Udara
Potrošnja dvije čaše soka od naranče svakog dana dovoljna je da vas udalji od neželjenih posjeta liječniku prema istraživanju. Zapravo, ako pijete sok od naranče svaki dan prije ili za vrijeme obroka, možete smanjiti povišeni krvni pritisak, ali i rizik od kardiovaskularnih bolesti.