2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nikada nećete gledati na bananu na isti način kada otkrijete blagodati koje ona donosi. Banane su idealne za borbu protiv depresije, čineći vas pametnijim, liječeći mamurluk, ublažavajući jutarnje mučnine, sprečavajući rak bubrega, dijabetes, osteoporozu i sljepoću. Oni mogu izliječiti ugrize komaraca, a također će vam vratiti sjaj cipela!
Ako mislite da su banane samo za majmune - razmislite ponovo!
- Banane će vam pomoći da prevladate depresiju. To je zbog visoke razine triptofana koji se pretvara u serotonin, koji je presudan za sreću;
- Jedite dvije banane prije napornog treninga kako biste se energizirali i regulirali šećer u krvi;
- Štiti od grčenja mišića tokom treninga i grčeva u nogama;
- Suzbija gubitak kalcijuma tokom mokrenja i pomaže zdravim kostima;
- poboljšava vaše raspoloženje i smanjuje simptome PMS-a;
- Banane smanjuju oticanje, sprečavaju dijabetes tipa II, pomažu kod gubitka kilograma, jačaju nervni sistem i pomažu u stvaranju bijelih krvnih zrnaca - sve zbog visokog nivoa vitamina B6;
- ojačati krv i liječiti anemiju;
- Sa visokim udjelom kalijuma i malim udjelom soli, banane su službeno prepoznate u snižavanju krvnog tlaka i štite od srčanog i moždanog udara.
- jesti banane pomaže probavi;
- Banane djeluju kao probiotik, stimulirajući rast korisnih bakterija u crijevima. Oni takođe proizvode probavne enzime koji pomažu u apsorpciji hranjivih sastojaka;
"Zatvor?" Visok sadržaj vlakana u bananama može pomoći u normalnom pražnjenju crijeva;
- Banane su prirodni antacid - pružaju olakšanje od refluksa kiseline i žgaravice;
- Banane su sjajan izbor prije važnog ispita;
- Utrljajte ugriz insekta na unutrašnjost kore od banane kako biste ublažili svrbež i iritaciju;
- Ako jedete bananu, možete smanjiti tjelesnu temperaturu i rashladiti se tijekom vrućice ili vrućeg dana;
- Odričeš li se cigareta? Banane sadrže visok nivo vitamina B, kao i kalijum i magnezijum za ubrzanje oporavka od posljedica cigareta;
- Trljajte unutrašnjost kore od banane kožnim cipelama ili torbom i za samo nekoliko sekundi zablistaće!
Preporučuje se:
Trešnje Su Super Voće! Štite Nas Od Gubitka Kose Do Dijabetesa
Trešnje početi rasti u proljeće. Vrlo su slične trešnjama. Razlika je u tome što je okus višnje blago gorak. Stoga se obično ne konzumira svježe. Od višnje se često prave sokovi, džemovi ili marmelade. Pogotovo u vrućim ljetnim danima, često se konzumira ledeni sok od višanja.
Čokolada I Vino štite Nas Od Dijabetesa Tipa 2
Flavonoidi koji se nalaze u čokoladi, čaju, vinu i nekom voću, a koji su antioksidanti, definirani su kao regulatori šećera u krvi. Ovo pokazuje novo istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji. Dijabetes tipa 2 je najčešći oblik dijabetesa.
Crveno Vino I čokolada štite Nas Od Dijabetesa
Daily Express na svojim stranicama piše da da bismo spriječili dijabetes, moramo jesti čokoladu, bobičasto voće i crno vino. Razlog je taj što sadrže veliku količinu flavonoida. Prema britanskim naučnicima, niža rezistencija na inzulin i bolja regulacija glukoze u krvi povezani su s velikim unosom flavonoida.
Jaja Nas štite Od Dijabetesa Tipa 2
Jaja su zaista koristan dodatak bilo kojoj dijabetičkoj prehrani. Čini se da ovo nije široko poznato, jer su mnogi dijabetičari i dalje zabrinuti što bi se dogodilo da se ne suzdrže od pravljenja svog omiljenog omleta. Najčešća zabrinutost je što jaje sadrži visoku koncentraciju holesterola.
Jest ćemo Super špagete, Koji Nas štite Od Dijabetesa I Pretilosti
Evropski istraživači rade na razvoju senzacionalnog prehrambenog proizvoda. Naučnici s kontinenta naprežu svoj um tražeći formulu za stvaranje superšpageta koji nas štite od brojnih bolesti. Planiraju ih napraviti od ječma - biljke koja, poput zobi, sadrži puno vlakana, ali ima daleko ugodniji ukus.
